Oto-hypnosis: Aparèy

Yo defini ki sa ki hypnosis, li se difisil. Gen yon gran varyete eksplikasyon pou sa a fenomèn. Sepandan, akòz lefèt ke mekanis a nan efè yo sou kò imen an se konsa nan fen a ak se pa sa defini, chak deskripsyon se yon fonksyon dirèk nan konpreyansyon nan moun nan kondisyon sa a. Definisyon nan hypnosis ka konsa: li se yon kondisyon espesifik nan konsyans imen, nan ki yon varyete de lide enstile nan li pwodui pi plis efè pase nan yon sitiyasyon nòmal. Ki anba enfliyans a fòs ipnoz konsantre nan yon seri trè etwat. Men, nivo a sansiblite nan gwo nan menm moman an. Nan sans sa a, enstile panse yo voye dirèkteman nan domèn nan enkonsyan an. Pwosesis sa a ka lakòz chanjman emosyonèl ak sikolojik kòm byen ke fizik ak chimik nan eta a. Etid sa yo ki te te pote soti lè l sèvi avèk hypnosis, pwouve kapasite nan jere moun fonksyon nan kò imen an ki pa reponn a konsyans.

Sepandan, ou pa ka toujou satisfè moun nan moun ki posede kapasite ipnoz. Epi yo ka pa tout moun fè konfyans. Nan yon sitiyasyon konsa, ou ka itilize hypnosis tèt yo. Pwosesis sa a se menm jan ak medite. Lè an reyalite, nan tou de ka itilize prensip menm jan an. Sepandan, oto-hypnosis, ki se diferan de teknik la nan meditasyon, sitou jwenn sèvi ak li yo pou rezon medsin. Li gen yon efè benefik sou tou de espirityèl la ak yon pati fizik la nan lavi sa a ki moun. Konpare ak plonje meditasyon nan tèt li anba pwòp tèt ou-hypnosis se pi pi fon.

Yo nan lòd yo kòmanse pwosesis la nan kontwòl enkonsyan bezwen yo konsantre sou panse l 'nan yon trankil, anviwònman trankil. Oto-hypnosis, yon teknik ki enplike nan vi prive, li pa kapab nan plas piblik. Se yon lòt qua ki pa san lè benyen nan tèt li byen lage souf. rale a ta dwe dwe fèt nan nen an ak rann souf - nan bouch la. Evidamman pou l respire yo ta dwe byen fon, li ralanti. Ki pral pèmèt li yo detann epi pou yo jwenn kòm fèmen nan k ap antre nan nan yon eta de vizyon. Oto-hypnosis, ki teknik enplike itilizasyon an nan imajinasyon, bay tren an nan te panse nan ranpli kò a ak enèji ki gen pouvwa imans, ki gaye nan tout kò a. Pandan ekzalasyon konte a nan "sis" enpòtan imajine ke kò a ale fatig ak tristès, osi byen ke estrès ak anksyete, akimile sou yon peryòd tan. Yo ranplase kè kontan nan ak amoni nan lavi yo.

Pwochen etap la se yon teknik nan pwòp tèt ou-hypnosis sijesyon. Sa a pwosesis ap ogmante efè a nan detant. Kò a yo pral konplètman nan pouvwa ou apre ou fin plede repete yon enstalasyon nan fraz ki endike siksè nan siksè nan rezilta yo. pral pwosesis detant dwe ranpli, si:

• absan tansyon nan misk;
• Li ralanti pwosesis la batman kè;
• pou l respire vin byen fon, li mezire.

Oto-hypnosis, yon teknik ki enplike nan etabli objektif ta dwe sèvi yo kreye lapè nan tèt ou ak soulèvman atitid ou a, geri maladi ou a oswa nan etabli rapò ak lòt moun. Ki sa ki te fè yon plonje nan fon lanmè yo nan konsyans, yo dwe yon moun dwe detèmine an davans.

etap la pi enpòtan ak enpòtan nan pwòp tèt ou-hypnosis se antre nan yon eta vizyon. Nan faz sa a nan plonje a, epi gen yon anviwònman chanjman ak ki mond lan ap konnen.

Nan pratik, diferan teknik kapab itilize pou hypnosis pwòp tèt ou. yo ki pi souvan itilize:

• wotasyon nan je yo;
• vizyalizasyon;
• aparèy, mete non an nan "sekirite".

etap final la nan pwòp tèt ou-hypnosis se yon fason soti nan eta a ki vizyon. Pwosesis sa a te pote soti pa vle di nan konsyans oswa Awakening. Si youn nan de opsyon ki disponib nan yon moun santi l anfòm ak mank de fatig tou de espirityèl ak fizik.