Je Mal lè w ap travay nan òdinatè a

Anplis de sa nan enpak negatif sou je a, pwolonje l 'òdinatè ka mennen nan tèt fè mal ak pwoblèm tounen. Long al pran plezi dèyè siyman kontwole mennen nan devlopman nan myopya tanporèl, redwi sansiblite ak akwite vizyèl kòm byen ke yon fonksyone byen nan misk yo nan je yo. Anpil fwa, gen yon sansasyon boule ak yon santiman nan "sab" nan je yo nan woujè, doulè nan fwon an. sansasyon douloure ak pouvwa ap akonpaye de mouvman nan eyeballs yo.

Poukisa fè mal je ou

Pwolonje travay òdinatè - estrès nan je nou. Apre siyman siy, souvan chanjman nan foto, koulè klere, lèt ti ak nimewo kreye yon chay pi plis pase sa yo ki prepare je nou. Regilye souch ak je fatig mennen nan dezòd nan sikilasyon san nan yo. Se poutèt sa, gen mank de oksijèn. Pou konpanse pou mikroveso yo ensifizan sikilasyon san je vin pi laj kòm yon rezilta nou wè wouj yo. Anplis de sa, akòz overexertion souvan pete veso sangen piti, ki, nan kou, nan anyen ki bon pa fè sa. Akòz mank nan je oksijèn fè mal epi gen oschkuschenie malèz nan yo. Poutèt sa, souvan devlope myopya.

Kontini hydrasyon je - se kle nan sante yo. pouvwa Natirèl je idrate dwe gen pwoblèm pou de rezon: mank de dlo nan je seleksyon oswa dlo enstabilite fim. Kontinwe, gen sendwòm lan sa yo rele nan je sèk. Li se souvan wè nan moun k ap travay pou peryòd tan nan òdinatè a, ak tout moun ki mete lantiy kontak.

By wout la, se fim nan dlo mete ajou pandan kliyote. Sepandan, k ap travay sou òdinatè a, moun nan se nan eta a konsantre, epi li se bat je frekans redwi. Li se paske nan sa a gen doulè ak sechrès nan je yo.

Ki sa ki fè lè je ou fè w mal nan òdinatè a?

Natirèlman, nou pa ta dwe neglije kanpay la nan yon espesyalis. Lè w ap travay nan yon òdinatè, ou remake doulè, chire, ak doulè nan je yo, twoub, tankou si kliyote se redwi, li se byen posib ke sa a se akòz nan devlopman nan premye etap nan sendwòm je sèk. Se poutèt sa, ou ta dwe konsilte yon oftalmolojist. Li pral preskri tretman nan fòm lan nan gout, vitamin pou preparasyon jèl je yo amelyore vizyon.

Si w ap travay nan yon òdinatè ou fè mal je m ', mwen sonje yon règ kèk:

1. Kenbe tras de frekans nan kliyote. Apre yo fin pwolonje pou sèvi ak pou kontwole a oblije pran yon ti repo chak 40-50 minit. Ou ka detann ak je ou fèmen oswa tou senpleman li tradui yon gade nan objè byen lwen. Yon reyalite trè enteresan te etabli pa syantis yo. Li sanble soti, ou ka pran presyon an nan je a, si konsantre sou sijè a nan vèt. Pou fè sa, ou ka mete akote pou kontwole a nenpòt ki plant.
2. Van pase sal la kote òdinatè a se. Anplis de sa, li ta bon yo swiv imidite a apwopriye.
3. Kenbe bwè rejim. Si moun nan dezydrate negatif afekte glann yo lakrimal.
4. Gade deyò pou ekleraj la nan chèz ou yo.
5. Kenbe ekran an pwòp.
6. Si ou fè mal je ou, fè nan ant egzèsis pou je yo. Li pral ede soulaje tansyon ak amelyore sikilasyon san an OCULAR.

Kenbe tras de sante ou epi yo pa neglije obsèvans nan règleman sa yo ki senp. Pwoteje Visions, paske li se yon fonksyon ki enpòtan anpil nan kò nou an, san yo pa ki li enposib wè mond lan.