Ki sa ki manje ka manje pandan Karèm? Manje pandan Karèm. Pwodwi yo pèmèt nan Karèm

Tout moun konnen ke Karèm - sa a se pi difisil la nan tout pozisyon relijye ki fè Otodòks kretyen pandan tout ane a. Anpil moun erè kwè li youn nan rejim yo ki te vin popilè nan dènye ane yo. Objektif la nan nenpòt ki vit se abstrenn soti nan lanvi lachè, ki ta dwe fè kwayan a yon fò, gratis epi gen bon konprann.

rekòmandasyon Jeneral

Karèm tonbe sou sezon prentan an, lè kò imen an se nan yon fèb apre sezon fredi a frèt ak te pèdi prèske tout magazen vitamin. Manje pandan Karèm pou fè pou evite lou fado pwoteyin, ak ranplir kò a ak eleman nitritif manke genyen nan yo nan pwodwi yo meatless.

rekòmandasyon jeneral pou obsèvans nan li te ye nan tout kretyen. Malgre ke kèk toujou pa konnen si wi ou non se pwason an pèmèt nan Karèm. Tout karakteristik sa a koutim legliz, kounye a nou dekri. Nan yon peryòd karant-jou ta dwe konplètman abandone itilize nan manje bèt, ale nan manje a plant yo epi yo dwe modere nan manje. Abstinans tou aplike nan move abitid: fimen, alkòl. Dwa a chanje konpòtman yo nan direksyon pou jenewozite, padon ak rekonsilyasyon ak lòt moun. Otodòks moun se vle abandone move ak sa ki mal panse, nou pa eksprime emosyon negatif. Tout aksyon sa yo pral ede ranfòse konfyans pwòp yo, volonte ak apeze Lespri Bondye a nan moun.

Avi enpòtan

règ sevè nan nitrisyon nan Karèm te bay lòd yo entèdi konfòme yo avèk minis yo nan legliz la ak relijyeu yo. pwofàn senp ka fè kèk devyasyon.

Pou egzanp, li pa nesesè yo fòse timoun Abstinans manje anba katòz lanne te pase ki gen laj, fanm ansent ak lactation, ak tout pèp la malad epi desann. Sepandan, Abstinans nan espirityèl nesesè fè tout moun ki kwè san okenn eksepsyon.

Manje pandan Karèm

Pou moun ki premye deside fè jèn, li kapab difisil nan premye yo radikalman chanje rejim alimantè ou. Se poutèt sa, anvan li te kòmanse se konsidere ki manje ka manje pandan Karèm pou benefis la nan kò a.

Kashi Slavic cuisine meni - manje a pi komen. Nan pratik, nan preparasyon yo lè l sèvi avèk de oswa twa kalite sereyal. Pi souvan li se Buckwheat, diri oswa francha avwan. Men, ou ka varye sereyal meni ou a soti nan lòj, pitimi, ble, pitimi, mayi, lòj ak sorgo. Prepare manje pandan Karèm ta dwe sèlman sou dlo a san yo pa itilize nan grès. Ajoute dyondyon, nwa, legim ak fwi, ou ka ogmante valè a nitrisyonèl nan sereyal ak asire itilite a nan rejim alimantè a.

pwoteyin legim

Abandone konsomasyon nan pwoteyin bèt, moun risk yo te kite san yo pa yon materyèl bilding pou kò ou. Excellent ranplasman ka vin legum - pwa, pwa, plant soya, bouyon pwa a. Plant sa a manje remakab rich nan pwoteyin, fè, vitamin ak yon ansanm konplè nan asid amine. pwopriyete Inivèsèl ak inik nan konpozisyon sa a pwodui chimik nan plant ki kapab bay yon rejim alimantè byen pandan Karèm. Bean pwodwi gen tan vin popilè nan anpil peyi kuizin nasyonal la.

Legim ak fwi yo espesyalman akeyi nan yon peryòd sèt-semèn nan Abstinans. Nan yo ka kwit manje premye, kou dezyèm lan, asyèt bò, Desè ak bwason. Manje ka nan nenpòt ki fòm: fre, dlo bouyi, konpòte, nan bwat, marinated oswa fin chèch nèt.

Obligatwa sou legim tab dyondyon, se yon ranplasan konplè pou vyann. Nan yo ka kwit manje antre, asyèt prensipal yo, lòt kalite sòs ak fouraj tat. Nan absans la nan fre rekòmande yo sèvi ak dyondyon nan bwat oswa nan frizè. Komès Rezo bay konsomatè modèn yon seleksyon gwo nan pwodwi natirèl ki te sibi friz-seche.

Ak sa ki sou pwason an?

Mande sa ki manje ka manje pandan Karèm, nou pa ta dwe bliye sou pwason ak lòt bèt lanmè. Se sèlman de fwa nan karant jou pèmèt yo fèt sou pwason: nan Anonsyasyon an ak Palm Dimanch. Kavya se yon fason a panche tab la yon sèl fwa - sou Laza Samdi. Sou fwidmè opinyon diferan yon ti kras prèt. Paloud pa fè pati nan bèt oswa plant manje yo. yo tou pa asosye ak pwason. Se poutèt sa, kouman yo sèvi ak yo nan layik la, yo ta dwe deside sou pwòp yo. Pi souvan li rekòmande yo manje fwidmè sèlman sou dimanch jou jèn. Nou konkli ke pwason an pandan Karèm pèmèt.

Men, sa a pa tout. Apa de pi wo a la, nou lis lòt pwodwi ke yo pèmèt nan Karèm: bagay dous, nwa, grenn, pasta ak lòt kalite sòs ki pa genyen nan konpozisyon li yo nan grès ak ze. Pa gen okenn restriksyon te pèmèt patisri nesdobnoe gen pen tou. Pou rayisab nan lèt bèf la se yo ofri nan yon peryòd de Abstinans pou yo eseye ranplase li ak kokoye oswa soya.

bwason ki gen

Detèmine pou tèt yo ki manje ka manje pandan Karèm, nou pa dwe bliye sou bwason yo. Yo gen dwa sèvi ak yon varyete de bwason ki gen cho ak frèt te fè soti nan eleman legim natirèl. Pou pote cho te, kafe, kakawo a. Fwad - ji fwi, manba ak konfiti, uzvar, ji, bwason fwi. Ak rèspè nan alkòl, pèmisyon yo bay sèlman sou yon diven sèk wouj ak kaor nan kantite trè limite. Bwè diven kapab samdi ak dimanch yo, eksepte pou premye ak dènye semèn nan Karèm.

manje jou

Nan lidè legliz ak kwayan òdinè yon lòt fwa ankò pa yo reflechi sou sa manje ka manje pandan Karèm, ki te pibliye yon kalandriye espesyal. Li bay yon lis detaye nan pwodwi rekòmande pou itilize nan nenpòt jou yo bay yo nan semèn nan. Rejim dwe chanje pou chak sedmits separeman. Tout prèt yo ansanm ak relijyeu yo te oblije swiv egzakteman kalandriye Karèm. Powered by franchi konpoze se konsa ke, san yo pa vyole artifisyèl yo nan Legliz la, moun nan resevwa eleman nitritif ase. Se konsa, li yo pral kapab kenbe fòs fizik ak mantal yo.

Meni an nan jou yo nan Karèm

Nan Lendi, Mèkredi ak vandredi preskri yo manje legim, fwi, pen ak dlo. Madi ak jedi ou ka manje manje anpil grès cho. Sou samdi ak dimanch yo gen dwa ajoute nan lwil oliv manje ak ka kwit manje pwason an. Li sanble ke konsèy jeneral sou rejim alimantè pandan Karèm. Sepandan, chak semèn, gen kèk karakteristik.

Se konsa, premye semèn nan preskri yon vit strik. Tout manje ki te pare san yo pa lwil oliv, ak premye jou a nan tout ta dwe konplètman abandone manje a. Soti nan dezyèm nan semèn nan senkyèm nan manje a menm: manje kri oswa kwit san yo pa gen anpil grès nan semèn nan, ak adisyon a nan lwil oliv nan fen semèn nan. Anplis de sa, sou samdi ak dimanch nan rejim alimantè a te ajoute sakreman diven.

semèn Sizyèm se menm jan ak anvan an ak diferans la sèlman ke yo te ke ze yo yo te ajoute nan Samdi nan meni an. Pase a, setyèm semèn nan, rekòmande yon vit strik. Soti nan Lendi a Mèkredi sèlman anvan tout koreksyon manje san yo pa ajoute grès. Sou sen Jedi ou ka manje manje kwit ak bè ak diven vini. Nan jou a nan Vandredi Sen yo ta dwe Abstinans a absoli nan manje. Sou Ev nan Pak sou jou repo a, ou ka manje kèk bouyi manje ba-grès.