Panse ankò - Fimen se blese nan sante!

Lefèt ke fimen se blese nan sante a nan plizyè atik, te fè yon anpil nan rapò epi li konferans mas. Anplis de sa aji anti-fimen san okenn eksepsyon, doktè, kèlkeswa direksyon an nan travay yo, tout syantis yo ki enplike nan rechèch nan jaden an nan anatomi imen. Poukisa gen doktè yo ak syantis yo, prèske chak fimè se okouran de nosivite la nan abitid yo epi mwen konprann konsekans yo nan fimen, men li kontinye ap detwi ekspoze kò ou nan lafimen mordan ak danjere.

Ann eseye yon lòt fwa ankò a konprann ki sa inscription a vle di sitiye, dapre kondisyon ki nan Lwa a, chak pòch sigarèt nan - "Fimen se blese nan sante", petèt li ta ka ede fè lwen ak abitid nan move yon fwa pou tout.

Se konsa, ki sa ki lakòz fimen - 10 bagay sa yo ke fè ou panse:

1. Nan 90% nan ka kansè nan ki te koze pa limyè se fimen!

2. Byen souvan, yon abitid move mennen nan pèt nan branch!

3. Fimen se yon faktè ki kontribye nan Aparisyon nan maladi onkolojik ki afekte ògàn tankou Nan pankreya yo, gòj, trache a , ak kèk lòt moun!

4. Nan 80% nan ka kote moun te myokad veso ki te fèt nan yon laj jèn, rezon ki fè a se li se fimen!

5. Fimen lakòz rediksyon nan bato yo san!

6. Smokers yo se pi plis sansib a maladi tankou enfeksyon egi respiratwa, bwonchit, anfizèm!

7. Fimen se yon faktè ki lakòz aje nan po a, ki an vire fè li ride epi sèk!

8. Fimen lakòz dan pike!

9. Nan fanm fimen souvan mennen nan enkonvenyans!

10. Fonksyon an repwodiktif nan fimen fanm ekspoze a yon danje gwo pou yo te envandu!

Ak tout pèp sa a kontinye fimen, souvan rekonèt ke dejwe vle abandone yo menm yo pa kapab, omwen, san yo pa nenpòt ki ede oswa asistans nan dwòg. Li se vo anyen ki fason yo kite fimen, nan dat, devlope yon varyete gwo, chak te degre yo varye siksè, men pou yon nonm byen fèm deside fè lwen ak dejwe ak respire pi byen, yo jwenn yon fason efikas posib. Li pa enpòtan si gen se tankou yon metòd efikas pou debarase tèt ou ak tabak depandans hypnosis, terapi lazè oswa akuponktur. Petèt li pral yon espesyal jansiv moulen oswa plak. Ki pi enpòtan an se dezi a mete yon fen nan fimè la ak sigarèt yon fwa pou tout, rekonesans nan lefèt ke fimen se blese nan sante, desizyon volontè l ', li konfyans nan tèt yo kite fimen ki rive - yon 99% to siksè.

Moun sa yo ki moun ki kite fimen, malgre pi wo a, osi lontan ke sa pa posib, li nesesè pou misyon pou minimize efè yo nan fimen sou kò an. Sa a ap ede rekòmandasyon sa yo. Anplis de sa, yo ka itil pou moun ki gen yo dwe "pasif" fimè, se sa ki, yo viv oswa travay tou pre moun ki fimen.

Se konsa, premye bagay la. Fimen touye vitamin C. Pou fè moute kò a nan bezwen l 'te konsome yon kantite lajan ase nan fwi ak legim ki gen li. Epitou, pa gen okenn mal pral resepsyon nan asid ascorbic - atifisyèl vitamin C nan yon kantite lajan 1gramm pou chak jou.

Dezyèm fwa. Fimè nesesè ranfòse manbràn mikez yo nan ògàn divès kalite, espesyalman poumon yo. Sa a se posib nan resepsyon an nan ji kawòt, ki gen beta-karotèn, nan vire trete pa fwa a nan vitamin A.

Twazyèm. Anplis de sa nan vitamin A ti tay vitamin nesesè E ak B1, osi byen ke Selenyòm nan mineral. Chak nan sa yo konpoze genyen nan yo nan pwa pouse ble.

Katriyèm. Li ta dwe eseye pou fè pou evite manje twò gra, en nan lefèt ke pwodwi sa yo deteryore absòpsyon nan sibstans ki sou biyolojik aktif. Youn ta dwe tou pa abi alkòl - Likè kapab nan plis kò loading, ki nan konbinezon ak fimen mennen nan rapid degradasyon li yo.

Senkyèm. regilyèman nesesè ranplir pèt la nan vitamin pote soti nan yon kou entansif nan vitamin - omwen 3 fwa nan yon ane.

An konklizyon, mwen vle ankò fè ou sonje ke fimen se blese nan sante, e ke sante se sèlman nan men yo nan yon nonm!