Kwonik fatig. Si ou gen yon mank de enèji ...

Eta a nan kò imen an ki eksprime nan yon diminisyon sistematik nan pèfòmans - sa yo rele "pann an". Se fatige tout pèp la, pou egzanp, apre yo fin travay oswa fè egzèsis. Men, nan ka sa a nou ap pale sou se klèman fòm pathologie. Prèske tout moun konprann ke gen yon diferans nan ekspresyon an: ". Mwen gen yon pann" "Mwen fatige," ak

Sentòm nan ka, dezyèm lan se kwonik nan lanati, epi yo eksprime nan ki wo, fatig nòmal, krent, maladi dòmi, Vag, atitid deprime, feblès jeneral. Yon moun soufri nan maladi sa a, karakterize pa negatif, panse twoublan, sispèk. Li ka pran yon reyalite defòme. Pou egzanp, li sanble ke li se antoure pa yon enkonpreyansyon sou pati nan fanmi. Tankou yon kondisyon souvan provok scandales fanmi an.

Malerezman, fatig se souvan inyore paske nou yo se pa tout okouran de insidiousness la nan maladi a. Man espere ke evènman an se sèlman pou yon ti tan avè l '. La ap vini nouvo maten an, men pa gen okenn fòs nan menm jwenn soti nan kabann, ak panse sou sa ou bezwen pou yo ale nan travay, gen dekouraje. Aswè a vini, ak moun nan segar listlessly nan kabann li. Enpresyon a se ke lavi - se yon devwa lou, olye okoumansman de pòsyon an nan fraz la.

manifestasyon sa yo, se devyasyon evidan soti nan nòmal la. Pa tèt yo, gen plis chans, yo pa pral ale ak Miraculeuse disparèt, men yon kondisyon pathologie pral vin pi mal. Anpil fwa, mank enèji mennen nan depresyon, redwi iminite, fatig kwonik. Lè sa a, pa gen okenn lopital pa ka fè. Ki sa ki rezon ki fè yo underlie fatig a kwonik? Aktyèlman, pi diferan nan, pou egzanp, nève estrès, pòv rejim alimantè, privasyon dòmi kwonik, twòp fè egzèsis, osi byen ke:

• pwoblèm fanmi (konfli, eksitasyon pou fanmi an, divòs);
• pwoblèm ki asosye avèk malfonksyònman tiwoyid;
• Defisi fè, feblès vitamin;
• divès kalite maladi enfeksyon;
• pwosesis enflamatwa.

Sa a se pa tout rezon ki fè yo ki kapab lakòz fatig. Natirèlman, san yo pa REKOU nan espesyalis ki apwopriye pa ka fè nan fòm grav nan sentòm fatig kwonik. Men, gen kèk konsèy nan pifò ka yo ka ede. Premye a tout, pa gen pwoblèm konbyen trivial pou kèk moun li ka son, men pafwa ou jis bezwen ale deyò pi souvan sou lè fre, pran mache. Epitou fatig se souvan ranplase pa mare nan nan kè kontan bay moun yo ki ap kòmanse yo dwe zanmi ak fizzaryadkoy nan maten, ki ta dwe te pote soti nan yon chanm ayere.

Isit la nan kèk konsèy bon:

• Asire w ke w jwenn vitamin ase. An patikilye, manje plis fwi ak legim. Si yo bezwen, poprinimat vitamin konplèks.
• Konsidere seryezman rejim alimantè. Manje regilyèman epi pou yo totalman. Jou yo jèn sa yo rele yo itil yo si w ap fè li konsyans, epi yo pa nan yon fason fòse.
• Somèy se ki gen enpòtans enpòtan anpil. Pa gen bon konprann etonan popilè équivalant li nan dwòg la. Li pa nesesè fòse tèt ou nan dòmi pandan jounen an, men nan mitan lannwit pifò moun bezwen uit èdtan nan dòmi.

Si ou gen yon pann, tretman nan anpil ka li ka pa nesesè. Men, se sèlman sou kondisyon ke ou se grav sou kò ou, koute rekòmandasyon yo pi wo a. Nou ofri ou tou resèt yo nan tretman tradisyonèl pou fatig kwonik.

Pran ji aloès (100 g); nwaye (500 g, yo bezwen moulen oswa potoloch); siwo myèl myèl (300 g); ji prese soti nan 3 sitron (posib kat).

Fè melanj lan ak pran yon mwatye chak jou yon èdtan anvan chak repa. Tretman sa a ede yo ranfòse kò a, ogmante ton la an jeneral ak pèfòmans, amelyore atitid.