Rejim alimantè a nan timoun nan 1 ane: sèlman pwodwi itil

Pwatikman tout manman ap mande sou sa ki gen laj pou kòmanse entwodui manje solid tibebe w la. Yo nan lòd ke timoun nan te an sante, ki nesesè, natirèl ak manje fre. Si li se yo manje dwa, lè sa a nan tan kap vini an pa pral gen pwoblèm ki genyen ak vant la. Sinon, li ka devlope doulè, maladi ilsè ak lòt maladi sou tan. Li se maladi sa yo fè fèt akòz lefèt ke timoun nan manje tout bagay.

Li enpòtan anpil pou pa kite tibebe w la sou yon etap, epi yo pa kite l 'pou kont li nan kwizin nan. Apre Malantandi dezagreyab ka rive san yo pa sipèvizyon moun ki an paran yo.

San dout, nan moman yo an premye nan lavi tibebe w la manje a pi bon pou l 'se lèt manman an. Apre yo tout, li gen tout vitamin ki nesesè yo ak microelements li. Nan ka a kote yon timoun refize moso pwatrin lan, vini nan èd la nan paran yo fòmil tibebe. Nan mond la jodi a, yon anpil nan yo.

Ki sa ki ta dwe manje timoun yo?

Rejim alimantè a nan timoun nan ta dwe varye selon mwa. Se konsa, piti piti ti bebe a nan premye ane a nan lavi, ofri nouvo pwodwi yo. Sepandan, reyalite a rete ke rejim alimantè a ta dwe gen ladan anpil manje fre ak natirèl. Nesesèman sou menu an dwe fwi prezan ak legim, labouyl lèt ak soup osi byen ke vyann.

Dlo oswa konpòte dous?

Ak yon sèl vwa pou bay repons pou kesyon sa a tout pedyat chwazi dlo. Poukisa? Kò imen an se 90% likid. Sa vle di ke dlo - sous prensipal la nan pouvwa. Paske, men sa a ap itil, li nesesè okipe li kòrèkteman. ka Dlo dwe bouyi, pase nan filtre a, men nan okenn ka pa bwè ladan l 'soti nan tiyo a. Se dlo a pi itil konsidere yo dwe Silisyòm. Sèvi ak li yo ede yo debarase m de rachitism ak anemi. Sepandan, yo sèvi ak li regilyèman nan gwo kantite pa kapab. Fè dlo sa yo se trè senp: vaz a bèk la ak dlo òdinè nesesè yo ajoute wòch silica ki yo vann nan nenpòt ki famasi. Pi long la yo nan likid la, pi plis itil la pral pwodwi final la. Ta dwe manje sèlman kouch anwo yo, ak nan pati anba a nan rès la yo ta dwe abandone.

Koulye a, nou chache konnen poukisa timoun pa yo rekòmande konpòte. Pwemyeman, dous li se entèdi bay timoun yo. Dezyèmman, anpil nan timoun yo gen yon atachman nan bon gou. Apre yo tout, sa a bwè gen yon gou spesifik ke timoun renmen. Poutèt sa, nan tan kap vini an pouvwa rankontre pwoblèm divès kalite.

Ki sa ou bezwen konnen lè w ap prepare manje

Se konsa, yo nan lòd yo pa sèlman fè sante manje pou tibebe w la, men yo fasilite travay la, li se pi bon yo ka resevwa yon vapeur oswa multivarka. Isit la se yon rekòmandasyon kèk pou preparasyon an nan manje pou manm ki pi jèn nan fanmi an:

1. Li enpòtan anpil pou ke pwodwi yo rete eleman nitritif ak imidite. Se poutèt sa, fwi ak legim ta dwe ajoute yon ti tan anvan l manje yo pare. Epitou, yo ta dwe kwit sèlman nan kontenè ki nan asye pur oswa aliminyòm.
2. Si ou deside kwit manje pòmdetè yo, Lè sa a, nou dwe pran sèlman dènye a. Li pa nesesè yo kenbe l 'nan dlo frèt. Paske nan sa a vitamin diminye valè an.
3. pa ta dwe tise byen legim koupe ak kwit yo sèlman sou chalè ki ba.
4. Yo nan lòd yo prezève vitamin C a, li nesesè pi ba fwi a nan yon kantite minimòm de dlo cho.

meni Timoun nan 2 mwa

Rejim alimantè a nan timoun 2 mwa yo gen ladan fòmil tibebe ak lèt tete. pouvwa sa a vini nan demann lan nan timoun nan. Nan laj sa a, yon timoun ap dòmi prèske tout tan an. Li reveye sèlman nan manje. ti bebe tou reveye pou tretman dlo.

meni jenn ti kabrit la nan 5 mwa

Si timoun nan nan laj sa a se toujou konplètman tete, lè sa a manje nan plis li pa obligatwa. Men, gen ka lè lèt manman an nan ti kras oswa ki pa gen okenn. Nan yon sitiyasyon konsa san yo pa manje pa ka fè.

Nan laj sa a, timoun yo gen dwa pwodwi sa yo:

1. Frèch prije ji nan fwi ak legim ak kaka a ak san li. Sepandan, li se enposib yo prepare ji a nan fwi Citrus.
2. Grat sou yon rap amann pòm.
3. Kraze fwi. Pou egzanp, bannann + pòm + pwa. Tout eleman ta dwe netwaye ak melanj. Ou ka kwit manje kraze tèt yo oswa achte yo nan magazen an.

Konsidere yon egzanp nan rejim alimantè, ti bebe nitrisyon 5 mwa:

• Dejene: lèt tete oswa nenpòt fòmil lèt.
• Manje midi: lèt + oswa yon melanj de 150 gram nan pure fwi.
• Manje midi: kraze fwi oswa ji (200 gram).
• ti goute Apremidi: Lèt manman oswa fòmil + pure oswa ji nan kantite lajan an nan 50 gram.
• Dine: manje sou demann.

Nan mwayèn, apre senk mwa, timoun yo yo vle manje manje a nouvo. Lasisiy yon timoun ki poko yon ane ta dwe divès.

Menu nan sis timoun

Nan laj sa a, ti bebe a vin pi plis ak plis kirye. Li vle eseye ak manyen tout bagay. An patikilye, li vle tès gou a ak nouvo pwodwi yo.

Nan sis mwa-pitit meni ki gen laj ta dwe gen ladan:

1. ji natirèl. fwi Apwopriye tankou pwa, pòm, abiko, pèch.
2. Lèt labouyl: pou egzanp, diri, mayi, smoul, joumou.
3. Fwi fre. Yo ka kraze nan yon blenndè epi ajoute yon koup la kiyè nan krèm.
4. Bouyi pòmdetè, joumou, kawòt, joumou, bètrav. Nan yo ka fè yon pure legim.
5. Yogout oswa fwomaj Cottage. Kalsyòm se itil pou zo timoun yo.

Isit la se yon rejim alimantè echantiyon chak jou nan 6 mwa ti bebe fin vye granmoun:

• 06:00 - lèt tete.
• Manje midi - ji fwi + farin avwàn labouyl ak pòm.
• 14:00 - lèt tete oswa lèt espesyal pou tibebe + sòs vyann (50-100 g).
• ti goute Apremidi - fwomaj + ji timoun yo.
• 18:00 - bwokoli pure (150 g) + natirèl ji pòm.
• dezyèm dine nan - lèt tete oswa fòmil.

Konsidere yon koup la pure resèt pou timoun demi-ane:

1. Rense byen avèk 2-3 pòmdetè ak pwòp. Koupe kib yo mwayen rasin oswa tranch, li mete yo bouyi sou chalè ki ba. Apre 20-25 minit, retire pòmdetè yo soti nan recho a, vide kraze ak bouyi lèt.
2. Kawòt, bwokoli ak lòt legim, bouyi ak vire gwo wòl moulen nan yon blenndè. Yon pure epè. ka yon ti kras dilye ak dlo si yo vle.

Timoun nan 7 mwa

Kòm nou konnen, timoun grandi trè vit. An konsekans, yo te ogmante epi yo bezwen an pou manje. Yon rejim alimantè tibebe sèt-mwa complétée ak chak jou nouvo. Qui meni an, tout pwodwi yo ti bebe nesesè yo dwe distribiye ak anpil atansyon.

Li enpòtan pou ke eleman prensipal la nan rejim alimantè a te jònze a ze. Ke li gen vitamin B ak A. Epitou nan pwodwi sa a ki gen fosfò, ki pozitivman afekte kò a tout antye.

Nou ofri ou yon indicative rejim alimantè 7-mwa-fin vye granmoun ti bebe pou yon jou a:

• 6:00 - lèt tete oswa fòmil.
• Manje midi - Tete + oswa yon melanj de nenpòt letye sereyal (150 g) + ¼ ze jònze.
• 14:00 - kraze legim (170 g) + sòs vyann (30 g) + ji fwi.
• Apremidi te - oswa yon melanj de lèt tete + bonbon (1 PC.).
• 18:00 - sòs fwi (70 g) + biskwit ti bebe (1 PC.).
• Dine - lèt tete oswa fòmil tibebe.

Tanpri note ke ka nimewo a nan pwodwi timoun yo sa yo ki te lèt tete manje ap redwi.

Pandan jounen an antye timoun nan ta dwe manje pa plis pase 6 fwa. Rejim alimantè a nan timoun 7 mwa yo pou moun rich ke li te ka jwenn ase nan yon ti kantite lajan pou manje. ka Meni an dwe vire sou ak divès kalite soup legim. Bagay pwensipal lan yo ke yo ap fre. Lè kantite lajan an nan boule manje manje natirèl li dwe mwens pase sa yo ki an boutèy-.

Li se konsa k ap pase ke timoun yo fè alèji ak sèten manje. Nan ka sa a li se pi bon konsilte avèk pedyat ou yo.

Rejim alimantè a nan timoun 7 mwa yo, dwe gen ladan bouyon divès kalite. Nou ofri ou yon resèt pou youn nan kalite mouvman yo ak asyèt.

Pou preparasyon an nou bezwen pwodwi sa yo:

1. Shin poul.
2. Fre kawòt griye.
3. Dill.
4. Dlo a bouyi.

lave Vyann ak bouyi. Pare bouyon pi bon souch atravè yon Van. Sa a ta dwe fè yo nan lòd yo retire depase grès. Apre sa, yon bouyon sèl ti kras epi ajoute engredyan ki rete yo. Kwit pou 15 minit.

Yon timoun nan 9 mwa ak pouvwa li

Pa 9 mwa yo nan timoun nan te manje anpil moun nouvo. Nan laj sa a rive apre yon chanjman nan rejim alimantè a:

1. Chanje kapasite yo nan itilize nan manje. Nan laj sa a, ti bebe ki chita tèt li, se konsa li dwe aprann yo kenbe yon kiyè.
2. kantite lajan Depase nan likid sou manje a solid. Timoun nan deja gen omwen 6 dan yo. Pou devlope moulen abilite ki nesesè nan moulen manje a mwens.

Nou lis manje ki ta dwe enkli nan rejim alimantè a nan ti bebe 9-mwa-fin vye granmoun:

1. Pwason. Li ede ranfòse zo. Pi bon pou sèvi ak mèrluch, juchwar, Pollock, Mori, depi yo gen mwens grès.
2. Soup ak adisyon a nan vyann oswa vyann pwason voye boul, poul.
3. Kashi. Konsidere kòm itil Buckwheat, diri, farin avwàn.
4. Cottage fwomaj, yogout.
5. Fwi ak legim yo.
6. Vyann (bèf, kodenn).

Nou ofri ou yon rejim alimantè echantiyon pitit 9 mwa yo:

• 6:00 - lèt tete oswa fòmil.
• Manje midi - labouyl (200 g) + fwi kaka (50 g) ze jònze + (¼).
• 14:00 - bouyon legim oswa vyann (200 g) + sòs vyann (50 g) + ji.
• 18:00 - Cottage fwomaj (50 g) + yogout (100 g) + pwa kraze ak fig mi (50 g) + biskwit.
• dezyèm dine nan - lèt tete oswa fòmil.

Ki jan yo divèsifye ti bebe manje?

1. Ofri fwi ak legim nan ti moso.
2. labouyl la nesesè yo ajoute yon zongle ki gen sik ladan ak bè.
3. Nan 9 mwa, timoun yo gen dan ase. Se konsa, pa bay moute vyann.

Rejim alimantè a nan yon timoun 9 mwa dwe gen ladan vapè legim. Nou ofri ou youn nan resèt yo ki pi senp - ragou nan legim yo.

Pou preparasyon an ou bezwen pran yon pòmdetè, kawòt, chou ak legim lòt tankou ou renmen, osi byen ke 150 gram nan mens poul ak yon ti jan nan Dill. Tout pwodwi yo koupe, li mete nan yon bòl multivarki. Mete extend fonksyon. Nan pwosesis la nan kwit manje kapab tou yon ti jan nan sèl.

Meni pou Timoun yo 1 year

Pandan premye ane a nan lavi ti bebe a fè yon dekouvèt nan pi gwo nan nitrisyon. Pandan tan sa a li aprann gou a nan yon varyete de fwi, legim ak lòt pwodwi. Lèt manman oswa yon melanj de timoun nan vin tounen yon ti kras. Li gen yon moun vle fè moulen sou yon bagay, eseye tout bagay sou "dan an". Men, paran yo ta dwe pran tan nan anseye yon timoun nan yon manje granmoun.

Tanpri note ke nan nenpòt ka li enposib yo ofri ti bebe a fri ak fimen manje. Apre yo tout, timoun vant se toujou trè fèb. Paske nan manje sa yo ka gen doulè nan vant.

Li se vo sonje ke li se pi ba l manje tibebe w la pi souvan, men pòsyon ki piti yo.

Nou jwenn konnen ki sa ki ou ka manje timoun ane a fin vye granmoun. Rejim alimantè a nan timoun 1 ane deja gen ladan nouvo pwodwi ke yo rich ak vitamin, kalsyòm ak lòt macro-eleman:

1. Lèt labouyl.
2. Pen. Pi bon nan tout ble. Li timoun absòbe pi bon pase RYE.
3. Legim.
4. Fwi (eksepsyon - ekzotik).
5. ji fwi, ji fwi, jele.
6. Vyann. Li se yon sous vitamin B, osi byen ke pwoteyin ak fè. Jenn ti kabrit la se deja posib yo bay vyann bèf, kodenn, vyann kochon (pa gen okenn grès), lang, osi byen ke vyann nan bwat timoun yo nan krich espesyal.
7. Asyèt pwason: soup, boulèt, pwason bouyi. manje sa yo enrichir kò timoun nan ak fosfò, ki se konsa nesesè nan laj sa a.
8. Pwodwi letye. Pou egzanp, lèt kaye, yogout, timoun yo, yogout.

Konsidere yon meni ki graj pou yon jou a:

• 6:00 - lèt tete oswa fòmil.
• Manje midi - gruo Buckwheat (200 g) + fwi ji + pen ak fwomaj.
• 14:00 - bouyon vyann bèf ak legim + yon tranch pen + konpòte.
• ti goute Apremidi - pure fwi (70 g) + ji + si ou vle bonbon.
• 18:00 - pòmdetè nan nenpòt fòm + legim + te.
• dezyèm dine - lèt la tete oswa fòmil pou demann timoun lan.

Rejim alimantè a nan timoun 1 ane pa dwe genyen manje dous ak lanmidon ladan. Anpil jèn manman yo yo souvan gate timoun chokola ak bagay dous. Pwodui sa yo yo trè blese nan sante ak dan yo. Premyerman, ou ka gen yon alèji, ki se te akonpaye pa wouj grav nan po, gratèl la ak gratèl. Nan faz sa a nan lavi li nesesè nan limit timoun nan nan pwodwi sa yo. Sugar ka bay, men tou, li se posib yo ranplase fwi: pou egzanp, pòm, pèch, abriko ak bannann. Rejim alimantè a nan timoun 1 paran ane dwe chwazi ak anpil atansyon. Apre byen estriktire rejim alimantè ak pwodwi ki byen chwazi pral bay sante tibebe nan sistèm dijestif yo.

Konsidere yon resèt kèk ki apwopriye jenn ti kabrit ane-fin vye granmoun:

1. Machin vapè èskalop. Pou preparasyon yo dwe woulo liv 150 gram nan nenpòt ki vyann, ajoute anpil grès fwomaj Cottage (2 gwo kiyè), 1 ze ak bè. Fòm fòm nan ak vapè. Yo ka sèvi ak pòmdetè kraze.
2. Legim sòs salad. Pou preparasyon an ou bezwen pran konkonm, tomat, kawòt yo. Tout engredyan yo ta dwe kraze sou yon rap. Abiye kapab yon anpil grès krèm tounen oswa lwil oliv. Pa nesesèman sèvi ak li nan prepare yon seri legim. Se konsa, pou egzanp, ka dwe ajoute nan sòs salad ak yon chou ti kras ak pòmdetè bouyi.

Apre yon lane timoun yo deja manje 5 fwa nan yon jounen. Rejim alimantè a nan timoun 1 ane enkli manje, nan ki yon anpil nan pwoteyin: lèt, ze, letye ak pwodwi vyann. Jiska 1.5 ane, tout manje, soup, legim ki kwit nan fòm ranyon. Anvan w itilize, ou bezwen bat fouchèt manje oswa blenndè. Tout asyèt ka vapè, bouyon, oswa tou senpleman ou kwit manje. Nan okenn ka pa ajoute epis santi bon ak dyondyon.

Ki sa ki caractérise nitrisyon nan rejim alimantè nan timoun apre yon ane?

1. Varye manje, ki gen ladan pwoteyin, grès, idrat kabòn ak vitamin.
2. Ogmante pataje a nan pwodwi vyann.
3. dlo nan boutèy, ji fwi, ji fwi, te fèb.
4. pwodwi Lèt: yogout, fwomaj Cottage timoun yo, yogout.
5. Diferan kalite pen.

Ki sa ou bezwen pou fè pou timoun lan tèt li mande yo genyen?

Pwemyeman, k ap sèvi asyèt ta dwe toujou prezan. Trè byen dekore manje distrè jèn jenn ti kabrit. Ou ka, pou egzanp, fè yon mizo ridikil nan legim yo menm.

Dezyèmman, koupe fwi gwo. Apre yo tout, yon pati nan jansiv timoun nan yo gratèl paske nan dan te eklate.

Yon nòt bay PARAN

• Li pa nesesè yo anseye yon timoun nan yon manje granmoun. Tranzisyon an gradyèl ki pi bon: premye, manje, manje likid, a 1 ane, semi-likid, ak apre yon ane timoun yo pral vle manje tèt yo.
• Pa bezwen mete deyò tout pwodwi yo sou tab la. Konfonn, timoun nan ranmase tout nan yon ranje. Kòm yon rezilta, li pral bay ak yon lestomak fache.
• Pran swen ti bebe a kanpe yon varyete de asyèt, gou a nan ki se diferan nan pwòp fason li yo.
• Yo nan lòd yo fòse yon timoun yo manje, pa nesesèman blame l '. Ase li ak yon bagay yo kaptive. Pou egzanp, achte yon timoun yo manje yon tas ak yon plak ak bèt amizan.
• Manje jenn ti kabrit manje ta dwe jis chita bò tab la. Li pa toujou reyisi, men nan pifò ka sa a yo ta dwe fè ki fason.
• pa suralimante timoun nan. Pi bon Pi piti, men pi souvan.
• Pa janm fòse yon timoun yo manje. Si yon jenn ti kabrit pa vle, ak vire tèt li ale, li nesesè yo ranvwaye manje a sou tan. Li pwobableman jis manje, oswa li pa gen okenn atitid.
• Tcheke fraîcheur a nan pwodwi yo achte. Asire ou ke ou gade nan peryòd la aplikasyon ak depo.
• Anvan prepare manje, toujou lave men ou avèk savon epi rense byen avèk engredyan.
• Nou pèmèt yo pale oswa montre foto nan yon liv lè manje.