Jan ou fè konnen ke ou bwè twòp alkòl?

Vandredi, ou pa ka tann pou moman sa a lè ou ale nan travay, manje yon dine bon gou, ouvèti nan menm tan an yon veso plen diven pi renmen ou. Apre yo tout, ou touche li pou yon semèn nan travay di. Oswa, petèt lide ou nan fen an pafè nan semèn nan - yon vwayaje ak zanmi nan klib la yo bwè yon koup la cocktèl, detann ak pran plezi. Avèk sa a pa gen okenn pwoblèm. Anplis, doktè di ke yon vè diven yon jou gen yon enpak pozitif sou sante ou.

Pwoblèm yo kòmanse lè ou devlope depandans sou alkòl, sa ki ka mennen nan alkolis, ki se pa tèlman fasil yo debarase m de. Anpil tafyatè ansyen konprann ke si yo remake siy ki montre yo nan sèvi ak twòp nan alkòl anvan, nou te kapab evite lanfè a nan yo ke yo te gen yo ale, epi yo pa lakòz domaj nan fanmi yo, sante a ak lavi an jeneral. Isit la se yon siy kèk ki ou pèdi kontwòl sou alkòl.

Likè se figi santral la nan fen semèn ou a

Si ou pa ka imajine yon jou oswa chak jou lòt san yo pa alkòl, li kapab yon siy. Li se tou yon siy ke ou te vin tounen dejwe alkòl, li kapab te panse ke tout kalite aktivite ou ta dwe gen ladan itilize nan bwason ki gen alkòl. Si ou bwè yon vè yon sèl ki fèt ak diven chak jou, li pral benefisye sante ou, men si ou sèvi ak pousantaj la chak semèn nan alkòl nan yon sèl chita, li ta anile tout efè pozitif ke sa a ta ka gen alkòl sou kò ou.

Anplis, li kapab mennen nan pi gwo pwoblèm. Bwè trè danjere nan gwo kantite, kòm li ogmante san presyon ak pouvwa gen enkonpatib ak kèk medikaman. Lòt danje - li se anpwazonnman ak gaz alkòl, chòk fizik, maladi, maladi transmisib seksyèlman, malfonksyònman seksyèl, domaj nan fwa, ak sou sa.

Ou bezwen alkòl yo santi yo bèl ak konfyans

Anpil moun ki devlope depandans alkòl, kòmanse bezwen alkòl nan santi bon. Yon moun pouvwa gen timid ak toutafè si sou tèt li, men lè san li vin yon ti kras alkòl, tout nan lavi vin tounen yon pati yo.

Li imedyatman kòmanse santi ke li te vin pi atire, bèl, lespri ak kè kontan moun ki nan distri a. Sepandan, sa a santi pa dire lontan epi yo ka ranplase pa yon malèz plis ankò.

Ou kòmanse eskive responsablite

Youn nan siy ki montre yo sur ke alkòl vin tounen yon pwoblèm pou ou - sa a se levasyon nan devwa nan travay ou oswa nan kay la. Ou toujou ap pa vini nan travay anba èkskuz a nan maladi paske yo gen yon angove?

Èske ou toujou ap mete sou bagay sa yo diferan, kòm pi fasil yo bwè pase yo lave bagay sa yo oswa fini yon pwojè nan travay? Petèt ou pa ka konsantre nan travay, kòm tout bagay ke ou ka panse a - li nan bibwon an, ki ap tann pou ou nan fen jounen an? sentòm sa yo ka endike ke ou gen yon pwoblèm bwè.

moun Close yo ap kòmanse eksprime enkyetid

moun Close kòmante sou itilize nan alkòl oswa ou te eksprime enkyetid ke avèk ou gen yon bagay ki mal? Oswa petèt ou Dodge reyinyon avèk timoun sa renmen pou fè pou evite konfwontasyon? Lè w kòmanse yo bwè plis, ou vin pi izole nan men pèp la ou renmen. Epi bagay la pase ou vle - li se yon konfwontasyon avèk zanmi ou yo ak manm fanmi yo. Anpil moun jwenn yo ke yo gen tout bagay anba kontwòl, ak fanmi yo pa konprann, apre yo fin ke yo gen yo pase.

Èske ou pwòp tèt ou-trete

Èske ou te remake ke se itilize nan alkòl ki asosye ak emosyon ou a? Ou bwè yo santi yo pi byen lè ou gen yon atitid move? Ou pou fè pou evite complexités yo nan lavi ak memwa yo fè mal? Si se wi, Lè sa a, w ap fè yon kalite tretman pwòp tèt ou-, e ke nan nenpòt ki sitiyasyon se pa yon solisyon bon, menm si li se pa sa ki enplike alkòl. Nan yon sèl etid menm yo te jwenn ki pwòp tèt ou a - sa a se yon mekanis komen pou jesyon nan twoub estrès pòs-twomatik. Si w remake ke ou vle bwè, lè ou gen yon atitid move, li se tan fè yon gade nan sa ki lakòz yon atitid move, epi yo pa eseye étoufé nonm lan bwè.

Ou te devlope yon tolerans segondè pou alkòl

Si ou gen yon pwoblèm ak alkòl, w ap remake ke ou bezwen bwè pi plis ak plis yo chofe leve, li aplodi. Sa a se akòz lefèt ke vin kò ou itilize yo alkòl la, men li te sèvo ou devlope rezistans segondè nan efè li yo. Ou ap bezwen sèvi ak plis rive efè a menm. Kòm estabilite nan tout tan w'ap ou ka devlope yon plen véritable relasyon, ki Lè sa a vire nan tafya.

Gen yon chans ke ou se deja nan risk

Chèchè yo te rapòte ke se kounye a yon nimewo dosye nan moun yo nan risk nan alkolis, ki oswa fèmen nan li. Dapre yon etid, te apeprè yon tyè nan granmoun nan kèk pwen nan lavi yo soufri oswa ou pral soufri soti nan konsomasyon alkòl twòp, epi sèlman 20 pousan nan moun ki soufri soti nan pwoblèm sa yo, chèche èd pwofesyonèl.

zòn risk ou se diferan de zòn risk lòt moun nan

Tout moun yo diferan, ansanm ak tout kò imen an nan diferan fason okipe sa ki ale nan yo. Lè li rive alkòl, pa gen yon sèl ki idantik. Gason yo se pi bon kapab fè fas ak alkòl pase fanm, pou egzanp, se konsa fanm pa ta dwe eseye bwè kòm anpil tankou moun yo bwè. Anplis, li ka menm gen danjere. Fi ka byen fasil soufri soti nan anpwazonnman ak gaz alkòl egi, tankou sa a ta ka mande sèlman 6-7 pòsyon nan alkòl nan ka a nan yon fanm piti, pandan y ap pou gason li se yon gwo kantite lajan ogmante de fwa.

kapasite yon moun genyen nan pwosesis alkòl tou depann sou jèn li yo. Etid yo fè montre ke kòd jenetik ou kapab responsab pou plis pase mwatye ka yo nan ensidan nan pwoblèm ki genyen ak alkòl. Malgre ke jèn yo tèt yo pa defini ou vin yon alkòl oswa ou pa, ou dwe aprann istwa a nan fanmi ou, detèmine nivo a risk yo. Epitou, ou ta dwe sonje ke twòp bwè se vin pi plis danjere ak laj, jan yo grandi pi gran ap chanje wout la kò ou trete alkòl. Se sa ki esplike poukisa ou pa ka retabli de fèstivite yo nan mitan lannwit lan fasilman tankou ou te fè kòm yon elèv.

Si ou bwè twòp ak twò vit, sèvo ou kòmanse travay yon fason diferan

Bwè alkòl ka anpil chanje fason an nan sèvo ou ap travay. Ki kantite, konbyen fwa ak ki jan byen vit ou bwè alkòl afekte li montre kouman li pral afekte sèvo ou, ak sa a, nan vire, ka mennen nan chanjman danjere nan fonksyone nan nan sèvo ou kòm byen ke nan konpreyansyon a nan sa ki li bezwen, yo kenbe fonksyon vital.

Pran yon gade nan pati nan relasyon ou ki gen alkòl

Apre yo tout, se pa tout moun, bwè, gen pwoblèm avèk li. Se poutèt sa, li se posib ke ou ka pafwa jwi yon vè trankil nan diven. Sa a se remakab, kòm itilize nan modere nan alkòl dwat ou pa sèlman pa pral lakòz domaj, men tou, benefisye de li sante.