Testostewòn nan fanm, fason yo amelyore

se Testostewòn nan fanm ki te pwodwi pa selil nan ovè yo ak glann adrenal. òmòn Di ki dwe nan yon gwoup androjèn, detèmine nivo nan dezi seksyèl, pozitivman enfliyanse fòmasyon nan orgasme, ranfòse sistèm zo ak kenbe volim nan mas misk yo. pran pwa nan doktè menopoz ki asosye ak yon diminisyon nan testostewòn nan kò a, ki kontwole lipid metabolis.

Karant aletranje fanm genyen batay pran pèt la sou androjèn, estwojèn ak pwojestewòn. Etid yo fè montre ke estati a ormon nan ven ak karant ane nan moun ki nan menm se trè diferan. se Testostewòn nan fanm redui a mwatye. Gen kèk ekspè atribiye prévalence de depresyon nan menopoz se ak androjèn redwi.

Healthy òganis fi pwodui mwens testostewòn pase gason, sou 0.7-3.6 g pou chak dl kont 0.95-4.3 g pou chak dL.

Apwòch sa a, modèn nan terapi ranplasman òmòn se ki baze sou enklizyon de androjèn nan yon kantite lajan minimòm nan lòd yo retabli fonksyon seksyèl nan fanm ak nòmalizasyon an nan eta a sikolojik apre menopoz.

Ki jan yo estimile pouvwa a nan testostewòn

Yon fanm nan menopoz Li mande espesyal apwòch medikal. Premye a tout, ou bezwen transmèt nan pasyan an bezwen nan chanje preferans yo gastronomik mennen yon mòdvi an sante ak tout rès aktif. Manje yo ta dwe balanse konsa ke li te posib yo estabilize òmòn. Rejim se ki vize a enklizyon a nan rejim alimantè a chak jou nan yon kantite lajan ase nan fib dyetetik. Li ta dwe transmèt mineral kontni nan pwodwi yo, espesyalman potasyòm ak mayezyòm, ki enplike nan sentèz la nan òmòn natirèl.

• Li se entèdi totalkapital pote soti nan yon kou nan grangou nan tan nan chanjman byolojik ormon. Pou sipòte kò a rekòmande pou itilize nan plant manje ak fitoestragenov nan kontni: seriz, pòmdetè, Alfalfa, diri, ble, pòm.
• Si ou gen testostewòn ki ba nan fanm, li rekòmande a antre nan pye koton swa yo rejim alimantè fib, lwil oliv pwason, zaboka. Main rkonstitue pwoteyin kò a ta dwe genyen nan vyann bèf wouj ak pwason. Deja etidye yon enfliyans pozitif sou fòmasyon an nan testostewòn juchwar, aran, somon, saury, sadin, anchwa, fletan.
• Konpozisyon an jeneral nan chak jou rejim alimantè pataje 40% pwoteyin ki, 15% grès ak 55% idrat kabòn, sitou fib. pwodwi kalorik chak jou rekòmande nan seri 2000 kilokalori la, kote pwoteyin yo retire 800 kilokalori. Li ta dwe vin chonje ke efè a pwoteyin stimulatory sou pwodiksyon an nan testostewòn, ak grès yo angaje nan règleman an nan fonksyon ormon.
• Yon wòl espesyal nan glann yo seksyèl jwe E vitamin, yon antioksidan pwisan, prolongation jèn yo, prezève libido a nan yon nivo desan. karant-ane fanm Meni an toujou prezan rosehip, lanmè nèrpren, abriko, farin avwàn, zanmann.
• Testostewòn nan fanm depann an pati sou itilizasyon an sistematik nan dyetetik vitamin C. An reyalite, asid ascorbic, nan mitan lòt aksyon benefisye yo, inibit pwodiksyon an nan yon anzim ki transforms estrikti a testostewòn natirèl yo fòme estwojèn.
• Li rekòmande yo chwazi yon espesyal èrbal byen tolere sa. Kèk nan yo ki te apwouve pa medikaman ofisyèl yo. Yo ka achte san yon preskripsyon nan famasi a.
• Anpil nutrisyonist dakò ke yon fanm ta dwe pèmèt tèt nou aswè a nan 50 g nan diven, te fè soti nan ji natirèl nan rezen wouj. An menm tan an, doktè kategorikman ensiste sou rejè manm nan alkòl la sentetik ak fimen.

Testostewòn nan fanm nan konpetisyon atletik ak chaj la sou misk ki nan ranch yo ak tete, rete nan yon nivo pi gwo. fè egzèsis chwazi altèr pètèt pi lou, repoze sou yon kèk apwòch kout.