Ki jan yo mezire volim nan ranch yo? Nou aprann!

90-60-90 - yon figi pran swen pou anpil fanm. Nan omwen yon ti kras pi pre ideyal la, yo yo vle soufri grangou, tòti kò aktivite fizik ou, pwosedi ak divès kalite operasyon yo.

Yo regilyèman mezire pwa yo ak volim. Se jis se pa tout nan li se fè yo kòrèkteman. Nan twa paramèt ki pi enpòtan pou fanm - ranch, gwosè a nan ki se patikilyèman afekte pa erè a nan mezi yo. Aprann kòman ou kapab jwenn nimewo yo dwa se fasil. Nan ka sa a, ou ka fè san yo pa ede deyò.

Ki sa ou bezwen?

Kòrèkteman mezire volim nan ranch yo, oswa ou bezwen mezire tep yon kasèt mezi tayè a (ou ka achte yo nan nenpòt ki magazen koud), de glas - gwo ak piti, kaye ak plim. Li pa rekòmande yo sèvi ak konvansyonèl mezi tep konstriksyon oswa lekòl chèf. Avèk èd yo, pa janm ap jwenn rezilta vre. Epi sa a, kote tout bagay se nan men, ou ka jwenn desann nan biznis.

Konsèy

Anvan ou mezire ranch ou, ou bezwen dezabiye nan kilòt yo. Jeans, yon jip oswa rad twò abondance kapab ajoute pous siplemantè nan depans lan nan epesè tisi. Men, si yon fanm mete-l Slimming kilòt oswa ba yo, yo gen tou yo dwe retire li. se Mezi pi bon te pote soti nan yon twal fin blan mens. Eta yo dwe kalm, rilaks pou l respire - menm. Ou pa bezwen espesyalman rale oswa gonfle vant, bounda souch. Lè mezire li nesesè leve kanpe dwat, eseye pa maladwa.

Nou ap chèche pou ak mezire liy nan anch

Pou chèche konnen egzakteman ki kote liy lan anch, li se nesesè yo defini tay la. Li se pi byen adapte pou objektif sa a, se yon bann kawotchou mens. Li bezwen yo dwe mare nan senti a ak yon ti jan tankou sa li "chita sou chèz la," ki se te deplase nan plas la etrwat. Sa a pral tay la. Koulye a, soti nan jansiv la desann nan 17-19 santimèt desann. Sa a se valè yo rele "wotè nan anch lan." Plis jisteman, li se kalkile nan konstriksyon an nan yon modèl, epi kounye a li pa trè enpòtan.

Sa a se ki te swiv pa kasèt la mezire agraf anch konsa ke li pase nan kote ki pi konvèks. Avèk èd nan yon glas piti, tounen l 'yo refleksyon an nan glas la gwo asire w ke te tep la ki te fèt egzakteman sou bounda yo, pa trese ak paralèl nan liy lan etaj. An menm tan an li pa ta dwe twò difisil nan koupe nan kò a, men se pa pann blesi bò kote l '. Bor yo nan kasèt la gen devan shlestnutsya. Nan pwen sa a, epi nou wè nimewo yo. Li dwe vin chonje ki ranch yo nan gason ak fanm diferan nan volim, ak chèz sa yo larj sa yo kapab swa sou jwenti a anch, ak anba li.

Sa a ta dwe pran an kont lè mezire lajè a. Yon glas gwo pral verifye ke kasèt la se sou jigo dwat la. Si mezi sa a se nesesè pou koud oswa chwazi yon rad gwo, Lè sa a, rezilta a ta dwe ajoute 2-2.5 cm, awondi bay pi pre nimewo a tout antye. Pafwa plas la larj pouvwa gen anba ranch yo. Epi jwenn modèl la pi egzat, ou bezwen yo ap depanse jis de dimansyon: lajè a nan pati a larj nan bounda yo ak kwis anwo lajè. Nan ka sa a, pran rad yo chwazi oswa konstwi desen pi gwo rezilta nan de resevwa.

Mezire fant janm a pa yon santimèt

Pafwa li nesesè ki mezire yon pye. Anvan ou mezire volim nan fant janm la, janm ou bezwen mete nan yon chèz ak pliye jenou a nan yon ang 90 degre. Lè sa a, anbrase li nan de pous soti nan arèt l 'yo. Eseye jwenn misk yo yo pa ajite anpil, senti sere-sere janm nan epi li pa la kraze. Lè ou konnen ki jan yo mezire volim nan fant janm la, yo ka plis presizyon konstwi desen pantalon, espesyalman sere oswa modèl nan twal detire elastik.

Komèsan kò - lajè nan kòf lestomak, ren ak ranch - ou bezwen konnen se pa sèlman avèk presizyon konstwi modèl. Apre yo tout, se pa tout fanm konnen ki jan yo koud. Pi plis enpòtan nimewo sa yo yo achte rad sou li, espesyalman atravè entènèt la. Apre yo tout, li se fasil jwenn tounen bagay sa yo te achte nan fason sa.

Finalman, yon ti

Moun sa yo ki fanm ki enterese nan ki jan ki mezire volim nan fant janm a, yo nan lòd yo kontwole efikasite nan rejim ak egzèsis pou pèdi pwa, li rekòmande a fè sa pa gen okenn plis pase yon fwa yon semèn. Ansanm ak tout paske foto a nan jounen an ka diman dwe chanje. Ak sèlman apre yon peryòd tan ki pi long, tankou yon semèn, yo pral vizib nenpòt ki chanjman.

Pifò fason entans kesyon an pou konnen kijan pou mezire volim nan fant janm a, rive nan sezon prentan an, lè li kòmanse Fitting varyete ete nan pandri fanm, espesyalman benyen kostim. Lè sa a, li te vin aparan pwa siplemantè bay nòt nan aswè sezon fredi cho. Tout medam yo ki fè plan yo detann nan lanmè a pandan ete a, kòmanse yon rechèch dezespere pou yon vle di pèdi pwa, eseye alimantasyon diferan, yo te anrejistre nan jimnastik la.

An menm tan an, yo regilyèman mezire komèsan yo ak Fertile kap ak espwa yo balans yo. Men, bagay la prensipal - pa twòp li. Menm si rezilta yo ap neglijab, pa fè dezespwa. Ou ka toujou jwenn yon fason soti. Ak nan ka sa a li se ase yo chwazi bon chòtdeben ak ete rad yo pou jou fèt la.