Ki jan yo gade jenn nan 40 ane fin vye a? Konsèy ak ke trik nouvèl

Chak fanm ap chèche yo otank posib ka konsève fraîcheur la nan po a, men, malerezman, rapid tan deplase ineluktableman pi devan, ak jèn se piti piti ap pran plas. Sepandan, menm nan laj adilt li se yon menen yo rete atire yo ak bèl nan tout respè yon fanm. Natirèlman, sa a yo pral mande pou kèk efò. Men, li la vo l ', se pa li? Se konsa, ki jan yo gade jèn nan 40 ane sa yo, oswa menm nan 50-60? Se pou yo diskite sou li nan atik sa a.

Bon swen pwòp tèt ou

Si ou ap mande ki jan yo gade jèn yo 40 ane, Lè sa a, ou se sou chemen dwat la, ak mwatye batay la, li kapab di te deja fè. Tan yo reyalize ke laj la leve, yo ka siksè avè l 'nan "goumen". Premye a tout, li nesesè sa yo an sekirite yon dòmi an sante ak fon anpil. Li se pandan dòmi kò a se repoze konplètman ak selil po yo mete ajou. Bedtim rekòmande pa pita pase 23:00, ak dire nan dòmi yo ta dwe omwen 7 èdtan. Gade ekspresyon ou feminen pandan tout jounen an: pa gen okenn ranfroye, pa gen okenn schurtes. Men, souri a sou kontrè a, yo pral sèlman benefisye ak ton po, ak misk vizaj. Tout pwosedi moun kap bay swen rekòmande omwen 2 èdtan anvan yo dòmi, pi optimal tan an - 20: 00-22: 00 èdtan.

Tèm ak Kondisyon yo makiyaj, oswa 50, kòm 30 nan

Gade pi piti jan ak granmoun kapab, si w swiv kèk regleman nan fè-up. Yo se trè senp. Premye ak premye, sou ki, malerezman, anpil pa konnen: kantite lajan an nan makiyaj la aplike avèk laj yo ta dwe siyifikativman redwi, ak koulè yo chwazi vin trè restriksyon. Sa a ki sa konseye kalifye atis fè-up ak èstetisyèn:

• Viraj ajan ta dwe gen yon konsistans likid ak yon teksti limyè. Epè poud oswa krèm fondasyon menm plis mete aksan sou pa ondilasyon yo ki deja egziste.
• Renonse bronze ak ajan bwonzaj. ton an ta dwe kòm fèmen nan koulè natirèl la nan po la.
• Lonbray ta dwe chwazi tout koulè Pestèl limyè, de preferans manman moun anpil pèl. Akòz patikil yo meditativ pral siy aje laj po kache.
• Lipstick ta dwe tou ap byen klere, koulè cho.
• pa bliye sousi yo, toujou gade dansite yo ak fòm, ajiste tan an.

prensip debaz yo nan nitrisyon

Mande sou ki jan yo gade jèn yo 40 ane, ou dwe kenbe nan tèt ou prensip yo nan nitrisyon apwopriye. Li nan okenn sekrè ki pwa siplemantè a toujou ajoute nan laj la. Raman se kòz ki nan konplè se yon maladi grav metabolik yo. An jeneral, eta a nan figi a afekte pouvwa a nan volonte a ak sistèm nan ekipman pou pouvwa. Anpil moun konnen ki sa manje ki itil ak ki jan yo manje byen, men yon jan kanmenm pa tout aplike konesans sa a nan pratik. Premye a tout, limit, ak de preferans konplètman elimine, itilize nan farin frans ak manje ki gen sik. Kòm yon règ, idrat kabòn yo depase lakòz obezite. Yo nan lòd ke po a se lis ak elastik, te enkli nan manje meni yo segondè nan Omega-3 ak Omega-6 asid gra (lwil oliv brut legim, pwason). Save jèn moun ak bote ede sipleman espesyal, ki ap prezan nan konpozisyon sa a nan fè, kalsyòm, asid folik, vitamin E ak C.

Koup cheve ak kwafur, oswa Ki jan yo gade pi piti 50

Cheve jwe yon gwo wòl nan kreye yon fason Harmony. Li pa nesesè chanje imaj la dramatikman, jis yon ti kras Ajiste detay. Ki jan yo gade jèn nan 50 ane fin vye granmoun epi yo pa pèdi style pèsonèl ou a? Premye a tout, ou dwe:

• pa sèvi ak koulè nwa lè pentire. blond a pa nesesèman rpent. Ou ka tou senpleman pa 1-2 ton aleje koulè cheve oswa fè viraj plizyè seksyon: cheve a pral jwenn yon lumineux ak refleksyon chatwayant.
• Prezève natirèl nan tout. Natirèlman, manier nesesè. Men, twòp zouti itilize manier, nan kou, pa ta dwe. Cheve dwe yon gade natirèl, dousman kaskad ak ankadre figi a trè byen.
• bang koupe. Bang - yon atribi pa sèlman nan kwafur yo jenn moun. Avèk èd nan li ou kapab kache ondilasyon sou fwon an ak mete aksan sou je yo. Bagay pwensipal lan - yo chwazi fòm lan kòrèkteman.

Ki jan yo abiye

Stilist rekòmande bagay sa yo:

• konfòme yo ak style la klasik nan rad;
• yon pandri dwe egziste jip pantalon mitan-longè ak solid;
• kòsaj ak jakèt - gratis koupe;
• Abiye - Elegant ak sekrè;
• soulye - pinga'w platfòm oswa grasyeuz;
• Pwodwi pou Telefòn ta dwe chwazi klere ak etranj, men yon anpil nan yo pa ta dwe.

pozitif atitid

Long tan kenbe yon atitid pozitif ap ede jèn yo tout evènman: wè bote a nan ti bagay, nan souri, yo wè mond lan ak klere byen bèl je, bay lòt moun chalè, renmen, kè kontan - yo se sekrè yo prensipal nan jèn moun ak bote. Apre yo tout, kesyon an pou konnen kijan pou gade jèn nan 40 ane fin vye granmoun, konplètman petinan lè ou santi ou 20!