Joumou Farin: bon, pwopriyete domaj, ak resèt yo pi byen

Moun ki vle manje yo otank posib yo kòrèkteman, etid ak prezante bann nouvo nan rejim ou an, pa te deja teste pwodwi yo. Nan mitan yo, nan dènye ane yo espesyalman enterè nan ogmante se farin frans lan joumou. Nòman lonbraj ke li bay plat la, gou orijinal la - tout bagay sa fè moun pran yon gade pi pre nan pwodwi yo ofri.

Joumou farin frans: benefis yo ak enkonvenyans

Sou legim nan pou yon tan long ak yon anpil yo di yon anpil nan bon. Men, farin frans lan soti nan li - li se yon bagay nouvo ak abitye. Premye a tout, farin frans se te fè soti grenn joumou, epi yo pa soti nan kaka a epi kale, kòm anpil panse. An konsekans, tout nan benefis yo ki ka pote grenn yo, ak pwodwi a ale soti nan yo. Yon anpil nan li.

1. manje la gen yon relativman ra asid amine se arjinin. Anplis lefèt ke li se itilize nan espò nitrisyon, paske li fè pwomosyon rapid bati-up la nan mas nan misk, arjinin etabli sikilasyon nan san nan basen an, ki an vire, ogmante puisans la.
2. farin frans joumou tou gen glutamin, glisin, valin, fenilalanin, izolesin - asid amine, ranfòse memwa a, retabli sistèm iminitè a ak ranfòse sistèm nève yo.
3. Se konplèks la an antye enkli nan mineral yo manje ak vitamin se yon prophylactiques pwisan ak efikas kont dyabèt ak anemi.
4. Grenn joumou ak farin frans nan men yo gen yon fò efè antiparazitèr.
5. Ka geri efè - pa sèlman pou sa presye farin frans joumou. aplikasyon li yo nan pwodui kosmetik jis anpil valè: li ranfòse klou yo ak cheve, wageni po a, avèk siksè reziste aparans nan ondilasyon vizaj. Mask soti nan farin joumou se yo ki pami pi bon an nan batay la kont aje.

Lè sa a se pa lis la tout antye nan fason nan ki farin frans joumou ka gen yon ki bay sipò oswa menm yon efè geri. Maladi kè, ateroskleroz, maladi ren ak nan fwa - ki gen tout pwoblèm sa yo li ap bay sibstansyèl èd.

prekosyon nan farin frans lan joumou yo ta dwe pran sèlman pou moun ki gen entolerans endividyèl legim la ak entesten blokaj.

Remake byen ke tout moun ki te teste joumou farin frans, revize kite antyèman bénévoles. Apre sa, yo gen rapò ak tou de efè favorab li yo ak Gou nan manje ak patisipasyon li.

Itil labouyl

Li se itilize nan prèske yon farin frans joumou. Recipes pou pati ki pi yo avize w konbine li ak lòt kalite farin frans, men se pa nan ka sa a. labouyl Sa a se trè bon pou timoun frajil oswa moun rekipere li de operasyon ki louvri oswa yon maladi grav: pwoteyin yo genyen nan yo nan farin frans lan, kraze prèske nèt ak byen fasil absòbe.

Preparasyon labouyl se trè senp: dlo bouyi oswa lèt, se vide nan yon repa likid nan mwatye ak wòdpòte vibran, bouyi pou pa gen okenn pi lontan pase de minit. Pou amelyore asyèt yo tante ou ka ajoute kakawo a, fwi sèk (abriko, rezen chèch, prun), siwo myèl oswa yogout.

anbourger Anpenpan

meni karèm souvan bewilders menm Menager ki gen eksperyans nan vyann yo anjeneral manm fanmi refize travay. Isit la, sibstansyèl asistans pral farin joumou. Fun reyalite: nan konbinezon ak plat kawòt bay li yon fimen bon sant pwononse. Li bezwen de rasin gwo gwosè. Yo moulen moulen nan vyann; si kawòt twò juicy, pure alalejè peze ji a se pi bon anbourger se pa te kraze yo. Li se melanje ak de tas farin frans joumou, gwo bout bwa remèd fèy tise byen-tise byen koupe, lay lay ak afesman epis santi bon pi renmen. aksyon Pli lwen yo tradisyonèl: Series pate ak fri nan yon lò bèl. Yo paske yo te olye sere, bon gou manje yo ak kèk sòs oswa legim juicy.

bon gou marmite

K ap pran swen maman tou yon joumou farin frans trè itil: li se posib yo kwit yon desè bon gou ak anpil an sante. Pou li pral bezwen fwomaj Cottage ki ba grès (oswa grès-gratis ak fè) nan kantite liv, blan ze ak joumou farin frans, yo ka resevwa kèk sòt de farin. Nan yon anpil nan pòm konfizyon, ou ka vide rezen chèch yo vapè, konplete gou a nan kannèl oswa vaniy - isit la li tout depann sou gou pèsonèl ak imajinasyon gastronomik. Se mas la ki distribiye nan fòm lan pou boulanjri, se grese soti nan pi wo bat ze jònze, bè fonn oswa krèm tounen - ak nan gwo fou la. Marmite dwe sere, men se pa sèk, epi li se manje nan timoun yo prèske nan sòti a soti nan dife pou chofe fou a.

Ostralyen gato

Pou jwenn yon délikatès natirèl, se pa yon simulation, li se farin frans nesesè joumou, li ka pa janm dwe ranplase. Pwoteyin yo se kat ze yo mixer yo mennen l 'bay tèt yo ki pèsistan ak yon mwatye tas ki gen sik ladan. Eu frape ak mwatye kantite a. Nan bòl an nan farin melanje tamilsex (de linèt), yon kiyè an poud boulanjri, kannèl (si ou renmen) ak vanilin. Ou ka vide kiyè Roma si yo vle. Engredyan yo sèk premye petri ak eu yo, lè sa a yo ak anpil atansyon se kim pwoteyin sou fòm piki. farin lan vire soti pa twò enpresyonan: pa gen okenn kòtèj patikilye, pa gen okenn inifòmite ki gen rapò ak pwoteyin. Men, sa a pa ta dwe konfonn: gou a ak kalite gato, sa a fè pa afekte. se farin lan gaye nan yon fòm grese, nivo ak kwit pou demi èdtan yon, jiskaske yo pwent an ki kouvri avèk yon lis mawon an lò. Cool gato yo ta dwe dirèkteman nan fòm nan. Anvan ou rele pèp la eseye, ta dwe trete pritrusit sik an poud oswa vide glase a.

bonbon bon gou

Menm ak kreyasyon an nan kalite yo ki pi plis konvansyonèl nan farin frans boulanjri yo avize w melanje avèk yon ti kras joumou. Se konsa, lontan ke goodi yo yo estoke, pa cherstveya, epi yo plis Fertile. Nan ka sa a, sepandan, nou bezwen komèsan egal - ak yon vè nan yon sèl ak lòt la. Polpachki (85 g) nan yon lwil oliv debande nèt ak Lè sa a se yon tè ki ki gen sik (3/4 tas). Lè sa a, ajoute farin joumou plis 75 ml dlo ak konpozan yo te petri. Apre se ble, konbine avèk yon zongle nan vaniy, kannèl ak yon minimum nan twazyèm kiyè nan soda. Tout petri ankò, vide kale grenn joumou, se farin lan woule soti nan rezèvwa a ki soti nan ki glas la koupe soti sèk yo. Yo parèt sou fèy boulanjri prostelennomu parchemin, li mete nan dife pou chofe fou a pou kenz minit.

ponmkèt bannann

Pou yo, nan bòl la menm, ou bezwen konekte yon ze, yon vè lèt ekreme, yon pil nan lwil legim, vaniy, sik ak mwatye yon tas nan bannann kraze an poud (apeprè yon tyè nan yon kilogram). Nan yon lòt bòl melanj joumou farin frans (tas), ble (de linèt dwe koryas fanm k'ap pile) ak yon gwo soda kiyè poud kiyè boulanjri. Apre sa, mas yo de ansanm, petri epi li se farin lan vide nan mwazi. Tou depan de gwosè yo ap kwit pen soti nan 15 a 30 minit.