Pol Ueyd "zòn fòmasyon." Biography of otè a, ak revizyon nan liv la

Jodi a, mache a ka jwenn yon anpil nan benefis diferan ki asire yon reyalizasyon rapid nan fòs fizik ak koreksyon kò. Ki jan efikas yo - difisil bay jij. Men, isit la manyèl la, ki te ekri nan Pol Ueyd, "zòn fòmasyon" te gen yon efikasite pi wo. Sa a se sa nou pral egzamine nan atik sa a. Ou pral aprann jan ou kapab vin fò san yo pa antrènè yo, Ki jan yo annamoni devlope kò l 'yo vin an sante ak bèl.

Biography of otè a

Li te ye enfòmasyon sou ekriven an - sa a se jis sa li te ekri sou tèt li nan liv l 'yo. Timoun ak jèn ki te ekri redaksyon an nou pa konnen detay yo, men lè ou konsidere ke Pòl te nan prizon nan ven-twa ane, li te vyolan, epi yo mechan. Li te vini nan reyalize ke pouvwa a se yon eleman enpòtan pou yo siviv la nan plas la kote l 'te nan prizon. Pòl pandan ke li pa genyen.

Li te chans. Kèk semèn apre, li te transfere nan yon selil ki gen yon ansyen sele Marin, ki moun ki louvri l 'wout ki pase nan pèfeksyon fizik. Apre sa, Wade etidye ak anpil moun (jimnast, yogi ak doktè), ki pèmèt li jwenn yon fòs reyèl, ki pa t 'jwenn nan chanm yo kondisyon fizik ak trenazherka. Pòl te aprann teknik fòmasyon nan lekòl la fin vye granmoun, lè pa te gen okenn ba oswa lòt prispobleny pou sa. Li te reyèlman te sanble yo vin obsede avèk lide a yo vin pi fò epi yo aprann tout fason yo pou konnen kijan pou fè sa lè l sèvi avèk sèlman pwa a nan kò l 'yo. Ki sa ki sa a gen mennen, li kapab li nan liv la e li te ekri Pol Ueyd. Antrene prizonye konplike pa lefèt ke pa anpil prizon gen yon kote yo etidye. Men, li bat epi li, yo te kapab bati yon seri aktivite ki ka fèt nan chanm lan.

Lè yo fin fè lage l ', Pol Ueyd te ekri yon seri de liv, nou diskite nan atik sa a. Yo divilge an detay yon metòd pou pwodwi pouvwa a, men li bezwen yon anpil nan travay sou tèt yo. Epitou dekri diferans ki genyen ant fòmasyon modèn ak moun ki te vini anvan. lektè a ka konpare yo epi yo kòmanse kou a, oswa retire liv la ale.

Pol Ueyd "zòn fòmasyon"

Tout moun nan liv yo ekri pa otè a nan de. Chak - yon nivo nouvo nan fòmasyon, osi byen ke yon istwa sou kò imen an ak kapasite li yo. Nan pati nan premye nan liv la, ki te ekri pa Pol Ueyd ( "zòn fòmasyon"), rekonte Aparisyon nan metòd fòmasyon sa yo nan fòs ak lè sa a li dwe te di ke travay la fin fèt konsiderab. Otè a reyèlman etidye ak yo te eseye imajine tout fason yo fè egzèsis, "fin vye granmoun-alamòd" lè moun ki resevwa fòmasyon fòs yo siviv. Epitou nan liv sistèm nan piti piti pentire reyalize yon rezilta pozitif.

Nan dezyèm pati a nan liv la bay yon pi fon ak pi avanse egzèsis, ak kote ou ka bati fòs la nan misk ultim. Isit la ou ka aprann ki jan yo devlope jwenti yo, ranfòse misk nan dwèt, men, kou a ak kolòn vètebral, pye, ti towo, elatriye Nan liv sa a, Pòl te dedye seksyon ekipman pou pouvwa, paske pouvwa a -. Li se pa sèlman misk, men tou, peye atansyon sou ki jan retabli de la aksidan.

liv Wade nan "Kalistenika. Fòmasyon simulateur ak san yo pa fè. Fòs, andirans, fleksibilite "

pouvwa Liv sa a, ki te ekri pa Pol Ueyd ( "zòn fòmasyon"), dwe konsidere ki apa a, men li tou aplike nan sik la anvan yo. Li di sou metòd yo nan travay ak pwa pwòp li yo, ede yo akimile fòs ak andirans. se teknik sa a yo rele kalistenikoy. Menm jan an tou, apre rekòmandasyon yo nan liv la, ou ka devlope yon fleksibilite bon ak etann, menm jan tou jwenn reyèl fòs.

prizon an pa toujou gen opòtinite pou nan tren ak fè, kidonk, ou gen sonje metòd yo fin vye granmoun nan fòs. Sa a sou li epi li di Pol Ueyd. konkli fòmasyon se yon ti kras diferan de sa yo ki an moun ki yo gratis. Li se paske nan restriksyon sa yo epi yo bezwen sistèm lan kout ki, sepandan, gen orijin byen ansyen.

Revi nan liv la

Se konsa, si wi ou non sistèm lan opere, ki fè yo rezime Pol Ueyd nan seri li nan "zòn fòmasyon"? Feedback soti nan moun ki te eseye l 'sou tèt yo, pozitif. Lektè reklamasyon ke li se reyèlman posib jwenn yon anpil nan enfòmasyon itil ke sistèm lan ap travay pou moun ki tou senpleman vle amelyore fòs yo ak andirans. ekspè Trè anpil tou pozitif sou pwosedi a.

Natirèlman, genyen tou moun ki diskite ke Wade jis pote nan liv la yo wè egzèsis yo, rezime yo ak vann. Sepandan, li ta dwe remake isit la ke te deja sistèm lan sa a te eseye soti sou li. Li te vin jwenn li sèlman kriminèl yo te nan prizon ak yon demann yo vin antrenè yo epi li te ede byen vit vire soti fòs pouvwa. Ak teknik sa a gen dwa sou yon egziste, paske li te pase seleksyon li yo kote se sèlman apt la siviv.

konklizyon

Liv la Pòl Wade "zòn fòmasyon" - li se reyèlman yon benefis ki grav, ki bay benefis fòs reyèl nan yon ti tan. Anpil moun kwè ke egzèsis sa yo, yo tout byen li te ye, ak otè a tou senpleman lage yon pèspektiv nouvo. Sepandan, li ta dwe te note ke sa a aktyèlman travay. Temwen sa a - anpil prizonye ki te resevwa fòmasyon pa metòd sa a, osi byen ke moun ki te deja li liv la ak yo te kòmanse etidye.