Ki sa ki vitamin yo bon pou fanm ki bezwen pou sante ak bote pou anpil ane?

Apre yon fwontyè ane, fanm de pli zan pli remake ke bote se kòmanse fennen lwen, ak antretyen li mande pou pi plis ak plis efò. Natirèlman, nan ven ane sa yo se pa ankò pwoblèm enpòtan ki parèt pita - ti sèk anba je yo, po sèk, ondilasyon yo an premye, e petèt gri. Men, ki jan ou pa vle mourir kou a san pitye nan tan ...

Yo nan lòd yo prezève jèn, premye a tout moun, li nesesè pran swen tèt ou pa konsa anpil deyò kòm intern. Apre yo tout, nimewo a nan krich ak krèm ak mask se pa pa vle di yon mezi nan kondisyon sante entèn fanm nan la. Nan kesyon an pou kenbe kò a nan lòd plen, vitamin jwe yon wòl gwo. Yo responsab pou eta sante nou an, tankou po. Vitamin pou fanm apre 35 ane yo espesyalman enpòtan, depi li se nan peryòd sa a pwoblèm sante premye (laj) kòmanse parèt. Yo nan lòd yo sispann pwosesis la aje, kò a tou senpleman bezwen sipò. Li pi bon ak pi an sekirite yo boure kò a ak sibstans ki sou itil ki ankouraje lavi nòmal.

Ki sa ki yo se kèk vitamin bon pou fanm ka avize? Li evidan, ka yon non sèten fasil pou rele lè nou deziyen ki eleman ki nesesè pou fanm yo. Premye a tout, sa yo se vitamin nan gwoup A, ki jwe yon wòl gwo pou po a, fè li lis ak velours. Nan respè sa a, beta-karotèn, ki genyen nan kawòt nan yon kantite siyifikatif, se tou senpleman présié. Vitamin nan gwoup B yo tou gen yon efè sou po a - yo kontribye nan hydrasyon li yo ak rekiperasyon. Yo menm tou yo responsab pou complexion a, ki se poukisa, ak pwononse pale, n ap pale de mank de vitamin nan kò yon fanm. Elastisite po bay E vitamin, ki se tou ki nesesè yo anpeche aparans nan byen bonè nan ondilasyon. PP ki responsab pou pwoteksyon fonksyon an nan po a, ak D ap pran yon pati aktif nan rejenerasyon li yo. Epi li ta dwe fè nan tèt ou ke vitamin pou fanm apre 45 yo ta dwe konsome pa sèlman ak manje, men tou Anplis de sa (nan fòm lan nan konplèks espesyal), depi otreman gen yon risk pou mank de konsomasyon chak jou. Pou egzanp, mond-li te ye Vitrum Bote a, ki gen anpil eleman ki ede yon fanm santi yo bèl ak an sante.

Li se dezirab ki konplèks la enkli tout sibstans ki sou anwo yo, paske li se pi fasil yo pran yo nan yon sèl ale (ap resevwa tout bagay kò a bezwen). Lè w ap chwazi medikaman sa yo pa ta dwe mande famasyen an nan kesyon an nan sa ki fwon vitamin bon pou fanm yo se sou vant? Kesyon sa a nan sezon lete an pa pral reponn nenpòt ki espesyalis, paske vitamin, tankou tout dwòg, yo chwazi endividyèlman. Li enpòtan konnen ki sa pwoblèm lan se yon fanm, ki sa dwòg li te pran laj li (menopoz oswa ou pa), Transparans. Tou depan de done sa yo, ou ka deside kisa vitamin bon pou fanm ka rekòmande nan ka endividyèl elèv yo. Pou egzanp, si yon fanm se plis pase senkant, Lè sa a, vitamin ak eleman tras tankou Ca ak D yo trè enpòtan pou li - yo anpeche aparans nan maladi osteyopowoz la, ki menase fanm nan laj sa a. Yo konplètman genyen nan lajan yo "Menopaz" ak "Calcemin." Patikilyèman yo ta dwe pran an kont wòl nan vitamin nan prezans blesi ki sot pase nan zo (dislokasyon, ka zo kase) - Lè sa a, dòz sa yo konpozan ka yon ti kras ogmante ankouraje rejenerasyon zo.

Panse sou sa ki bon vitamin pou fanm ki pi gran yo chwazi, li se vo konsidere ke pandan peryòd sa a souvan gen pwoblèm ak sistèm kadyovaskilè ak sistèm nève yo. Doktè a ka rekòmande eleman ki ogmante Elastisite a nan mi yo nan veso sangen, ede nòmalize pwosesis nan sèvo, prezève memwa. Sepandan, dwòg sa yo ta dwe preskri entèdi pa yon espesyalis.