Ki jan yo fè vumbildingom nan kay la? Reviews temwayaj fanm ak yon seri egzèsis

Avèk èd nan egzèsis espesyal ki vize a ranfòse misk yo nan vajen, yon fanm ka reprann sante yo (rapidman vin ansent, nan nòmalize sik la ak debarase m de maladi konsiltasyon) ak rezoud pwoblèm ki nan yon nati seksyèl. Li kounye a ale nan yon pwosedi li te ye kòm vumbildingom. Menm ti fi san eksperyans yo pral kapab fasil fè egzèsis senp nan kay ak devlope misk entim.

Avèk fòmasyon regilye ou kapab reyalize rezilta etonan, aprann kouman yo kontwole orgasme, vin talan ak sansiblite nan tèm seksyèl. San dout, ou pral apresye vumbildingom nan kay la. Reviews of teknik sa a nan kèk ka trè chofe osijè done. Ak fòmasyon chak jou ou pral aprann sekrè yo nan vre gèycha. Yo rive jwenn nivo ki pi wo, ou bezwen kòmanse depi nan konmansman an, ak pou sa a ou pa bezwen mèt ak simulateur espesyal.

Se vre wi gen kèk pral panse: Poukisa nou bezwen fòmasyon sa a, nou te viv byen ak san yo pa vumbildinga. Technique (fè egzèsis) se trè enteresan epi yo pral ede fanm pa sèlman konnen verite satisfaksyon nan seksyèl, men tou, yo debarase m de enkonvenyans urin ak stagnation nan zòn nan basen w. Li enpoze yon klas pa gen moun ap - li se yon kesyon piman pèsonèl.

Pou yo kòmanse pratike, mwen bezwen motivasyon. Chak se pwòp li yo. Ki moun ki ka vumbildingom (nan kay) Pwofesyonèl sèlman kòmantè pozitif, menm jinekolog rekòmande teknik sa a pou fanm ansent.

Pwoblèm nan sistèm lan urojenital

Regilye fè egzèsis stimul sikilasyon nan zòn nan basen ki fasilite rapid saturation oksijèn nan fib yo misk yo. Se konsa, li ka debarase m de yon kantite maladi konsiltasyon ak enflamasyon. se teknik sa a yo montre ranfòse miray ranpa a nan nan vajen nan maladi nan apendis yo, matris ptoz, urin enkonvenyans, pwoblèm emoroid sik.

Li se itil atizay ekzotik?

Fanm ansent avèk èd nan manipilasyon senp ka fè misk vajen ou plis elastik, sa ki pèmèt pandan akouchman pou fè pou evite konplikasyon, doulè ak dlo nan je. Anplis de sa, fòmasyon ap akselere rekiperasyon apre akouchman. Ou aprann kontwole misk ou, ogmante fòs yo, yo te agrandi eksperyans nan seksyèl ak aprann kontwole orgasm.

Ki kote yo kòmanse?

Premye etap la se yo aprann yo santi yo misk yo nan vajen, epi sèlman Lè sa pote soti nan vumbildingom nan kay la. Reviews of fanm ki fè egzèsis regilyèman di ki gen lavi sèks yo vin pi klere ak plis enteresan, tou disparèt pwoblèm sante. Sa a se fè nan senp primè: nan mitan an nan kouran an urin, pran yon poz epi eseye siviv pou 10 segonn. Repete plizyè fwa. Koulye a, ou konprann, epi yo make nan tèt li pwosesis sa a epi yo dwe kapab repete li nan nenpòt ki pozisyon (chita, kanpe, sou mouvman an).

fè egzèsis nan premye

Respire dekontrakte vant. Bay manti sou do ou, respire nan oksijèn, yon sèl men nan menm tan an yo dwe mete sou pwatrin lan, ak dezyèm lan - sou vant l 'yo. Pandan rale, vant la ta dwe monte sèlman. Sa a fè egzèsis nòmal sikilasyon san e li gen yon efè kalman sou sistèm nève yo.

fè egzèsis nan dezyèm

Monte bisiklèt misk clitoral. Nou fè mouvman an diminye, sa vle di, altène konsomasyon ak detant. Piti piti ogmante vitès la nan konpresyon ak tansyon jiskaske ou santi ou eksitasyon an. Bòkote sa a nou ajoute ekspilsyon an - yon ti kras wete, ak Lè sa rilaks. Tout mouvman sa yo konbine ansanm. Kòmanse avèk 5 fwa, epi pote nan 30.

fè egzèsis nan twazyèm

Ranfòse misk ki nan anus la. Pliye jenou ou ak tou dousman trase nan anus la retade ankò ak rilaks. Nan ka sa a, bounda yo ak nan lestomak la pa ta dwe enplike nan sa. Klas yo ap fèt chak jou pou 10 minit.

Trè byento ou pral jwi vumbildingom nan kay la. Revi konfime efikasite nan egzèsis yo. Èske sa a nan nenpòt ki pozisyon ak nenpòt kote. fòmasyon Senp, men ki efikas pral pote "fwi." yo Ou pa pral avi ki jan yo vire nan yon tantatris reyèl nan patnè l 'yo.

Sa ki pi enpòtan, efè a benefisye sou kò a tout antye gen vumbildingom. Revi nan moun sou metòd kontwòl misk vajen fanm tou se trè pozitif. Bay egzèsis sa yo omwen yon kèk minit pandan jounen an, epi ou bliye sou pwoblèm sa yo avèk aparèy la gastwoentestinal, ak venn varis. Fè jenn ti gason, atire yo ak renmen!