Kòm se dwa ak lè li se pi bon bronze?

Bright ak cho sid solèy pouse dè milyon de moun yo gratèl zak, espesyalman sou plaj la. Anpil pa konnen ki lè li se pi bon bronze, ak pwolonje ekspoze a limyè solèy se yon bagay ki danjere pou po. Apre kouche imobilité pou èdtan sou plaj la, ou jwenn yon tan, ki negatif afekte kò ou kòm yon antye. Twòp bronze mennen nan boule fè mal, aje po, pigmantèr, epi yo ka yon kòz kansè nan po la. Se poutèt sa li trè enpòtan konfòme l avèk mezi a lè yo ap eseye jwenn yon chokola bèl tan.

Se konsa, sa tan se pi bon yo bronze? Sa a se pi bon fè nan maten an. Nan tan sa a nan jounen an te peyi a ak lè a chofe ase ankò. Nan kèk peyi sid, li se - soti nan 7 a 10 am, nan liy nan mitan soti nan 8 a 11, nan nò a - soti nan 8 a 12. Nan aswè a, tan ki pi bon - se soti nan 16 a 19. Anplis de sa, li se dezirab yo bronze andeyò lavil la. Gen mwens smog, ki se kapab defòme spectre la nan limyè solèy la.

Ki jan pi bon yo bronze sou lanmè a?

Doktè yo avize w pran yon beny solèy apre minit 30-40 apre enjèstyon. Li pa rekòmande bronze sou yon lestomak vid oswa anvan yon repa. Sou plaj la ta dwe mete tèt yo kache anba yon parapli oswa limyè lajè-gwo bòdi chapo. Li pa nesesè sentre echap cheve, yon sèvyèt oswa mete yon bouchon benyen kawoutchou. pa bliye sou linèt solèy.

Pou bèl e menm tan ou bezwen kote ki kòrèk la nan kò a. Ale nan pye nan solèy la epi yo pa bliye fè vire sou souvan nan yon sèl bò nan lòt la. pa dòmi sou plaj la: fasil yo ka resevwa sunburn. Lave kò a ak swe, an reyalite, solèy po mouye domaje pi fò.

Asire ou ke ou sèvi ak ekipman pwoteksyon. Yo se, sou men nan yon sèl, pwoteje po ou soti nan reyon solèy la a, epi sou lòt la - pou kontribiye pou tan an rapid ak fon anpil.

Pi bon lè pou bronze - li maten, chak aswè. Lè se li pi bon tan, nan kou, ou deside. Ou chwazi pou ou tan an, pi konfòtab la pou ou. Men, nou dwe sonje sa ke yon rete lontan nan solèy la se pa nesesè. Solèy basen yo dwe doze. Kòmanse ak 5-10 minit pou yo te sou plaj la, ak Lè sa a piti piti ogmante tan an. Men, pa gen plis pase 2-3 èdtan.

Lè li se pi bon bronze? Ki sa ki lè nan ane pou sa ki pi bon an?

Natirèlman, sa a ete! ete cho nesesèman pou vole pou peyi byen lwen, paske solèy la se konplè ak nan peyi l '. Anpil ensifizan twa mwa nan sezon lete a, ak yo prefere pou vole pou peyi cho se tou nan sezon livè an. Men, sa ki sou lòt fwa yo nan ane a? Anpil moun te jwenn yon fason soti - solaryom. Men, yo menm jwenn yon lonbraj bèl nan solaryom a, ou dwe okouran de kèk karakteristik nan Solèy la, tou depann de moman nan ane a.

Sezon livè. Isit la yon seleksyon piti. Oswa vole nan peyi cho, oswa ale nan yon salon bwonzaj. Nan sezon fredi, nou reyèlman pa gen ase vitamin D. Se poutèt sa, gen yon atitid move, fatig, santi fèb. Bronze, ou pa sèlman jwenn yon tan bèl, men tou, amelyore travay la nan sistèm andokrinyen an antye, ranfòse pwosesis la nan metabolis nan kò a epi pou yo jwenn yon santiman gwo!

Prentan. Lè li se pi bon bronze nan sezon prentan an? Nan mwa me. Sa a mwa - youn nan pi bon an nan ane a pou jwenn yon tan. Si tan an se amann, trete tèt ou - ale nan letan an epi jwi solèy la cho. Nan mwa avril, nan kou, ap gen ale nan yon solaryom.

Pandan ete. Sa a se tan ki pi bon nan ane pou bronze. Jis pa twò zele! Sonje ke li pa nesesè yo pouswiv yon tan nan detriman la nan pwòp sante yo. Se sèlman limyè moute nan èdtan yo yo mande yo.

Otòn. Septanm - youn nan mwa ki pi bon pou yon jou fèt fanmi bò lanmè a. Nan tan sa a solèy la se pi plis dou konpare ak mwa ete yo cho ak se pafè pou delika po ti bebe. Trè anpil ale nan yon solaryom, yon ti tan ankò pou konsève pou mennen sid tan. Epi tou, yo jwenn yon D chaj vitamin ak atitid bon sezon sa a twoub ak lapli.