Menu 10-mwa-fin vye granmoun ti bebe chak jou: Resèt

Timoun yo bezwen yon rejim balanse pou kwasans apwopriye ak devlopman. Li se patikilyèman enpòtan kontwole manje tibebe a jiska yon ane nan peryòd la sa yo rele nan sevraj. Nan atik sa a nou pral montre w kouman yo kreye yon meni nan ti bebe 10-mwa-fin vye granmoun chak jou, pataje yon resèt bon gou ak an sante.

rejim alimantè 10 mwa Karakteristik timoun nan

Anpil fwa, ou ka wè ki jan paran mete tibebe 10-mwa-fin vye granmoun bò tab la komen ak ti kal pen ofri pran plezi divès kalite tankou mete sèl oubyen sab, fimen, bagay dous. Lè w fè sa a se pa rekòmande pa pedyat atravè mond lan. manje sa yo pa sèlman fè pa bon, men ka menm mal. Lefèt ke ti kal pen yo nan ògàn yo dijestif pwodwi toujou nimewo ensifizan nan anzim nesesè yo dijere manje. Se poutèt sa, nenpòt ki "bagay timoun" manje ka lakòz yon varyete maladi gastwoentestinal, jiska anpwazonnman ak gaz.

An menm tan an ba l manje ti bebe a ki gen laj sa a sèlman fòmil oswa tete lèt, tou, pa kapab. Grandi timoun yo enpòtan anpil nan divès mikwo-ak makronutriman, vitamin, ak mineral. Anplis de sa, ti bebe a se pare pou aprann moulen ti moso nan manje - tankou yon konpetans trè enpòtan, paske li afekte fòmasyon an nan yon okluzyon.

Konsidere ki kalite pwodwi ki kapab dwe enkli nan ti bebe a 10-mwa-fin vye granmoun sou menu an chak jou.

pwodwi kle

kou prensipal pou pitit laj sa a dwe:

• pure legim;
• soup legim;
• sereyal (Buckwheat, mayi, diri);
• vyann mèg (poul, lapen, bèf);
• kèk fre fwi ak legim (tomat, melon, fig, pòm, lòt moun - avèk prekosyon);
• bouyi legim (bètrav, pòmdetè, joumou, kawòt);
• kefir.

nouvo pwodwi

A laj de 10 mwa, ou ka ofri pitit ou a eseye yon pwason anpil grès nan yon quenelle, vapè èskalop, soufl. Epitou, li lè yo antre nan rejim alimantè a nan kaye yo timoun. Soti nan li se prepare sitou kaswòl fwi ak soufle. Nan yon varyete de asyèt ou ka ajoute mwatye nan jònze a nan poul oswa zòtolan ze.

Metòd pou yo travay sou tèmik nan pwodwi

Ki jan, lè sa a, fè manje pou ti bebe a? Nan okenn ka pa ka ofri ti kal pen fri - li ka lakòz latwoublay grav nan aparèy la gastwoentestinal. PI pwodwi tretman mòd chalè - vapè. Ou kapab tou bouyi legim oswa vyann, men nan ka sa a yo se yon gwo kantite eleman nitritif tou senpleman detwi.

Pi ba a nou ofri yon kèk asyèt bon gou ak an sante ki ka dwe ajoute nan ti bebe a 10-mwa-fin vye granmoun sou menu an chak jou. resèt yo yo trè senp epi yo pa mande pou yon anpil tan.

Dou vapè poul soufl

Pou prepare 100 g yo egzije a tete poul bouyi, 1 ze, 50 gram nan diri, yon ti kiyè nan bè fonn, 20-30 fòmil g tibebe.

Kòmanse pa bouyi diri a jouk eta bouyi. Ka sa yo yon ti kantite sereyal nan jis yon kèk minit pou yo kwit jiskaske nan yon fou a mikwo ond. Sa a se ki te swiv pa yon veso ki pou yon blenndè mete poul (pre-tranche) ak vide anpil ti fòmil tibebe. Pwodwi yo vide jouk lis.

Koulye a, nou bezwen separe jònze a soti nan pwoteyin lan. Se mas la ki kapab lakòz ajoute nan brut jònze poul labouyl pare diri ak bè fonn.

Koulye a, ou bezwen fwe pwoteyin ki yo fòme yon kim epè. Li dwe ak anpil atansyon antre nan yon melanj poul-diri. Apre sa, ou bezwen mete tout nan mwazi silicone, li mete nan vapeur a. Kwit 20-25 minit.

Sèvi dou vapè soufl poul rekòmande ak pure legim.

Pwason boulèt

boulèt Pwason - yon depo nan mineral. Prepare sa a plat se yon menen. Ou pral bezwen 250 gram konje mèg nan pwason lanmè, pwoteyin nan ze poul, pen (tranpe dlo bouyi oswa fòmil tibebe). Pou prepare boulèt yo bon gou nan pwason, ou bezwen premye fè filange ak konje tranpe pen. Ki te swiv fwe pwoteyin, ak prezante l 'dousman nan mas la pwason jwenn. Lè l sèvi avèk de kiyè fòme boulèt ak pi ba yo nan dlo bouyi. Prepare yon plat pou 3-5 minit.

Marmite fwomaj Cottage ak bannann

plat sa a pral apèl pa sèlman nan timoun, men tou granmoun. Pou prepare sa a desè, premye gen 100 g smoul tranpe nan yon ti kantite lèt espesyal pou tibebe (letye oswa letye-gratis). Lè sa a, melanje nan yon lètkaye blenndè (200 g), fig (pre-koupe an ti moso). Ajoute ze jònze ak Lè sa a prepare smoul. Byen melanje bagay yo, ou bezwen mete melanj lan nan mwazi silicone, li mete nan fou a kwit nan yon tanperati ki 180-200 degre. Apre 15 minit, santi bon desè se pare! délikatès sa yo ka ofri ti bebe a pou manje maten oswa apremidi te.

Menu pou yon timoun 10 mwa

Ki jan yo kreye yon ti bebe 10-mwa-fin vye granmoun sou menu an chak jou? Tete ti bebe ta dwe rete osi lontan ke posib, men sa pa vle di ke manje a lòt li se kontr. Sepandan, li rekòmande a prezante manje solid pandan jounen an ak nan maten an ak nan aswè a se pi bon yo ofri ti bebe a lèt manman an. Genyen apeprè swivan ti kal pen rejim alimantè:

1. Lè yo fin fè Awakening, li rekòmande ba l manje lèt la ti bebe tete.
2. Nan 10 è ou ka ofri ji fwi oswa pòm.
3. Apre yon ti mache yo ede revitalize labouyl ak konpòte oswa jele.
4. Pandan manje midi, yo ta dwe timoun nan ap mande yo pure legim ak vyann (poul, kodenn, lapen, bèf), soup ak legim koupe (pa franje).
5. Apre yon ti dòmi jenn ti kabrit apremidi kontan eseye kaye marmite fwomaj oswa souple fwi, yogout.
6. Pou pure fwi kostim dine oswa poudin.
7. Anvan ou ale nan kabann yo ta dwe manje ti kal pen tete lèt.

Yon ti kras diferan soti nan pi wo rasyon timoun meni an ki pou kèk rezon pa ka resevwa lèt tete. Kòm yon règ, indications pou transfere nan manje boutèy yo erè konjenital nan metabolis nan ti kal pen, pwa nesans ki ba, pathologies konjenital compliquer bay tete, agalactia manman Jeneral fanm grav kondisyon (chòk, puèrperal sikoz) ak nenpòt maladi kwonik, t . h. mantal, kansè, epatit C ak kèk lòt maladi. Ak sa ki pral tibebe a 10-mwa-fin vye granmoun sou menu an chak jou (atifisyèl manje)? Sa a ti bebe olye pou yo lèt tete nan maten an ak nan aswè a ou ka ofri fòmil tibebe (letye oswa letye-gratis) ak galetnoe bonbon. Rès la nan rekòmandasyon yo se menm bagay la kòm ki nan lis pi wo a.

Volim pòsyon pou ti bebe

Jenn ti kabrit la pa t 'ale grangou, men se pa pereel oblije kontwole seryezman kantite lajan an nan pòsyon. Si ou fè yon meni nan ti bebe 10-mwa-fin vye granmoun chak jou nan gram, ou jwenn yon bagay tankou sa a:

• ji fwi - 30 g;
• fre fwi - 50 g;
• sereyal - 150 g;
• legim pure - 100 g;
• Vyann - 30 g;
• fwi pure - 50 g;
• yogout - 150 g

Se konsa, nou te di kouman tibebe a 10-mwa-fin vye granmoun chak jou ta dwe gen yon meni. Recipes pou ti kal pen sa yo, se trè senp - pa gen okenn bezwen apresye timoun piti pran plezi yo, tout tan an. Men, lè ou fè yon jenn ti kabrit pou asyèt ou ka montre imajinasyon ak kreyativite.