Fitball pou tibebe - yon leson itil!

Fitball pou tibebe - li se pa sèlman itil, men tou amizan, kalme bagay. Akòz kote li ye sou tibebe a boul travay tout misk yo, men timoun nan pa santi estrès, men sou kontrè a, se li ki rilaks. Kèk menm tonbe nan dòmi pandan klas la.

Ki sa ki se konsa itil fitball pou tibebe

Menm si tibebe w la se an sante, Lè sa a, klas la se toujou pa fè mal.

Men, lè yon ti bebe gen yon hyper- oswa ipotoni, lè sa a egzèsis sou boul jimnastik li jis bezwen! Kòm yon rezilta, regilye fè egzèsis pral estrès yon timoun dwe ale, li pral kapab byen vit ak byen fasil konpresyon ak dekonprimra branch.

Lè m 'ka sèvi ak boul la pou fitball

Pou yon kòmanse, konsilte yon pedyat. Gen kèk fwa yo klas entèdi. Si se doktè a pèmèt yo fè egzèsis yo, ou ka kòmanse si:

- tibebe ki fèk fèt lonbrik gaya!

- timoun nan te adapte kay la;

- pa gen okenn kontr (sou yo epi di doktè a).

Yon kontra pi bon pou 5-10 minit nan maten an ak nan mitan lannwit 5-15 anvan benyen. Duration nan travay, tcheke avèk yon pedyat. Si rebonochka gen maladi konjenital oswa ki gen pwoblèm ton nan misk, ka tan an fè egzèsis ap ogmante oswa diminye.

Ki sa ki egzèsis yo pou feetball

Gen plizyè kalite nan ti bebe sipòte sou boul la. senp ki pi:

- Kenbe ti bebe a anba anba bra yo ak gwo pous ou, peze l 'nan do a nan yon fitball, ak ti bebe a kouche sou vant li. Sa a fè egzèsis se apwopriye si ti bebe a se byen kapab kenbe tèt li.

- Ti bebe a bay manti sou vant li, ak manman m 'ak yon sèl men kenbe do l' ak lòt nan dèyè jenou an. Lè w fè egzèsis ka soti nan 5 mwa.

Klas pou tibebe

souke

Sa a ap ede soulaje ti bebe a soti nan ultra. Rebonochka pran anba bra, dousman ak anpil prekosyon souke sou yon boul retounen ak lide.

wonn

Kenbe ti bebe a nan menm fason an kòm nan fè egzèsis anvan an, se sèlman balanse kite la ak dwa fè, dapre 10 fwa sou chak bò. Lè sa a, nan yon sèk - 3 nan yon direksyon ak 3 nan yon lòt. Sa a fè egzèsis pral ede avèk tranche, osi byen ke si pitit la pi vakabon, anjeneral timoun yo tankou monte sou boul la.

Fitball pou tibebe ki gen ant 6 mwa

Pran rebonochka pou jenou, men dwèt yo endèks agraf ranch yo nan balanse retounen ak lide. Diferans ki genyen ant fè egzèsis sa a se ke ti bebe a se pandye prèske tèt anba nan pozisyon nan "pi devan". pa enkyete ke li se yon jan kanmenm fè mal - pa gen anyen move ki pral rive, ti bebe a ap pi byen devlope aparèy vèstibulèr.

Leson sou boul la ak jwèt

Mete nan devan yon fitball ti bebe jwèt li renmen. Kenbe kolenochki l ', Balanse retounen ak lide. Li enpòtan pou ke timoun nan te rive pou jwèt la, oswa fè egzèsis pa fè sans. jwèt Apre sa pwopaje soti sou tou de bò yo devlope nan ti bebe oblik.

Egzèsis 8 mwa

Rebonochka mete yo sou vant la ak leve janm yo. Atravè egzèsis sa a ti bebe a ranfòse misk yo tounen. Apre kolenochki pa sere boulon bounda yo.

Pou hypertonus retire

Janm (pye) nan tiyo alalejè sou boul la. Menm bagay la tou fè ak okipe.

pwen enpòtan

Fitball pou tibebe se enteresan ak itil, men li nesesè konfòme l avèk kondisyon sa yo nan travay, limit la laj. Pa janm gen tan pwan timoun nan pou men ak pye - kapab Demeth. Lwanj pou epi ankouraje tibebe w la nan salklas la. Apre sa, nou sonje ke ou ta dwe konsilte avèk doktè ou anvan ou klas yo.