Pwa ak wotè Olgi Buzovoy: sekrè yo nan figi a pafè

Ansyen manm, kounye a lidè nan montre nan televizyon pi popilè "Dom-2", Olga Buzova byen l ap gade figi yo. Pwa ak wotè Olgi Buzovoy se nan yon eta ekilibre. Koulye a, pwa a nan prezantateur nan televizyon varye ant 54-56 kg, men pou yon tan long kenbe yo nan nivo a menm. Se pou moun ki pa konnen ki jan wotè Olga Buzova, nou enfòme ke ti fi a se byen wo - sou 176 cm, byenke enfòmasyon an egzak sou pwen sa a. Nan medya yo, ou ka jwenn nimewo yo soti nan 171 178 cm, ak kilès nan yo ki koresponn egzakteman nan kwasans lan nan zetwal, li se pa klè.

Olga tèt li repete vwa figi nan 178 cm, men fanatik yo metikuleu kontinye gen dout sa a verite a nan mo li. Apre sa, nan yon rezon ki fè pou sa. Si ou gade nan foto a, kote televizyon an zetwal montre ak mari l ', yo ka yon senp kalkil matematik yo kalkile kwasans lan Olgi Buzovoy.

mari l '- Dmitry Tarasov, wotè l' 192 cm Toupre Olga pinga'w wo ak leve soti vivan cheve ..

Pinga'w Sipoze 12 cm (minimòm), cheve nan 3 cm, ak diferans la ak Tarasov toujou sou 5 cm. Li sanble ke kwasans lan Olgi Buzovoy egal a 172 cm. Figi sa a se plis tankou verite a. Anpil fèk vini pwojè patisipan yo te etone ke reyalite a sou "Dom-2" tout ti fi yo yo, ki enkli Buzova, ki ba kwasans.

Kounye a, zetwal nan televizyon ak anpil atansyon l ap gade pwa yo ak volim, depans plizyè èdtan nan yon jounen nan jimnastik la. Olga pa kache ki depi yo fèt li te enkline korpulans. Telespektatè moun ki ap gade jwenn li sou pwojè a, ka wè ki jan yo chanje pwa li yo. Tou depan de fòm nan ak rejim alimantè li se ogmante, Lè sa a, diminye.

Pou yo rive nan sanble yo modèl (epi Olgi Buzovoy kwasans pèmèt li), ou bezwen mennen yon vi aktif ak fè egzèsis misk yo. Pou tout fanatik li Olga bay rekòmandasyon sou ki jan yo kenbe figi a nan fòm pafè.

premye ak trè enpòtan règ la - yo aprann pa chaj anvan ou ale nan kabann. Sòti kalori yo ta dwe boule pou yon jou ak yon dine remoute kouraj apre 18.00 se kapab yo dwe depoze sou ranch, kwis yo ak nan vant nan fòm lan nan ranpa gra. Li se vo anyen lefèt ke Olga te moute sigarèt, men anpil moun, sa a mennen nan yon seri kilos siplemantè. Pou evite pwen sa a, ou dwe tou bay moute manje nan aswè kou lannwit èdtan yo.

Dezyèmman, asire w ke ou avanse pou pi. Espesyalman ti fi, chita tout jounen nan travay, travay, oswa nan òdinatè a. se aktivite nan misk reyalize pa espò charj. Aktivite - youn nan eleman yo nan siksè. leson tenis ak dans oriental, selon Buzov parfe elve atitid ak amelyore ton nan misk.

twazyèm enpòtan moman sa a - yon rejim ekilibre. restriksyon strik sou zetwal televizyon manje pa fè sa propos. Sepandan, li sonje yon tan lè "konfiti" estrès. Apre separe ak renmen l 'Buzova pa t' kapab fè fas ak estrès, se konsa konstan griyotaj mennen nan yon seri kilos siplemantè. Debarase m de yo te gen okenn travay fasil. Koulye a, salad rejim alimantè ti fi limyè, labouyl, bouyi vyann mèg, fwi ak legim. Buzova Olga, ki gen wotè ak pwa yo se fèmen nan ideyal, konsidere li danjere manje vit, gra ak gen sik manje.