Karboksimetil nan famasi: pwopriyete ak aplikasyon

Yon gwo plas nan nitrisyon imen pran fib. Li se genyen nan yo nan pwodwi manje ki gen orijin plant.

Fib - yon fib plant-sòti ki rezistan a anzim yo genyen nan yo nan sistèm dijestif yo. Nan imen, li pa dijere, epi montre aparèy la gastwoentestinal prèske entak. Nan vant la, li oul ak absòbe toksin nan fib yo, toksin, amonyak depase ak kolestewòl, Lè sa a, retire yo soti nan kò a.

se Fib nan famasi a vann nan fòm lan nan yon gato, manje, Bran. Gato ak manje - se kraze ak grenn degrese nan divès kalite rekòt grèn (fil swa, wowoli, pye pikan, joumou, mayi, elatriye) Bran - yon solid koki sereyal graje, ki se yon byproduct nan endistri a fraisage. Fib nan famasi a vann kòm Buckwheat, RYE, avwan ak smoul ble.

Fib vini nan de fòm: idrosolubl ak solubl. Premye a se genyen nan yo nan Bran a ak pi legim, se konpoze ak karboksimetil ak liyen. Konpozisyon an konprann idrosolubl pèktin ak jansiv legim. Sous yo grenn tounsòl, francha avwan, bè, fwi Citrus, nwa, pwa. Tou de kalite fib genyen nan yo nan plant soya.

chak jou Bezwen an moun pou tisi - apeprè 25 gram. Li se posib yo ranpli, pou egzanp, manje 2.1 kg nan pwa, 1 kg nan francha avwan oswa 2.5 kg chou. Depi pral pa tout moun pou deside sou sa yo rejim alimantè yon, fib nan granules yo kapab yon bon altènatif. Li tèlman itil ke li nesesèman bezwen genyen ladan yo nan rejim chak jou ou. Koulye a, vann fib nan famasi, nan makèt, boutik entènèt.

Manje fib, yo ta dwe bwè anpil dlo, paske li anfle nan vant la epi yo ka deranje pwomosyon nan manje nan trip yo. Malgre tout avantaj ki genyen nan sa a sibstans ta dwe konfòme yo avèk mezi a, paske twòp pou sèvi ak li ka mennen nan dezòd nan kapasite kò a yo absòbe mayezyòm, zenk, fè, vitamin B2, B12, kalsyòm. Nan doulè ak gastric ilsè nan etap nan egi nan fib se kontr.

Youn nan avantaj ki genyen nan materyèl sa a - kapasite nan ralanti absòpsyon nan idrat kabòn, ki mennen nan nòmalizasyon de nivo ensilin nan san an. Se poutèt sa, lè l sèvi avèk netwaye, gen gwo kantite fib idrosolubl ka redwi risk pou yo ogmantasyon nan sik nan san, ki ede anpeche devlopman nan dyabèt. Epitou, fib diminye risk pou yo maladi nan sistèm an kadyovaskilè, kansè nan kolon, kenbe nòmal konpozisyon mikroflor, nòmalize fonksyon fwa, fè pwomosyon eskresyon nan sibstans ki sou toksik, radyonukleid, metal lou. Ou te achte nan fib a famasi pral ede prolonje lavi ou, paske moun ki manje manje ase nan li, menm si ou fimen epi yo twò gwo ap viv pi lontan.

Dènyèman, trè popilè rejim alimantè nan tisi an. Li konsiste nan yon ogmantasyon de 30% nan konsomasyon an nan sa a sibstans. rejim alimantè a chak jou ta dwe gen ladan manje ki rich nan fib, ki va netwaye trip yo ak diminye grès mas.