Ki sa ki pran grenn "nan tèt la" ak kouman yo anpeche doulè?

Maltèt se sendwòm lan pi komen. Li se kapab nan yon tan long yo pwazon lavi yon nonm la. Nan atik sa a, konsèy yo pral ba, ki bay premye swen nan tèt ou ak sa "ki soti nan tèt la" yo pran grenn.

Kòz ak espès

Maltèt ka rive akòz:

1. Vòltaj. Moun nan santi l yon entans, mat, douloureux doulè. Sa rive sitou nan fatig, yon rete lontan nan yon pozisyon alèz ak mantal estrès twòp.
2. Migrèn nan. Karakterize pa doulè vibrasyon grav nan fwon an oswa anch linèt. Pafwa akonpaye pa kè plen, vomisman, vètij.
3. Segondè san presyon. Sa rive lè ipotansyon oswa, Kontrèman, tansyon wo.

Nan nenpòt ka, ou dwe chèche èd pwofesyonèl. Depi maltèt ka pwovoke pa yon maladi grav.

Pase nan trete tèt fè mal: Premye èd

Si ou se nan kay la, premye bagay la yon ti kras louvri fenèt la pou pou pèmèt lè fre antre nan sal la. Jwenn kèk dòmi pou trant minit. Plis ka fè yo detann konsentre a fre, egzèsis espesyal oswa masaj nan tanp yo ak misk kou. Si sa a pa ede, pou sekou an nan doulè pran kalman yo ki gen parasetamol, aspirin oswa ibipwofèn. Men, pa abize dwòg. Toujou li se posib yo rekòmande spazmalitik nan adopsyon. Pou egzanp, pou ede dwòg "papaverin la", "Buscopan" oswa "Pa gen-spa" ak yon tèt fè mal. Sonje! Pran medikaman kòm dirije.

Tablèt "nan tèt la" pandan gwosès, doktè pa rekòmande. Men, si doulè a se ensipòtab, ou ka pran dwòg la "Tsitramon" nan dòz minim. Men, pa nan nenpòt ki pwodwi fason ki gen aspirin oswa Nurofen analgin. Si w santi souvan oswa pwolonje tèt fè mal, Lè sa a, kontakte doktè ou san pèdi tan. Li pral detèmine kòz la nan, kenbe yon seri tès ak preskri grenn nan dwa "nan tèt la".

remèd popilè

Se pa sèlman tablèt kapab elimine yon tèt fè mal. Ou kapab sèvi ak te èrbal. Vide nan yon veso ki yon sèl gwo kiyè aniz, bè, CRANBERRIES ak franbwazye, kite manman ak bèlmè, ak Linden. Ranpli tout gode a nan dlo bouyi. Ensiste kenz minit. Strain nan fwomaj. Bwè cho.

prevansyon

Si w ap gwo malè tonbe sou pa tèt fè mal souvan, doktè ka rekòmande kenbe yon jounal pèsonèl espesyal. Li dosye enfòmasyon sou konsomasyon manje, aktivite fizik, dòmi ak kay ak travay zafè. Fanm pandan règ bezwen pran swen nan sante yo. Apre yo tout, chanjman ormon afekte ensidan an nan tèt fè mal. Done yo sou nan konmansman an ak nan fen sik la règ se tou nesesè yo mete yo nan yon jounal pèsonèl. Pou anpeche tèt fè mal yo mòd. Manje twa a senk fwa nan pòsyon piti. Pou pwoteje dòmi ou, asire w ou dòmi ase. An menm tan an, kouche ak leve kanpe. Pi souvan nan lè a louvri, mache, ale nan pou jimnastik. Evite sitiyasyon ki bay strès. Pran swen pa abi alkòl ak fimen. Li kapab tou sispann meprize tèt fè mal. Obsève mòd ak ou pa bezwen nenpòt grenn "nan tèt la".

Rete an sante!