Ki jan amelyore seksyalite a nan fanm ak moun?

Fanm dezi seksyèl ak seksyalite yo pa enferyè a fòs la gason. Pwoblèm nan manti nan konplèks la, ki se plen ak konsyans la nan fè sèks nan pi fyab sou aparans yo. Li sot siyal yo kò ki anpeche emansipasyon an ak plen lavi seksyèl.

otè Etid la a Journal of Medsin seksyèl sikològ Cindy Meston caractérise pozisyon li deklarasyon sa a: "Lè yon moun ap pwoche a ap resevwa yon orgasme, li pa pran swen nan moman sa a sanble pwatrin patnè, li menm pa louvri je l '. Fanm lan, sou kontrè a, plen ak panse: "Oh, Bondye mwen, nan pozisyon sa a, pwatrin mwen sanble yon zòrèy spaniel an, yon bezwen ijan yo chanje li!". Yon pa gen anyen nonm fè ak tout bagay la nan estim pwòp tèt- fanm. "

Ensèten nan apèl vizyèl li yo - premye a nan lis la nan faktè ki pa pèmèt yo jwi konplètman entimite a. Kouman ogmante seksyalite yon fanm nan? Fè solisyon pwoblèm nan prensipal - lè lide a "pa gen okenn tan" pou fizyoloji.

Kèk ane de sa, syantis te fè yon dekouvèt enpòtan, dapre ki fizyolojik nan ak emosyonèl pa konekte. University of Toronto sèksolog Meredith Chivers te vini ak konklizyon an ki lè gade videyo erotik nonm kontni eksperyans libido erectile. Fanm lan, ou santi yon prese nan san ki al nan jenital yo, pa t 'santi dezi seksyèl.

Medam yo ankò a Erotica, plis la toujou te montre de sa yo kalite eksitasyon. fè sèks nan jis bezwen plis tan nan "ratrape" ak kò a. Pou yo, yon prelid nan rapò seksyèl se yon avantou pou reyalize orgasme.

Orijin yo nan pwoblèm nan

"A vas majorite de fanm pa koute siyal yo apwovizyone jenital yo, yo peye atansyon akòz yo se pa nan lanati nou an", - di Cindy Meston. pati prive yo insansibl, ti, ak chanjman ki fèt nan yo, yo pa evidan yo voye yon siyal nan konsyans la nan dezi a satisfè bezwen yo nan kò a. Santi yon batiman fò, nonm lan pa yo pral kapab inyore li, kon sa reyaksyon an nan yon ofansiv aktif. "

Ki jan yo ogmante pouvwa fanm ak seksyalite? Aprann konprann kò ou! Degre nan diferan nan kowòdinasyon ant eksitasyon an fizyolojik ak sikolojik ant sèks yo, dapre Chivers, fon nan rasin lan nan aspè yo byolojik. Li se pwouve ke moun pi byen konprann kò ou, kòm opoze a fanm. Pou egzanp, mwatye fò gen plis devlope konsyans interoceptive, yo detèmine batman kè ou pratikman ékivok. fè sèks nan pi fèb pa gen konpetans sa yo.

Petèt amoni a nan tèt ou ansanm ak tout kò ak eksitasyon fizik nan moun - rezilta a nan k ap resevwa siyal dirèk nan kò lachè, fanm yo se "branche" a yon seri pi laj lè vini nan nan jwe opinyon pèsonèl sou plus pwòp yo.

Sou wout la nan ekselans

Ki jan amelyore seksyalite fanm nan? Lori Brotto, yon sikològ Ameriken yo, devlope yon pwogram yo amelyore aktivite a erotik pou pasyan ki gen plent sou diminye libido. Konplèks la te gen yon rezilta sansasyonèl, se konsa li kapab itilize pa tout, san okenn eksepsyon, fanm yo.

Rezon ki fè fòmasyon an - reyalize inite a nan kò ak nanm.

meditasyon

Objektif: Pou aprann kijan pou konsantre tèt ou ak gid nan bon direksyon an chak fwa lè gen stimuli trouble.

Aux konnen kòman yo amelyore seksyalite, Se poutèt sa nan mitan atis yo ki te metrize atizay la nan meditasyon nan pèfeksyon, se konsa anpil antrenè pratik tantrik ak lòt zòn erotik.

Ou ta dwe kòmanse ak egzèsis ki pi fasil - nan ranmase yon pyès monnen oswa bouton ak tou dousman aprann sijè a: yo konsidere tout kote, nan manyen, pran sant, gou. Si nan sèvo a kòmanse dwe distrè pa stimuli envalid, ou dwe retounen li nan objè a ak kè poze e ak anpil atansyon. Ase yo bay fè egzèsis la nan 10 minit yon jou - nan tren an, sou pye.

Itil fè egzèsis: fèmen je ou, pou pi trankil, abstrè, konsantre sou respire pwòp ou yo.

Yon etid nan pwòp kò l '

Pwoblèm: pandan entimite inyore te panse a fòs ak feblès yo.

Ki jan amelyore seksyalite? Abitwe tèt yo nan pran tankou ki sa ki, san yo pa konplèks oswa anbarasman. Lè w ap pran yon beny oswa douch, eponj, trete kò ou. Le pli vit ke konsyans kòmanse yo fòme yon evalyasyon nan aparans, chanje a yon Kontanplasyon san patipri. Repete pwosedi a ak yon glas piti, ekzamine an detay chak pati nan kò a, peye atansyon sou jenital yo. Evite valè jijman, jis kontanple epi konsantre atansyon sou lefèt ke devan je l 'yo.

autotraining

Objektif: Pou aprann kijan pou fè eksperyans plezi nan yon nati seksyèl.

Ki jan amelyore seksyalite? Angaje yo nan pwòp tèt ou-sijesyon! Kanpe la devan glas la toutouni, nan bèl lenjri, ròb aswè oswa housecoat ak konfyans repete tèt mwen: "Chak selil nan kò mwen an se sexy," "Gason ale fou nan je a nan m '," "Mwen pral yo jwi seksyalite m' pou tout tan."

amoni a nan kò ak nanm

Objektif: yo konbine plezi a nan fizik la ak emosyonèl la.

Ki jan amelyore seksyalite? Anpil fwa enteresan! Achte yon vibrer, download yon seleksyon nan Erotica, fantasme sou sèks, eseye rive nan jaden an nan tout fason. Apre 5-10 minit avote. Travay nan paragraf la ki rele "Eksplore pwòp kò ou" bay tout melodi nan mòd a vle.

Sexy nan chak mouvman

dam Grasyeuz moun konpare ak chat. mouvman Animal lis, ak elegant, yo pa gen ajitasyon an ak ajitasyon, tout moun fè li ak diyite epi ak siperyorite. Ki sa ki fanm pa vle pou karakterize li? Moun ki gen entansifye seksyalite l ap gade jès yo, ekspresyon vizaj, k ap deplase lantèman atire demach. Malerezman, sa yo - inite. Plis trè aktif, fè anyen ankò, byen file, rechiya. konpòtman yo, fanm sa yo fè pè moun. Pou egzanp, abiye an yon rad bèl, fè yon grenn cheve sansasyonèl ak makiyaj, men lèd k ap deplase, sedui objè a nan dezi pa pral reyisi. Ou mande ki jan gade pati a? Yon kèk konsèy ki senp pral reponn kesyon an pou konnen kijan pou amelyore epi devlope seksyalite.

Demach tigrès, pare a nenpòt ki moman so

Kouman byen ou sispann woule lè w ap mache? Pwopaje soti sou planche nan yon jounal ak kèk pye mouye. Fè mezi pinga'w sou yo - mezire distans ki genyen ant mak pye yo nan pye chèf la. anpil a pi bon lajè nan mitan janm yo - 7-10 santimèt. Si w ap resevwa gwo ak ou pa ansent, travay sou demach!

Menm jan an tou, yon moun ka mezire longè ak goudwon. Akseptab pou fanm - jiska 65 santimèt. Menm si ou se an reta pou yon reyinyon enpòtan, nan kouri kòm yon moun kap kouri maraton pou otobis la Trolley ak sote sou yon etap sou nechèl la se pa nesesè - yon anpil nan tan pou pou genyen ap toujou echwe, ak "fè fas a" sètènman pèdi.

soulye bèl. Kòrèkteman ranmase soulye konfòtab ka chanje demach la ak talon pye - ogmante longè a nan pye yo. Règ la se senp: monte nan ki rive jiska 7 santimèt vizyèlman ralonj, nan lè 7 ak pi wo a - rakoursi.

Ki jan yo ogmante yon fanm sexy nan 48 ane? Louvri sekrè! Gason prefere pinga'w sou yo modèl, mens janm, dwe chosèt la ap file oswa louvri.

Kòrèk pwèstans - yon etap enpòtan sou wout la nan pèfeksyon. Pratike sa ki dwat, pa bliye sou fè poze bèl. Eseye chita sou yon chèz sou kote, ki soti nan mouvman ki pi soup nan ranch yo - li sanble atire. pa jwenn nan chèz la tounen, rezilta a tout moun ki tankou yon aterisaj ta dwe flask "plok". Nan lòd pa lakòz betiz lòt moun, pratik chita sou yon chèz "nan anch lan" nan kay la devan yon glas.

Laughter ogmante seksyalite. Ala bon sa bon ak an sante iwoni - konpayon pèmanan fè apèl. Ki enpòtan, ri, san yo pa nenpòt son envalid, radyan souri - garanti yo ajoute yon fanm "pwen" nan je yo nan moun. Mwen dakò, trè kèk moun ki renmen kontanple dam nan macabre nan devan l ', pare yo pete nan dlo nan je moman sa a kap vini an.

Prezans nan moun, sa ki lakòz rampant dezi ak pasyon, antre nan antre nan yon stuper, pa zongle. Rilaks (plen enspire manje lè fre, voye fas ak dlo frèt, ti tap leje machwè li). Pa gen meli melo - li pa ogmante fanm lan sexy jèstikule tankou ti kòm posib, pa ri avè bouch li gran louvri, pa bite, pa toubiyon ensidan an sou objè yo. Tout aksyon sa yo ap jwe kont ou, ak nonm sa a kite yon enpresyon move.

pa ekri nan eleman yo nan jwèt la. Te gen yon pran yon poz gòch nan konvèsasyon an? Ranpli li ak yon manipilasyon playful nan cheve (dwèt la pli van, jete Strand Theatre la tounen), baskile soulye, mélanger dwèt linèt nan diven. Li enpòtan pa fè twòp li. Sinon, sous la ka esplike sans mo jès ou tankou Frank annwi lè ou se pare fè anyen, jis distrè nan kont l 'yo.

Pwodwi li yo nan ede

Nan lagè tout bon, sepandan, etidye ak pwouve metòd plus fizik, li ta dwe deplase li nan yon gastronomi an. Nou ap pale de afrodizyak - manje ki amelyore seksyalite. Si ou yo ale nan kwit manje dine, fè pwosedi ki anba la a engredyan baz nan asyèt epi li se yon aswè inoubliyab garanti!

Witr. Gen ladan Dopamine nan anzim ki kapab ogmante dezi nan ni gason ni fi. Seafood moun rich nan zenk ak responsab pou òmòn kwasans ak testostewòn stimul pwodiksyon an nan espèm.

Ki jan yo ogmante pouvwa fanm ak seksyalite? Manje plis bannann! Bromelain genyen nan yo nan fwi a, ogmante aktivite seksyèl. Konsantrasyon an segondè nan potasyòm ak vitamin estimile nan pwodiksyon nan òmòn fè sèks. Bannann - yon dèlko nan enèji seksyèl.

Nwa chokola - yon afrodizyak byen li te ye, repete pwouve efikasite li yo. pwodiksyon entansif nan andorfin - òmòn yo nan kontantman, amelyore atitid ak stimul sant lan plezi nan sèvo a. Sa a se yon repons bon nan kesyon an kòman yo amelyore seksyalite nan gason? Feniletilamin ogmante eksitasyon seksyèl nan fè sèks nan pi fò, li toujou refere yo kòm "sibstans nan nan renmen."

Fanm ak moun - de pati yo nan menm pyès la

Nati a nan seksyalite gason ak fi - diferan. Rele atire de moun etewoseksyèl ak karakteristik ki idantik ak kalite pèsonèl, li pral posib prèske. Ka Yon analoji dwe te fè ak konsèp yo nan virilité ak féminines - ki sa nou konsidere Rezèv tanpon fanm ak maskilen.

se ogmante seksyalite fi defini nan kapasite li yo dwe frajil, dou, mal, mistik, sansib ak emosyonèl. Louvri nan tout ak tout fanm, menm jan tou yon sòlda ki graj, pa ka lakòz yon dezi. Virilité se - byen diferan: seksyalite nan fè sèks pi fò nan pèseverans, rèd, dezi pou dominasyon, endepandans ak pwòp tèt-konfyans.

Swiv aparans la dwe nan yon rezonab ni gason ni fi. nonm pedant fikse sou aparans yo, sa ki lakòz aversion.

Diferans nan pèsepsyon ak Visions

Renmen ak fè sèks. Madanm gen yon orgasme, ou dwe nan renmen, oswa omwen santi yon senpati fò pou patnè an. Pou antre nan nan yon relasyon entim, nou pare ak san yo pa renmen, men plezi nan pwosesis la yo pral minimal. Gason nan respè sa a mwens selektif.

Orgasme. Ejakulasyon - konklizyon an ki lojik nan nenpòt ki rapò seksyèl, fanm lan rive nan "fini an", patnè a ap gen eseye. Orgasme fè sèks ki jis klere ak plis satire, yo ka repete yon nonb infini de fwa. Gason bezwen tan geri. Se konsa, yo ap apre nimewo a, epi nou - bon jan kalite a.

zòn erojèn. Mesye yo tout santi santre otou penis, fanm yo - nan tout kò a. Nou jwi karès dirije yo sou chak selil nan kò a, pa sèlman nan zòn nan jenital. Diferans ki genyen ak nati a nan eksitasyon nan ka a premye se tandrès enpòtan ak sensuel, nan dezyèm lan - entansite a nan ofansiv la.

Prelid. Yo dwe fè yon fanm dwe mete nan yon fason entim, nonm ase yo imajine nan tèt mwen imaj la nan yon ti fi toutouni.

Trayizon. Pou pifò moun, trayizon - fizyolojik kouche ak yon lòt fanm. se fè sèks nan pi fèb ranje yon lòt jan. Pou nou mache "kite" se lye ak santiman nan senpati ak renmen, jouk yo rive nan patnè nan yon ti tan. pa fè san yo pa atitid la amoure. Pou rapò a danje se jisteman fi enfidelite.

Aktivite-Pasivite. Nonm lan - yon chasè pa nati, se li ki enterese yo pouswiv epi chèche bèt. Yo nan lòd yo "jwenn nan rezo a," konkeran an, ti fi a ta dwe dou, mou ak souplesse. Je fèmen kwè teyori sa a pa nesesè. Gen yon kategori nan moun ki gen yon enterè nan fanm, yo pran inisyativ la nan relasyon seksyèl.

Diferans nan seksyalite gason ak fi yo se evidan, men yo pa yo jeneralman aksepte règ. pa sezi si kèk nan karakteristik yo nannan nan fanm, ou pral aprann nan yon sèl chwazi l 'yo. Paske fè sèks nan pi fò epi fò ki karakteristik karakteristik li yo se afèkte, enèji ki graj, li se pi plis yon kesyon de kondui pase fanm yo.

Nou menm tou nou te ale nan romans, sensuel, tandrès la ak swen. Se pa etonan gen se tankou yon definisyon nan seksyalite tankou yon fanm: "Ti fi yo tout fè sèks nan nan tèt la." San yo pa atitid la ki apwopriye ak atitid nou pa ka fè sèks ak jwi fè sèks.