Jwenn fou oswa batay

pwoblèm sante mantal gen lontan yo te yon enkyete nan limanite, ak nan dènye ane yo nan aktyèl mach la nan lavi sèk nan pwoblèm sa yo vin trè espesifik. De pli zan pli, konpatriyòt nou yo vire sikològ, li te vin aksepte aletranje. Ak ki jan nou ka pa panse osijè de ekilib mantal yo, lè gaòt a ak pwoblèm nan lavi ka byen fasil koupe tè a soti nan anba pye li. Ki sa ki fè nou pè ale fou?

Laperèz nan pral fache se patikilyèman egi nan mitan elèv nan fakilte sikolojik ak espesyalizasyon "sikoloji klinik" nan sikyat nan lavni. Men, tou chak sitwayen, pwolonje ekspoze a faktè negatif, pa nan laperèz gremesi pou sante l 'yo.

Anseki konsern ansyen an, li difisil pa gen dout saniti pwòp tèt li lè sentòm yo nan chak maladi mantal toudenkou jwenn tèt yo. te Fenomèn sa a menm te resevwa non li - "kou a twa moun ki sou maladi a." Se konsa, li se posib fè dyagnostik gwosès nan yon jenn gason ... Sepandan, anpil nan siy yo nan maladi mantal pou kont li ka manifeste poukont li nan yon moun ki mantalman an sante. Sou maladi a montre ekspresyon de karakteristik miltip nan yon popilasyon patikilye.

Kòm pou dezyèm lan, yon anpil nan moun chak jou yo anba jouk bèf ki te opresif nan sikonstans. Ou bezwen debarase m de yo oswa aprann bay vantilasyon emosyon. Pran pou egzanp yon koup la sitiyasyon diferan yo. Ak wè ki jan yon sèl t 'kapab jwenn soti nan yo.

Mond lan bò kote nou se byen mechanste yo. Chak jou nou ap fè fas ak malonnèt ak agresyon. Apre sa, nou an estim pwòp tèt- toujou ap sote leve, li desann, paske li depann de opinyon lòt moun. Imajine sa ki yon moun, menm si pèp la ki pi pre nan sa ki li pa se mete, travay la se pa sa apresye, e pa gen zanmi. Nan yon sitiyasyon konsa, se pa sèlman estim pwòp tèt- ap fèt nan zewo, men se pa ale fou pou yon tan long. Ki sa ki fè nan yon sitiyasyon konsa, nan kenbe lapè a nan tèt ou ak sante mantal? Premyèman, aksepte lefèt ke pèp la bò kote yo epi sitou renmen pa chanjman. Ki jan yo pliye sou oswa monte, menm jan yo ap toujou wè ou kòm youn nan moun ki wè. Natirèlman, li se vo kantite maksimòm la pwoteje tèt yo kont sa a kalite kritik sosyete a. Men, li se pa nesesè yo kache soti nan mond lan. Bagay pwensipal lan se yo bati yon miray alantou tèt yo nan pwoteje yo estim pwòp tèt-, miray ranpa a nan se pa nan moun, ak miray ranpa a ki pwoteje yo kont kritik rezonab, atak ak aksidantèlman vid ou dirije agresyon. Ak Dezyèmman, mare yo estim pwòp tèt- nan plis apwopriye nan sa a faktè - ak pwòp siksè objektif li reyèl, goud. Pa gen moun ki wè, epi ou grandi sou yo. Se konsa, kite tèt ou-menm depann sou rezilta yo reyèl nan aktivite ou, olye ke soti nan o aza fraz kritik se pa klè pa moun. E yo ta dwe siksè ou dwe evalye an relasyon nou la a, epi yo pa nan konparezon ak yon lòt moun. Se sèlman nan fason sa a ou pral jwenn siyifikasyon an nan lavi, oto-konfyans. Sèl fason pou ou pral santi tankou yon nonm avèk yon lèt kapital nan pawòl Bondye a. Yon kontoune fou bò kote ou, kòm pi fò nan ki pa ni se an sante, lisid ak ki estab moun.

Natirèlman, lavi ka anseye nou yon pi plis byen mèb, pwoblèm lou ki w pèdi pa depann de efò nou yo. E ankò, pi fò nan yo ka satisfè ak diyite epi ak siviv. Santi a nan laperèz ak laterè eksperyans (PTSD) ka ruine lavi a nan plizyè ane. Isit la, se sèlman terapi a ka travay bèl bagay. Lanmò a nan yon moun ou renmen - etap ki pi douloure nan lavi tout moun nan. Men, li pase ak tan. Men, chay la nan pran swen pou yon manm fanmi malad kapab yon rajan, paske li dire faktè enfliyans ke nou pa kapab. Ki jan yo pa ale fou nan sitiyasyon sa a? Mete lank - Sikològ. Sa a lank pou sove lavi ka anyen ki ede ou nan do nan kè l 'vini, rale ou soti nan sitiyasyon an epi fè nou sonje nan diyite a vre nan lavi pou dedomajman pou la nan yo ki ou kapab deplase mòn. Pou se yon moun jete lank bay anba pwomès la nan maryaj - yo dwe tou pre ak nan maladi, ak an sante (si ou dwe pran swen pou mari oswa madanm a). Pou lòt la - dezi a pou m 'bay paran yo granmoun aje ...

Anplis de sa, chak moun gen ase resous entèn pa ale fou nan nenpòt sitiyasyon. Mèsi a yo, nou ka rele yo tan-serveurs. Jis pafwa yon moun bezwen pou aplike pou kèk efò jwenn resous yo enteryè nan sa yo. Si li se renmen an nan mizik lanati, ak dezi pou enkoni an, pran swen sou timoun, moun rich enteryè mond espirityèl.

byennèt ou se nan men ou. pa soufri, pa atann yon mirak, atann sèlman sou tèt yo. Antreprann nenpòt ki bagay ki pral amelyore eta sante ou. Mande pou èd, menm si li pa nan règ ou, èd nan zanmi, fanmi, sikològ. Oh, yo pa kite ale fache. Gade nan resous pwòp ou a entèn!