Terapi fè egzèsis nan spondilit ankilozant: yon seri egzèsis. fizyoterapi

Anpil moun ki granmoun aje soufri akòz anomali nan jwenti. Nan kèk ka, maladi nan sistèm an lokomoteur rive nan jèn ak lekòl presegondè laj. Pi souvan pathologies artikulasyon ki asosye ak obezite, rejim alimantè pòv, yon chaj konstan sou kolòn vètebral la ak branch. Men, gen moun maladi ki fè yo ki te koze pa eredite, se sa ki transmèt nan nivo jenetik. Youn nan pathologies sa yo ki konsidere kòm spondilit ankilozant. Maladi sa a afekte pa sèlman tisi nan jwenti, men zo ak sistèm kolòn vètebral li. Kòm yon rezilta, mouvman yo limite. Nan ka ki grav, moun jeneralman yo pa ka mache. Nan lòd pa yo rive jwenn tankou yon eta, li rekòmande terapi fizik ak spondilit ankilozant. Byen chwazi seri egzèsis ak rejim alimantè redwi risk pou yo maladi pwogresyon pa plizyè fwa.

Ki sa ki se spondilit ankilozant?

Nan contrast nan pathologies yo komen nan zo ak jwenti (atrit, ki ba doulè nan do), spondilit ankilozant devlope nan adolesans ak jèn adilt. Anpil fwa maladi a rive nan gason, sepandan, li te gen nan mitan popilasyon an fi. Yon lòt non pou maladi a - sa a se spondilit ankilozant. Tèm sa a refere a yon reyaksyon enflamatwa nan disk yo VETEB ak jwenti. Kòm yon rezilta nan domaj nan tisi kwonik nan kolòn vètebral la rive ankiloz. Sa vle di ke zo yo adjasan, kòm li yo te "kole" ansanm. Anpil fwa, fenomèn sa yo fè fèt ant vètebral la. Kòm yon rezilta, pasyan an pa kapab deplase nòmalman. Pou evite oswa omwen yo dwe sispann pwosesis la, nonmen pa fizyoterapi ak spondilit ankilozant. Li ede yo kenbe mobilite pou osi lontan ke posib.

Kòz ak prévalence de maladi

Maladi a refere a pathologies sistemik ki afekte tisi konjonktif. Pifò ekspoze a destriksyon nan fòmasyon Cartilage, ki chita ant vètebral la. Nan moman sa a, etoloji la nan spondilit ankilozant se pa ouvè jiska fen an. Men, syantis ki patisipe nan rematoloji ak iminoloji, yo te jwenn ke patoloji a se pi plis komen nan moun ki gen HLA-B27 jèn. se cha li eritye. Moun ki nan ADN nan ki fèt jèn sa a vin malad pi souvan. Sepandan, mank chay istwa a éréditèr pa bay asirans ke patoloji a pa ka devlope.

Natirèlman, leson nan edikasyon fizik pa ap mennen nan yon gerizon ak genomic konplè rmaniman. Sepandan, terapi fizik ede ranfòse pa sèlman sistèm nan mis, men tou, òganis nan tout antye. Akòz Egzèsis amelyore sikilasyon san ak defans iminitè a. Se poutèt sa, terapi fè egzèsis diminye risk pou yo favorisant faktè (estrès, enfeksyon).

Spondilit ankilozant nan fanm: maladi sentòm

Siy yo an premye nan patoloji - yon doulè nan rejyon an lonbèr, ak ekstansyon sa a nan do a. Yo yo ki te koze pa lefèt ke nan kòmansman an nan maladi a afekte sakral ak ilyak jwenti yo. Li Lè sa a gaye nan tout kolòn vètebral la. Nan kèk ka, afekte lòt jwenti. Pi souvan li se jenou ak cheviy jwenti yo. Se yon lòt sentòm nan maladi sa a konsidere yo dwe yon defèt nan tandon an Achilles. Sa a se manifeste anflamasyon ak tandrès nan sifas la plantèr, chanje fòm li yo, fòmasyon nan talon pye galo. Pafwa sentòm sa yo rive nan plas an premye.

Yon lòt manifestasyon nan klinik se syatik. Pasyan plenyen pou di ke kolòn vètebral la nan kòl matris ak branch, jan li te, "lans". Sa rive akòz enflamasyon nan rasin yo nè. Sentòm sa yo anjeneral deranje tan lannwit (3 a 5am). Anplis de sa, tanperati a pasyan kò leve, ògàn anflame nan vizyon (yon santiman nan sab nan je yo), se pèdi pwa obsève. foto klinik Sa a se répandus nan mitan popilasyon an gason. Li se pi fasil ap koule spondilit ankilozant nan fanm. Sentòm pa yo, se pou pwononse, ak moun ki pa steroidyen dwòg anti-enflamatwa pou yon tan long taye malèz nan jwenti yo.

terapi fè egzèsis nan spondilit ankilozant

, Egzèsis yo fèt nan yon pozisyon nan kouche, chita ak kanpe. se LFK ak spondilit ankilozant asiyen nan tout pasyan kèlkeswa sèks yo ak laj. Nan yon pozisyon chita, sa ki annapre yo egzèsis:

1. Devlopman nan jwenti a zepòl. bra yo ta dwe paralèl ak kò a. Zepòl jwenti dwe variantes "tòde" kè (nan kò a) ak sou deyò. ta dwe Sa a fè egzèsis ap repete jiska 10 fwa.
2. Palm mete yo sou koud la nan bra opoze a. Leve yo pi wo a tèt li. Pou fè pant yo nan bò gòch la, ak sa a, - a dwat la. Sou chak bò nan li ta dwe fè 5 egzèsis.
3. Anbrase jenou l. Rive jwenn soti nan l 'tout kò l' (kòf). Lè sa a, ou bezwen dwat kolòn vètebral ak dilye men ou sou bò la. Sa a fè egzèsis ede ranfòse misk yo tounen.

, Egzèsis ak spondilit ankilozant yo nesesè nan lòd yo anpeche fizyon an nan zo. Li pa rive nan pèfòmans nan mouvman nan devlopman ankiloz jwenti.

Patoloji ankilozant: Tretman

tretman espesifik pou maladi sa a se pa prezan. Pou yon tan long pasyan an sèvi ak NSAIDs yo ki ede debarase m de sansasyon dezagreyab. gen ladan dwòg "Diclofenac", "Artoksan" "endometasin" nan gwoup sa a. Epitou enpòtan jimnastik ak spondilit ankilozant. Li ede kenbe fleksibilite nan kolòn vètebral la pou yon tan long. Nan kouche egzèsis sa yo yo fèt:

1. Ou bezwen yo dwe sou yon plat sifas difisil. Janm bese nan jenou yo, men bay manti ansanm kòf la. Kòrèkteman fè nesesè yo variantes ogmante je pye. Nou ta dwe eseye pi rèd pa pou avanse pou pi jenou yo.
2. Leve tèt ou, pa leve je l 'soti nan jwenti yo zepòl etaj. Chosèt bezwen rale sou yo ak gade nan yo. Sa a fè egzèsis fè 8-10 fwa.

Poukisa preskri terapi fè egzèsis ak spondilit ankilozant?

Sa te pasyan an lontan konsève kapasite a pou avanse pou pi, bezwen fizyoterapi. terapi fè egzèsis nan spondilit ankilozant ede devlope jwenti ki afekte yo. Pa gen pwoblèm ki jan konpwomèt fonksyon yo, yo dwe fè egzèsis dwe fèt chak jou. fè egzèsis ka geri ki ede avèk osteochondrosis nan kolòn vètebral la nan kòl matris ak lonbèr. li tou gen pou objaktif pou anpeche enflamasyon nan lòt jwenti. Lè ou fè egzèsis maladi raman progress. Malgre lefèt ke tretman an espesyal nan maladi a pa gen ankò devlope, fè egzèsis siyifikativman amelyore pronostik la.

Bon nitrisyon nan patoloji ankilozant

Rejim alimantè pou spondilit ankilozant bezwen ranfòse klinèks la jwenti. Li ta dwe tou gen pou bi nan, yo nan lòd pou fè pou evite obezite. Apre yo tout, pwa sèlman kagrave patoloji a. Manje nan pasyan an dwe ekilibre. Li nesesè genyen ladan yo nan rejim alimantè a nan manje ki gen vitamin ak eleman tras. Li rekòmande yo manje legim kòm anpil ke posib. Sa a se laverite espesyalman nan kawòt, chou ak bètrav. Nan rejim alimantè yo eskli vyann gra, mayonèz. Si sa posib, ranpli plat la ak lwil oliv oswa len. Li se tou nesesè yo redwi konsomasyon sèl. Li rekòmande yo sèvi ak remèd fèy, fwi sèk ak nwa. dwe manje pou yo kwit jiskaske oswa vapè kwit.

Ki sa ki egzèsis yo dwe fèt ak spondilit ankilozant?

Yon seri egzèsis ak spondilit ankilozant ki vize a ranfòse misk yo, devlopman nan jwenti, restorasyon nan kowòdinasyon motè. Li rekòmande fè ak- ak ekstansyon mouvman nan tèt la, pi ba tounen. jwenti yo nan branch yo anwo ak pi ba yo tou ap devlope nan yon pozisyon nan kouche. Pou fè sa, ou bezwen konpresyon zòtèy yo. Lè sa a, pran yon gwo souf. Apre sa, ou bezwen dekole dwèt ou. Egzèsis pa ta dwe akonpaye pa doulè. se chaje pi bon fè nan maten an, kòm pasyan santi Souffrant jis apre reveye (akòz yon rete lontan nan yon sèl pozisyon). Epitou, pasyan yo montre masaj ak naje.