Meni pou Timoun yo pou chak jou. An sante pou meni ti bebe: Resèt

Ti bebe manje, fwi, legim - tout ki te antoure pa vitamin. Malerezman, avèk laj, timoun piti kòmanse chanje rejim alimantè ou yo epi yo dwe tache ak "adilt" manje. Se konsa, yon meni bon pou lasante pou timoun nan yo dwe chak jou pi plis ak plis difisil. Men, manje a dwe menm ak bon plat, ak varye. Pafwa lide yo jis yon kote yo ale, men ti bebe a pa vle "twazyèm jou a manje soup." Koulye a, nou pral diskite sou ki jan ou ka fè meni timoun yo pou chak jou.

Soup se bon gou ...

Natirèlman, tout bagay yo di ke pa gen anyen pi bon pou yon timoun pase labouyl. Wi, sereyal gen eleman nitritif benefisye yo, men sa a jis yon kèk nan timoun yo yon atitid pozitif nan rejim alimantè sa a pozitivman. Men, ou ka wè resèt nitrisyon a pou chak jou timoun nan, kote sereyal a se pa engredyan prensipal la. Timoun yo a 'meni' jeneralman mete aksan sou soup ak legim yo. Koulye a, nou pral ba ou yon kèk senp, men bon gou soup resèt pou tibebe w la.

Fwad ak fòs

Se konsa, nou ale nan ansèyman nou an sou devan nan kwizin pou dedomajman pou la sante timoun yo. Yon resèt jistis senp yo ede pitit ou a kenbe sante yo ak, tanpri vant la. Yo nan lòd yo prepare soup bon gou ak an sante, achte yon poul long jwe. Si li se gwo, fann li an de pati, youn nan ki te ranvwaye jiskaske pi bon fwa. Pi long pase ou bezwen sèl, yon ti kras pwav, séchage nan gou ak sereyal pi renmen nan ti bebe w la (diri oswa pasta se ideyal). Si pitit ou a renmen pasta, pran pwoblèm nan jwenn yon fil arenyen, zetwal, dinozò oswa alfabè - nenpòt piti, men "plezi". Sonje ke aparans nan asyèt tou jwe yon wòl gwo. Nan yon chodyè gwo, ki kalite dlo, mete poul la retounen lakay yo epi mete yo bouyi sou yon chalè medyòm, ajoute tout kondiman ki nesesè yo. Dwe prepare pou lefèt ke preparasyon an nan yon soup poul itil, natirèl ak nourisan ou pran pataje lyon an nan tan - sou 4.5 èdtan. Sepandan, bouyon pandan y ap bouyi a, ou ka fè lòt bagay. Anplis de sa, li se posib nan moman sa a yo prepare lòt asyèt soti nan tèm nou an nan "meni timoun yo -. Resèt pou chak jou"

Lè sòs la se pare, ajoute pasta a ak bouyi yo nan soup ou yo. Lè sereyal / pasta se pare, jis retire nan chalè, fre ak "rache" vyann lan soti nan poul la, plas nan yon marmite. Nan prensip, soup la se pare. Opsyonèlman, ajoute zonyon an. Si jenn ti kabrit la pa ka kanpe gou a nan zonyon, kale, li mete yo kwit nan bouyon antye zonyon an, ki pral bezwen yo dwe retire nan fen pou kwit manje.

fwomaj

Ak meni ti bebe nou an pou chak jou ap kontinye. Koulye a, nou pral montre w kouman yo kwit manje fwomaj bon gou ak Fertile. Petèt yo ka "kwit" nenpòt otès. meni pou Timoun yo pou chak jou, ki gen ladan gato fwomaj ak plonbe diferan - li se yon mirak! Avèk èd nan manipilasyon ki senp, ou ka amelyore plat la. Pran de pake nan fwomaj ki ba grès kaye, ze, 3 gwo kiyè sik, yon ti kras farin frans, se yon bannann kèk. Koulye a, ap bat lètkaye la nan yon bòl ak yon fouchèt. Koulye a, ajoute nan ze, farin frans lan ak sik. Melanje byen epi ajoute melanj lan nan bledner. Jete bannann apre fwomaj a ak brase jouk lis. Koulye a, chanjman tout nan yon bòl, melanje ak rezen chèch. Fòm fwomaj ak fri. Plat la se pare yo manje!

erison dou

Nou ap kontinye tèm "meni yo timoun yo - resèt pou timoun manje pou chak jou." Li se yon kwit manje mirak anfòm nan si tibebe w la pa vle manje vyann. Ap gen montre atizan konn fè ak kwit manje erison. Pou yo, ou bezwen nenpòt forcemeat 0.5 kg (de preferans poul), 3 gwo kiyè nan krèm, 0.4 lit tyèd diri vè dlo, kawòt de ti (youn oswa plis). Epitou jwenn yon séchage espesyal nan magazen an - sa yo rele "pou erison." Trè bon plat nan konpayi "Maggi". Kale kawòt yo ak griyaj l 'sou yon rap piti. Vide yon vè diri dlo. Koulye a, nan yon bòl gwo twou san fon vide 0.4 lit dlo, fonn krèm a. Lè sa a, ajoute séchage "pou erison" nan fonn krèm nan tounen. filange nan dekonjle vide séchage a pou fars, melanje byen. Apre sa, melanje vyann lan mens ak kawòt yo ak diri. voye boul fòm. Koulye a, mete yon chodyè fri gwo twou san fon sou yon chalè medyòm, mete nan erison. Top ranpli likid krèm tounen. Erison mitone jouk konplètman kwit. Kenbe sòs prepare soti nan dlo ak krèm, fè pa boule. Nan fen a, ou jwenn yon gwo repa.

poul sansib

meni pou Timoun yo pou chak jou ka gen ladan resèt espesyal. Pou egzanp, resèt la se sansib ak kroustiyan poul griye, men li se absoliman itil. Pran poul la , séchage pou poul tabak ak poul griye (ou ka fasilman jwenn nan nenpòt ki magazen), sèl ak manch rad boulanjri. pa entèfere ak pòmdetè konpleman poul. Se konsa, netwaye pòmdetè yo e li te koupe an tranch. Lè sa a, dekonjle poul la, w'a vide l 'ak sèl ak epis santi bon, mete nan manch rad la, tou pre Lay pòmdetè yo epi fèmen manch rad la. Fè l 'yon kèk ti twou sou tèt pou sikilasyon lè a, ak yo soumèt yon plat nan fou an. Lè yo poul la ki kouvri avèk yon kwout kroustiyan ak pòmdetè zapechetsya - plat la se pare. Pa gen grès ak domaj nan sante!

Figi "France"

ka abitye ak senp resèt dwe enkli nan meni timoun yo pou chak jou. Tout sa ou bezwen - se 100 gram nan nenpòt ki dyondyon, diri, sèl, 100 gram fwomaj (pi byen adapte solid), séchage "Universal" oswa bouyon kib.

Rense diri a jouk sa tan kòm dlo a se klè. Dial dlo a nan chodyè a epi kite l bouyi. Jete nan dlo bouyi kondiman yon ti kras inivèsèl oswa bouyon kib (dlo a ta dwe chanje koulè). Mete diri a ou kwit manje. Nan tan sa a, lave dyondyon yo. Koupe yo an ti moso ak lwil oliv mawon oswa oliv. Pou fou fwomaj la sou yon rap amann. Lè dekoksyon nan diri (asire w ke li pa bwa ansanm), drenaj epi rense li. Ajoute dyondyon yo sote, w'a vide ak yon ti kras fwomaj ak diri brase. Yon fwa yo plat la mete yo sou yon plak, voye yon ti kras fwomaj sou tèt. Sa a fè.

kè kontan sosisochki

Sa a resèt se yon bon bagay nitrisyon chak jou ka yon timoun nan nenpòt laj dwe rele komik. Lefèt ke ou bezwen sèlman 3 eleman: sèl, sosis ak espageti. Se pou nou kontinye nan etid la nan kreyasyon!

Pran sosis yo yo epi koupe yo an mwatye. Koulye a, pran espageti yo (li se pi bon yo ke yo ap pi epè), ak nan yo sou Thread sosis lan mwatye. Apre sa, mete dlo a bouyi, sèl li epi voye li "sosis espageti" bouyon. Retire plat la lè pare. timoun yo ap renmen li! Koulye a, kite a wè yon tijan plis opsyon sou. "- resèt nouvo pou chak jou nan meni timoun yo nan"

Pòmdetè ak sosis

Koulye a, koud tan bon gou asyèt pòmdetè. Pou fè sa ou bezwen pòmdetè (ou ka achte nan frizè Fries franse), sosis, sèl ak yon ti kras lwil oliv. Peel ak tranch pòmdetè yo nan kwen oswa tranch (kòm anpil tankou tibebe w lan). Sosis koupe nan 3 moso. Chak nan yo sou tou de bò nòt "kwa a". Koulye a, pran pòmdetè yo ak fri l 'nan lwil oliv. Apre sa a "fri" sosisochki. Yo "fonn" fini koupe yo, k ap resevwa yon aparans kè kontan. Se konsa, ou ka byen vit ak bon plat manje timoun yo.

Bagay dous soti nan yon istwa fe

Kounye a li nan tan pou desè. Natirèlman, bagay dous - se yon trete pi renmen nan tout timoun atravè mond lan. Men, anpil yo vle gade jan timoun yo anpwazonnen kò ou ak pwodui chimik yo. Se poutèt sa, lè a rive yo prepare kado pwòp yo pou fanmi ou.

Meringue - sa a desè anpil yo konnen yo. Nan magazen yon ti pòsyon nan Meringue pafwa gras $ 100. Epi li se pa klè yo ke yo yo pare yo bagay pwodiktè yo nan dezè a, se konsa moun achte pwodwi yo ankò e ankò. resèt nou yo ap ede ou diminye fatra, ak an sante pou meni an pitit pou chak jou yo pral dilye bagay dous.

Ou pral bezwen 6 ze, sou 200-300 gram sik. Ou ka pran yon lòt bato chokola ak poud kakawo. Chalè ze yo nan tanperati chanm. Ak anpil atansyon separe jònze a soti nan pwoteyin lan. Fè atansyon - li se enperatif yo anpeche pénétrer a nan pwoteyin jònze, ki nou pral sèvi ak. Koulye a, nan yon bòl gwo twou san fon, ajoute blan yo. Pran fwèt la epi yo kòmanse bat jouk kimen. Natirèlman, ou ka fè sa lè l sèvi avèk yon mixer, men men soti pi byen. Apre sa, ajoute yon ti jan ti kras ki gen sik ladan yo e yo kontinye bat. Ranpli Fòm nan "ka a" lè ou jwenn farin lan blan. Fè aranjman sou yon fèy boulanjri nan pòsyon ti (kiyè) "Mach-up" epi voye bonbon. Lè Meringue "zastynut a", pran yo deyò epi yo kite l fre. Sa a resèt la tout antye.

Si ou vle ajoute kakawo ou chokola, fè l 'pandan fwete nan pwoteyin ak sik. Se konsa, li se posib yo chanje yon plat ki senp epi bon plat. Pou poutèt a nan gou, ou ka ajoute yon gout nan ji (fè l 'ak yon pipète).

rezilta

Li lè yo pran aksyon. Jodi a, nou te aprann kèk resèt itil, rapid ak bon gou pou chak jou pou timoun yo. Healthy ak nitrisyon bon - li nan kle a nan devlopman siksè nan tibebe w la. Ou ka menm mete timoun nan nan pwosesis la - Lè sa a manje nan pral gou menm pi bon. Akademi siksè!