De rezon ki fè echèk - se yon espò

Anpil nan nou imajine yon espò tankou aktivite fizik lou reyalize yon rezilta sèten. Lè sa a, li se ki lojik mande: "? Poukisa echèk - se yon espò"

istwa

Nan moman sa a, damye kòm yon espò ki te apwouve nan 100 peyi atravè mond lan. Nan lane 1999, damye te rekonèt espò jwèt nan Entènasyonal Olympic Komite a. Ak nan 2018, sa a disiplin espò pral fè premye li yo nan Olympics ivè yo.

Natirèlman, li sanble dwòl, men malgre lefèt ke jwèt la se eksepsyonèl entelektyèl, li mande pou yon anpil nan fòmasyon fizik / lòt, jan li te, talan jwè echèk se, li pa ka reyisi. Reyalite a se ke pou pou genyen nan konpetisyon jwè a estanda echèk pral gen yo chita soti yon jij kèk nan yon pozisyon nan menm. Li enpòtan yo byen distribye fòs yo, tou de fizik ak sikolojik.

Rezon ki fè la premye

Epi, koulye a kite pou yo gade nan plis detay poukisa echèk - se yon jwèt espò. Premyerman, paske li se konsantre sou rezilta ak pwòp tèt-amelyorasyon. Dezyèmman, san yo pa fòmasyon li enposib reyalize estabilite emosyonèl ak kontwòl tèt yo. Anfen, tankou nan nenpòt ki espò pou pou genyen bezwen taktik ak èstratejik plan.

Trè souvan li se akòz pòv jwè kapasite fizik ki te kòmanse konpetisyon an ak rezilta yo pi byen, li pèdi mitan an nan match la. Dmeran, lè yo konpare echèk ak dam rive konfizyon: poukisa echèk - se yon espò, ak dam - pa gen okenn? Repons lan se senp: pou yon jwèt bon nan echèk mande pou yon attitude sèten, ki gen kèk, ak dam - jis yon jwèt, devlope entèlijans, men li la jis yon jwèt! Bay dezi a pou aprann kijan pou jwe dam ka prèske nenpòt moun ki, men yo panse a jwèt la nan echèk kapab yon kèk!

E pa gen pwoblèm ki jan anpil sitwayen te imilye, li di: "Poukisa echèk - se yon espò, si ou pa bezwen aktivite fizik pou yo," eksperyans nan konpetisyon pwouve opoze an. Li pa jis yon jwèt - li se yon estrateji, yon lut ak rival li l ', fòmasyon regilye nan kò ak nanm, ak travay sou rezilta a. Se pou rezon sa echèk - se yon espò!

Rezon ki fè la dezyèm

Yon lòt rezon ki pou rekonesans an nan disiplin echèk espò se chans egal pou genyen kòm jwè yo yo bay egzakteman menm kondisyon yo ak tan yo reflechi sou mouvman.

Lefèt ke konfli a prensipal la manti nan absans la, kòm anpil panse, fè egzèsis regilye ak aktivite yo reyalize yon rezilta nan sa a kalite espò. Dmeran, lè kontwòl la lè pandan lo yo te nan 4 èdtan chak jwè echèk yo, yo pèdi pwa jiska 10 kg. Se konsa, fè m 'konnen ke pa gen okenn aktivite fizik!

Yo nan lòd yo konprann poukisa echèk - se yon espò, eseye yon kèk èdtan yo chita nan tablo a ak nan menm tan an dwe nan yon estrès konstan mantal, panse chak deplase ak tout aksyon, ak advèsè l 'yo. Nan ka sa a, kenbe nan tèt ou ke chak erè ka anpeche ou nan nenpòt chans pou pou genyen.

Jan ou kapab vin yon jwè echèk

Yo nan lòd yo metrize sa a espò, angaje yo nan ta dwe kòmanse soti nan yon laj byen bonè. Jwè-pwofesyonèl fè egzèsis regilyèman, epi yo pa sèlman nan rezoud pwoblèm echèk, men tou, amelyore fòm nan fizik.

Aktivite fizik ak bezwen pa yo dwe fatige pandan konpetisyon an, ak soulaje chay la estrès menmen, ki se sijè a yon jwè echèk. Anpil byen koni Grandmasters altèr te yon karakteristik regilye. Mantal estabilite - youn nan kalite yo pi enpòtan nan Grandmaster pwofesyonèl. Ou ka jwe jis paske li pa t 'kapab fè fas ak emosyon yo, ak yon atlèt vre pa kapab peye tankou yon liksye.

konklizyon

An konklizyon, se pou nou yon lòt fwa ankò reponn kesyon an, "Poukisa echèk? - se yon espò". Paske li se yon lit ki egzije pou charj gwo ak fè kont efò konstan yo dwe premye ak pi bon. Sa a se pa yon jwèt, yon konpetisyon nan ki li se difisil yo dwe yon gayan, si ou pa yo configuré kòrèkteman, se pa prepare epi yo pa pran li tout tan an, bay tèt li prepare pou yon batay desizif.

Istwa a nan jwèt la popilè gen sou senk mil ane, sepandan, pandan tan sa a te yon anpil nan ki chanje. Sepandan, bagay la prensipal rete chanje: Echèk - yon jwèt pou elit la. Se pa tout moun ka genyen li kounye a te deja vin yon espò, disiplin. Ak bagay ki pi enpòtan: pou pou genyen nan echèk, ou gen gen pouvwa a volonte ki se nannan sèlman nan atlèt, chanpyon sèlman, otreman jwèt sa a se pa konkeri wa yo!