Tibetan jimnastik ormon: Reviews ak Gwoup

Pou kenbe sante, vitalite ak jèn gen fè fas ak eksitasyon chak jou nan sant enèji li yo. Nan reyinyon defi sa a yon anpil nan moun ede Tibetan jimnastik ormon, revi de ki sitou pozitif. Nan mitan sitwayen, Ris, li vin chak jou pi plis ak plis popilè kòm yon fè egzèsis nan jimnastik se trè senp epi mande pou pa gen fòmasyon fizik anvan an.

Ki sa ki se Tibetan jimnastik ormon?

Paske, anpil moun milenèr, relijyeu kenbe l 'nan sekrè. rezilta mirak li itilize sèlman sèk nan moun Bondye chwazi yo. An reyalite, jimnastik ormon soti nan tibeten relijyeu - amelyore pratik. Li ede retabli balans lan nan vitalite moun ak ouvè Chachra yo.

Poukisa relijyeu dekouvri sekrè a pou geri moun malad?

Pandan ane yo, jimnastik ormon pratike Tibetan relijyeu. Li konnen sa yo te yon lavi izole, se konsa moun pa t 'konnen sou li. Yon fwa nan mòn yo, enjenyè Sovyetik bati yon plant pouvwa. Lè fil elektrik la lonje nan mòn yo, nou remake yon abei ki piti yo. Li te deside kenbe yon "obsève" nan li. Mwàn resevwa elektrisite pou kado an. Nan rekonesans, yo te dekouvri sekrè a nan lonjevite l 'yo. Dekouvri sekrè a nan rajenisman, ki bay Tibetan jimnastik ormon. Diskisyon sou pwopriyete mirak li yo ki te ale sou pou plis pase 30 ane epi li se toujou enpòtan.

kondisyon debaz pou egzèsis yo nan kou a

Paske, anpil moun kesyon an rive, ki sa ki jimnastik yo ormon Tibetan relijyeu. Revi pral ede moun òdinè yo konprann sa a. Dapre yo, yon kou nan leson - sètènman itil, epi al pran plezi abòdab pou tout moun. Apre fè egzèsis te santi yon pete nan enèji ak amelyore atitid. Anvan ou ale direkteman nan fè egzèsis aktyèl la, yo ta dwe peye atansyon sou kèk nuans.

• Lè ou fè egzèsis kou a yo pral mande pou 20 minit nan tan.

• Nan bezwen nan angaje yo nan jimnastik nan maten an, imedyatman apre reveye. Li ta reveye nan maten an nan 8, kòm kò a se dominasyon sistèm ormon, ki se aktive nan maten an ak dire 6 a 8. Lè a se aktif biorhythm nan sistèm òmòn. Se pou sa ke relijyeu yo te mete aksan sou.

• Kòmanse yon kou ki rele "Tibetan jimnastik ormon" - kòmantè nan ekspè yo sou li di - yo ta dwe ki gen twa plede repete yon pou chak jou pandan premye semèn nan klas yo. Lè sa a, li nesesè yo ogmante kantite a nan either de fwa chak semèn jouk 21 repetisyon nan yon tan. Angaje yo nan fè egzèsis plis pase repetisyon 21-pliye pa nesesè. Si sèlman nonm lan tèt li pa vle.

• Lè ou fè egzèsis li enpòtan yo respire kòrèkteman. Respirasyon yo ta dwe dekontrakte, pwofondman e respire.

• Ou bezwen fè egzèsis pandan l kouche sou yon sifas ki difisil.

• Si, nan kou a pandan egzèsis yo kòmanse montre nenpòt maladi kwonik, ou pa ka sispann. Li nesesè kontinye etid yo nan yon plus apante, osi lwen ke posib.

Tibetan jimnastik ormon, revi de ki nan pifò ka pozitif, bon pou kò imen an. Lè l sèvi avèk li se akselere fizyolojik chanjman pou pi bon an akòz detant fizik ak mantal.

Sa ki ta dwe preparasyon an fizik?

Pa gen fòmasyon anvan yo fizik pa mande pou egzèsis Tibetan. jimnastik ormon pou rekiperasyon sèlman mande pou yon moun yon minimòm de efò fizik ak tan pou yon espas ti tay ki li ka ogmante konsantre mantal, osi byen ke fleksibilite ak fòs fizik. moun ki te resevwa antrènman ki pa yo angaje nan pa janm yoga, mete, etap, ak lòt kalite espò aktivite fizik, ap detann santi efè sante benefisye. Yo garanti kouran nan fòs fizik ak mantal, ki pral ba Tibetan jimnastik yo ormon. Revi te eseye li yon efè mirak sou moun yo tèt yo temwaye sa a reyalite.

Ki jan yo fè egzèsis yo nan Tibetan relijyeu?

Pèfòmans jimnastik ormon pral pèmèt yon moun yo debarase m de anpil maladi. Se pou nou tounen vin jwenn deskripsyon an nan egzèsis yo tèt yo.

1. Fwote men ou. Kouche nan kabann nan, ou bezwen fwote palmis nan men ou pou yon kèk segond, osi lontan ke yo pa vin cho. Sa a jan de dyagnostik biofield ou a, ki bay siyal sou eta a nan kò imen an nan yon peryòd tan bay yo. Si palmis nan men ou pa fè sa tyèd oswa mouye - sa a endike yon pwoblèm sante ki grav. palmis cho li kòm yon diminisyon nan enèji. Sèk ak cho palmis - biofield nan lòd.

2. Egzèsis pou je yo. Apre fwote men l 'ta dwe mete sou eyeballs yo ak dousman peze sou je yo. Chwazi vitès: yon sèl dezyèm - yon sèl pouse. Nou fè 21 mouvman pou 21 segonn. Lè sa a, ou bezwen kenbe men l 'sou je yo ak kenbe yo nan eta sa a pou 2 minit.

3. Egzèsis pou zòrèy yo. Li nesesè yo mete men l 'sou zòrèy li, ak dwèt sou do a nan tèt la kòmanse epi kòmanse peze men l' nan zòrèy li. Èske 21 mouvman nan yon apante nan yon sèl pou chak dezyèm.

4. Egzèsis pou lifting nan. Dwèt fèrme nan pwen. Gwo pous kite dwat. Fè egzèsis sa a soti nan sant lan manton jiska zòrèy yo. gwo pous la ta dwe ale nan direksyon pou anba a nan machwè a, ak dwèt fèrme nan yon pwen, - nan nivo a nan figi a oval nan tèt la nan zòrèy yo. Chak mouvman fè ak efò, sistematik pouse moun nan. Lè sa a, tounen sou liy yo menm.

5. Massage fwon an. Kote palmis la dwa sou fwon li, bò gòch la kouvri l '. Kòmanse masaj nan yon aksyon sikilè nan tanp lan bò gòch a dwat a ak tounen lakay ou. Sa a pral pèmèt lis ondilasyon sou fwon an. Ou ka gen nan ondilasyon se pa sa enkyete moun, ou bezwen masaj yon kèk santimèt soti nan fwon an san yo pa manyen l 'ak men l'.

6. Zòn nan nan tèt la. Retabli biofield a bezwen repete egzèsis sa a chak jou. Pou fè sa ou bezwen mete kou ou sou roulo a, dwèt yo mare nan bag la. Ta dwe deplase soti nan devan nan do ak tounen lakay ou nan 4 pous soti nan tèt la. Lè sa a, deplase soti nan zòrèy la bò gòch a dwat la.

7. Egzèsis pou kò a. Dwa men mete yo sou glann tiwoyid, bò gòch - tèt la nan laprès li nan bò dwat la. Nan lè a ansanm kò a deplase men nan gòch yo lonbrik la ak tounen lakay ou. Nan fen egzèsis la bourade nan men chak lòt la, ki plwaye sou kò a, rale vant lan.

8. Massage vant la. Fè yon mouvman sikilè goch men l 'sou vant li.

9. Li nesesè leve pye yo ak bra, pye ak men yo ta dwe positionné paralèl ak etaj la. Kòmanse goch pye wotasyon nan jwenti yo cheviy nan men ak ponyèt. Premyèman, fè wotasyon a nan yon direksyon, Lè sa a, nan yon lòt. Apre sa, ou vle fè pant yo nan pye yo ak men retounen ak lide.

10. Massage nan jwenti yo nan pye ak pye yo. Chita moute nan kabann ak te kòmanse fwote sifas la tout antye byen pye. Li ta dwe peye atansyon patikilye nan mitan an nan pwen yo pye ak doulè. Lè sa a, nan yon mouvman sikilè nan masaj jwenti yo nan pye a anba nan fon moute a.

efè yo benefisye nan jimnastik ormon sou kò imen an

Avèk jimnastik regilye amelyore dijesyon, rekipere souf l 'yo. Li te gen efè favorab sou sistèm nan kadyovaskilè, dispans nève ak miskilè tansyon, fè pwomosyon byennèt ak gwo twou san fon detant. jimnastik ormon Tibetan relijyeu (revize sante a moun ki konsyan konfime li) kapab yon zouti pwisan pa sèlman pou yo sèvi ak enèji enpòtan anpil transfòmasyon nan eksteryè ak enteryè, men tou, nan estimile sans yo.

Ogmantasyon de sensuel ak enèji seksyèl

Apre fòmasyon an premye rezilta yo pral vizib imedyatman. Li kite yon santiman nan malèz akòz lefèt ke retabli operasyon an nòmal nan glann yo andokrinyen nan kò a ak stabilized balans enèji. Nonm lan, ki moun ki te jis te kòmanse etid yo, prèske imedyatman santi yon vag pwisan nan enèji ak vitalite. Nan pifò ka, lè yon glann pa fonksyone byen, lòt sispann nan glann yo kominike byen. Nan sans sa a, òmòn aplike jimnastik ki te gen bon rezilta ak Se poutèt sa yon fidbak pozitif. egzèsis Tibetan fasilite Menopoz la ak pm, epi li bay yon pete nan enèji seksyèl nan depans lan nan ki estab ak ekilibre nivo ormon. Se konsa, akòz jimnastik ormon, vin moun nan asirans soti nan imè ak tout kalite maladi.

amelyore aparans

Akòz fè egzèsis regilye, ou ka debarase m de yon manton doub. Misk vin ton a vle. se po a lis, li vin rèd ak pi piti kap.

Mens fòm sexy bay kò jimnastik yo ormon Tibetan relijyeu, revi de ki nan yon fason pozitif gaye nan mitan anviwònman li ap swiv aparans li bèl jenn fanm yo. Li te tou redui gwosè ren. Avèk èd nan egzèsis yo ale vant. Si ou fè tout egzèsis yo kòrèkteman, yo pral san dout ede debarase m de ondilasyon disgrasyeu sou vant la.

Ak amelyore ton an nan misk nan yon sèl jimnastik ormon pa pral ase, men egzèsis sa yo pral definitivman gen nan kòmansman an nan fòmasyon ogmante.

bèl pwèstans

Inik Tibetan fè egzèsis denmen maten ede yo natirèlman ak byen fasil nan yon kout peryòd de tan yo amelyore pwèstans ou yo. fè egzèsis la chak jou amelyore fleksiblite. Nonm lan kòmanse kontwole kò ou, yo santi yo jwenti ou ak misk. egzèsis sa yo tou itil pou do a. Jimnastik prezève mas zo paske li bay chay la nesesè sou chak wòch ki nan kò imen an.

Manje oksijèn nan tisi yo

Oksijèn se yon eleman esansyèl pou enèji a nan ki degaje konbisyon. nitrisyon nan pi bon nan tisi ak oksijèn, pi bon an vin metabolis la. Epi pandan metabolis nòmal rive rediksyon pwa kòrèk la. jimnastik ormon egzèsis yo fèt ak yon rale byen fon, li ekzalasyon. Akòz sa a, nan limyè a vini plis oksijèn. Nan mond la jodi a, plis ak plis moun mennen yon mòdvi sedantèr. Yo gen tandans yo ap depanse tout jounen andedan kay la, pa deyò, Se konsa, pa jwenn ase oksijèn. Sa a mank de oksijèn souvan mennen nan estrès ak yon varyete de maladi.

Netwayaj sistèm nan lenfatik

Sistèm nan lenfatik bay retire elèv la nan toksin nan kò imen an, men li, kontrèman ak sistèm kò lòt, pa gen okenn karakteristik ki pèmèt ou debarase m de toksin pou tout tan. Se poutèt sa, la netwaye li bezwen fè egzèsis regilye ak estrès.

, Egzèsis ormon jimnastik Tibetan jis mennen nan ekspansyon an ak kontraksyon nan misk divès kalite, ki ede Geri sistèm lan lenfatik. Se konsa, tout toksin yo ki antre nan kò imen an nan manje, dlo ak lè, rapidman elimine.

Yon moun ka fè eksperyans kè plen oswa vètij nan kou a byen bonè nan etid rele "jimnastik ormon Tibetan relijyeu," revize fèk vini konfime pwoblèm sa a. Enkyete sou li pa ta dwe, paske li se nòmal la. Ou jis bezwen ralanti epi kòmanse pou avanse pou pi dousman. sansasyon Sa yo se sèlman akòz lefèt ke komèt dezentoksikasyon nan kò a, nan lòt mo - li se netwaye nan toksin.

Amelyore fonksyon nan sèvo

Tibetan nan kabann egzèsis yon efè benefik sou fonksyon nan sèvo. Li ede balans fonksyon an nan emisfè yo kite la ak dwa, epi tou li angaje nan eksitasyon an nan retikule activation sistèm lan nan sèvo a. Refleksyon vin pi klè, moun nan kòmanse intelijans fòmile yo epi reflechi pi byen.

Jimnastik Tibetan relijyeu: sekrè a nan lonjevite oswa yon tronpe?

Pou tretman an nan maladi geriseuz pou dè milye ane te itilize teyori a nan Chachra. Li bay manti nan lefèt ke kò imen an gen sèt sant enèji nan referans, ki fè yo ki asosye avèk sèt glann yo andokrinyen. sant sa yo li te ye nan mas yo anba non an nan Chachra yo. Dènye syans medikal yo te jwenn fò prèv ki montre ormon jimnastik Tibetan maten - li revize reyalite konfime - ralanti desann pwosesis la aje. Ak kontinwe, li gen yon efè benefik sou òganis lan imen kòm yon antye.