Ki jan yo kòmanse jou ou, se konsa li te gen pwodiktif?

Kisa ou fè nan maten an, kouche ton an pou tout rès jounen an. Si ou aprann bay pweferans epi konsantre, li ka detèmine si ou pral akable ak ka a la fen jounen an, oswa yo pral kapab avèk siksè fè fas ak yo.

Enstenktiv, premye bagay la ki pi fò nan nou fè apre vini nan travay - li se tcheke imel. Sepandan, sa a se yon erè gwo, e yo ta dwe debarase m de li. Sa a se yon fason trè rapid nan touye pwodiktivite ou yo. Imèl se reyaktif olye ke aktif, epi li pèmèt lòt moun kontwole tan ou ak ajanda. Se konsa, sa nou ta dwe fè? Pou reponn kesyon sa a, nou gade abitid yo nan moun siksè, ki pèmèt yo fè pwodiktif.

Ekri tout enkyetid ou sou papye

Premye bagay yo fè lè ou vini nan travay - se yo louvri jounal ou a oswa jounal pèsonèl. Nan li ou bezwen klarifye objektif ou ak priyorite pou jounen an. Kenbe yon jounal pa ta dwe pran tan, se sèlman apeprè 5 minit. Si w ap santi anbisye, sa a maten, bwè yon tas te, epi ekri desann tout dezi ou a nan yon kaye nòt ki apa a. Sa a pral pèmèt ou voye jete soti enkyetid ou desann sou papye, kidonk, ou ka gen plis pwodiktif pandan tout jounen an epi ou toujou ap santi mwens estrès. Sekrè a se fè fas ak enkyetid yo anvan yo w ap gen.

Jwenn enèji nan mouvman

Premye bagay yo fè, sof si ou te nan biwo a - li se yon ti mache. Ou ka mache chen ou nan maten an, byenke mache a jan li konn ye nan biwo a, olye pou yo ale jiska l ', jan travay byen. Anplis, ou ka evite anbouteyaj nan sikilasyon, ki se tou yon efè pozitif sou atitid ou ak, kidonk, pwodiktivite. Mouvman an toujou chaje nou ak enèji, se konsa li enpòtan yo fè l 'nan maten an. Ou ka Lè sa a, mete sou kote yon èdtan yo tcheke soti tout medya sosyal la. Gen kèk ekspè konseye pa gaspiye tan sou okipasyon sa yo kapab sèvi anyen ankò kòm "Facebook" ak "Twitter", jan li ka touye jou pwodiktif ou yo. Sepandan, anpil moun, sou kontrè a, pa ka tou senpleman konsantre sou travay la jiskaske ou tcheke tout mesaj ou resevwa yo.

Gade nan lis a-fè ou

Maten - se tan an pafè yo jwi yon tas kafe ak mache sou lis a-fè l 'yo. Se konsa, ou ka detèmine kisa ki ou bezwen pran an plas an premye, e ki sa travay ki rete pou apremidi a. Fè lis se dezirab yo dwe chak swa anvan kabann. Li te ede yo gen plis òganize. Ogmante tout travay yo sou etajè yo, ou pral pare yo kòmanse yon jou nouvo.

Di alo nan tout manm nan ekip la

Nan denmen maten, li enpòtan yo di alo nan tout kòlèg li yo ak fè echanj yon kèk mo ak kèk nan yo. Li enpòtan pou nou, jan li te ede yo kòmanse jou a nan sou bò dwat la, men tou, se yon bon bagay pou pèfòmans la an jeneral. Se konsa, kolèg ou yo pral santi ki pa travay pou kont li epi nan yon ekip. ekip Creative toujou travay ak bon relasyon entèpèsonèl ak pozitif. Li enpòtan tou pou administratè, paske si yon bagay ale mal, yo pral konnen sou li imedyatman.

Fè yon travay ki mande atansyon a pi gran nan sikolojik nan

Vide tèt ou yon tas kafe ak jis kòmanse travay sou sa ki se enpòtans esansyèl epi yo pral mande pou ou efò anpil. pa kite sa yo travay pou aswè a, paske ou riske tèlman yo l ', li pa t' kòmanse. Li enpòtan yo konsantre epi yo pa pran repo, osi lontan ke se travay enpòtan sa a fè. Se sèlman lè sa ou ka fè aranjman reyinyon ak yo rezoud lòt pwoblèm ki rive pandan yon operasyon.

Kreye yon kalandriye vrèman efikas

Nan denmen maten, li se tou trè enpòtan yo tcheke kalandriye w lan. Li kapab pi plis efikas pase lis a-fè. Apwòch sa a anpil diminye nimewo a nan desizyon ou dwe pran chak jou, paske ou gen tout bagay te planifye, epi li ka sèlman fè sa. kalandriye ou dwe tou gen yon jou tanpon, lè w ap travay ak travay ti piti oubyen ki piti yo. Li enpòtan tou pou gen plan pou jou yo konsantre lè ou pral travay ak travay yo trè enpòtan. pa bliye sou jou gratis lè ou pral travay sou tout sa ki pa t 'travay. Sa a se yon fason trè bon jwenn tan pou tèt ou, fanmi, zanmi, osi byen ke travay yo.

pa bliye sou hydrasyon

Lè ou kòmanse nan travay, li trè enpòtan pa fè enteripsyon yo estipid ak nesesè ki pral touye pwodiktivite ou yo. Anpil enteripsyon sa yo ki te koze pa fatig natirèl, dezi a fè egzèsis, epi yo bwè kèk dlo. Li se pa sekrè ke sit la tou pre pi fre a se youn nan pi okipe nan nan biwo an. Men, depi ou kouri risk pou yo ap resevwa kole nan diskisyon an nan tripotay biwo ak pa gen tan fè tout sa konsa ak anpil atansyon planifye. Se poutèt sa, gen tan pwan yon boutèy dlo epi kenbe l 'tou pre Desktop ou. Menm jan ou debarase m de youn nan rezon yo pran yon ti repo. Anplis de sa, yon kantite lajan ase nan dlo nan maten an ap ba ou enèji ak ede w rete an sante. Men, pou anpil moun tou se kafeyin trè enpòtan, ki ede sèvo a yo konsantre sou travay. Se konsa, nou bezwen pran swen ak ki jan fè li ou gen ase.

Eksprime gratitid ou a tout moun ki travay

Anpil moun siksè kòmanse jou yo ak rekonesans. Yon fwa ankò, sa a se patikilyèman enpòtan pou lidè. Mache nan biwo a ak di alo nan tout moun sa yo ki travay nan ekip ou. Chak nan yo ta dwe konnen konbyen lajan ou apresye yo.