Yon mòdvi an sante

Yon mòdvi an sante se yon priyorite pou sosyete a. Mwayèn kondisyon fizik kontribye nan solisyon an siksè nan pwoblèm yo pi gwo, simonte difikilte, ede yo pote chay la. Fòmasyon nan yon mòdvi an sante ede kenbe ton tout kò. Sa a, nan vire, bay yon lavi aktif ak long.

Li ta dwe te di ke anpil fail konfòme avèk regleman-yo ki pi senp. Gen nan yo ki moun ki viktim inaktivite fizik (ba mobilite). inaktivite fizik se youn nan rezon ki fè ke sispann meprize twò bonè aje. Gen kèk moun ki pa swiv rejim alimantè a. Vyolasyon nan rejim alimantè a, nan vire, souvan mennen nan obezite, amyotwofik nan veso sangen, dyabèt la . Gen kèk moun ki pa ka chape soti nan enkyetid chak jou, tout pandan y ap nan enkyete, lensomni, nève, tendans estrès. Sa a souvan mennen nan devlopman nan pathologies ògàn entèn yo. Denye men pa pi piti pwi yo ak move abitid. Se konsa, fimen ak akoutimans nan alkòl siyifikativman diminye lavi a.

Yon mòdvi an sante nan timoun preskolè se nan gwo enpòtans pou la devlopman nòmal nan òganis lan. Prevantif mezi ki redi. Li pèmèt ou yo devlope nan rezistans a kò a rim sèvo, maladi enfeksyon. senp la se redi lè. Egal-ego enpòtan epi yo gen ak tretman dlo. Yo kontribye nan estabilizasyon nan fonksyon an pa sèlman nan sistèm nève a, men tou, yon efè benefik sou veso sangen ak kè a, se tansyon estabilize, kontribye nan amelyore kalite nan pwosesis metabolik yo.

Pwomosyon yon mòdvi an sante nan mitan timoun lekòl se tou nan gwo enpòtans pou timoun yo. Mwayèn kondisyon fizik kontribye nan pi bon pèfòmans akademik, ranfòse sistèm nan mis, estabilite an nan sistèm nève yo.

Pou granmoun, fè pwomosyon yon mòdvi an sante se pa mwens ijan. An patikilye sa a se yon bagay enpòtan jodi a. Yon plas espesyal nan kou a nan lavi moun ki dwat mòd nan nan rès ak travay. Gen kèk moun ki kwè ke travay se poze danje pou pou kò a, sa ki lakòz li "mete" twò bonè aje, konsomasyon nan resous. Sepandan, ekspè yo di ke travay la, tou de mantal ak fizik, sou kontrè a, stimul kò a, ede yo kenbe ton an. Kòm montre pratik, viv pi lontan moun ki se yon anpil nan travay bon jan kalite, epi ki gen travay pwosesis byen òganize. Se konsa ochomaj mennen nan yon ralanti nan pwosesis metabolik, miskilè flaksidite, twò bonè delabreman, obezite.

Dapre obsèvasyon ki fèt yo move konsekans sou sante a nan moun nan ki afekte nan yon mòd sa ki mal nan travay yo. Dwe kapab distribye fòs li yo nan pèfòmans nan ak travay mantal ak fizik. Kòm se li te ye, rit egzakteman menm jan òganize travay itil ak pwodiktif pase yon peryòd chanjman nan entans travay peryòd san fè anyen konsa.

Fòmasyon nan yon mòdvi an sante vle di tou òganizasyon an konpetan nan repo. An patikilye, li se trè enpòtan nan kenbe estabilite nan sistèm nan dòmi rESTful nè yo. Jan sa di nan Pavlov, dòmi yon mekanis yo anpeche twòp estrès ak fatig nan sistèm nève yo. kò a gen yon ti repo. Dòmi ta dwe byen fon, li pran tan ki nesesè. Si yon moun ap dòmi ase, yon maten li reveye énervé, fatige, pafwa ak yon tèt fè mal. vyolasyon an sistematik nan mank nan dòmi stimul sistèm nève a, kapab lakòz yon névrose, diminye pèfòmans, chimerik, fatig.