Ki manje ki ede pi vit kwasans cheve?

Long cheve - rèv la nan anpil fanm. Bote nan tout mond lan ap achte chanpou ak mask ak fòmil espesyal, koupe cheve nan tèt yo nan lalin lan ap grandi, men bliye sou pwodwi mirak. Si ou vle souke imajinasyon ki antoure Fertile cheve ki an sante, jis chanje rejim alimantè a. Anvan ou - manje ki akselere kwasans cheve, fè yo swa.

somon

pwason wouj gen benefisye omega-3 asid gra yo, ki se benefisye efè sou folikulèr yo cheve. eksperyans laboratwa te demontre ke rejim alimantè fwidmè diminye faz nan telojżn nan mwatye nan yon ane. se Salmon te konsidere kòm patikilyèman itil pou cheve kòm moun rich nan B12 vitamin ak fè.

witr

Sa a se pwodwi ekzotik satire ak zenk, akòz ki cheve grandi pi vit epi yo vin yon ekla karakteristik. Se yon sèl zuit pou chak jou pral bay kò ou ak yon maj nan sa a eleman nitritif. Bon, kòm anpil nan nou pa gen opòtinite bay dòlote tèt ou cuisine ekzotik, ekspè yo rekòmande yo peye atansyon sou smoul ble a, vyann bèf (ansanm ak fwa a) ak vyann kochon.

vyann poul

vyann poul se moun rich nan pwoteyin, ki se vital nan nou pou pwodiksyon an nan Keratin - sibstans la ki fond fòmasyon nan epidèrm estrikti cheve a, ak zong yo. Moun ki pa manje poul pou de a twa mwa, te fè fas ak kanpe kwasans cheve ak pèt. ka poul sou menu an dwe ranplase pa kodenn ak lapen.

ze

Ze gen yon stock nan eleman nitritif divès kalite, men nou yo prensipalman ki enterese nan pwoteyin lan ak biyotin. Èstetisyèn rekòmande biyotin ak asid pantotenik bay pasyan soufri nan kalvisi. Sepandan, efè a pral pi plis efikas si, olye pou yo pasyan poud sentetik jwenn eleman nitritif sa a soti nan manje. Anplis de sa, ze rich yo nan asid amine benefisye ak lesin - yon sibstans ki akselere sentèz pwoteyin e li responsab pou divizyon selilè.

nwa

Pistach (sitou nwa) yo satire ak E vitamin, ki stimule kwasans cheve ak ranfòse folikulèr cheve. Pou fè cheve ou te Fertile, chak jou ou bezwen manje sèlman 30 gram nan nwa (apeprè 15 bagay). Biotin, grès ki an sante ak vitamin B se plis rezon ki pral fè ou vire atansyon ou a nwa yo.

grenn joumou

Nan grenn yo joumou gen nan yon pakèt domèn vitamin B yo responsab pou kwasans cheve epi asire sante a nan po tèt la. se pwodwi itil sa a montre sou yon baz chak jou, moun ki gen tandans fè alopesi (kalvisi).

lantiy

Lantiy kapab konsidere kòm yon detantè dosye pou kontni fè - youn nan eleman ki pi enpòtan nan estimile kwasans cheve. Mwatye nòmal la chak jou nan eleman nan tras pral bay sèlman yon sèl bòl an soup lantiy. Anplis de sa, pwodwi a gen kolin, ki se responsab pou nòmalizasyon an nan rezèv san nan po tèt, zenk la ak lòt mineral itil.