13-jou jijman: Angela rejim alimantè

Sa a se non an nan youn nan rejim yo nan tan nou an ki pi popilè epi yo efikas - Rejim Angela. Chak fanm konnen ke si li te vle pou byen yon ti tan yo debarase m de kilos siplemantè nan pwa depase, amelyore sante yo amelyore sante an jeneral, li ta dwe aplike li nan metòd sa a.

sa yo rele Rezilta yo rejim alimantè Angela bay pi sansasyonèl nan - pou yon peryòd de de semèn (mwens yon sèl jou), ou ka debarase m de 7, 8 epi pafwa kilogram yo depase, ak konstriksyon an ki gen pouvwa li menm se òganize sa byen ki pèmèt ou radikalman restriktire metabolis la. Sa ki nan vire mennen nan yon rezilta siksè - pwa a pa sèlman diminye, men rete ki estab pou yon tan long.

Yon karakteristik nan mòd sa a epi metòd se pouvwa li apa, ki vle di aplikasyon ak legim pwodwi yo pwoteyin. Sa a se fasil fè, tankou manje a, selon rejim alimantè a yo ta dwe fraksyon, yon jou nan sis fwa, nan entèval nan de a de ak yon mwatye èdtan. Apre tout rekòmandasyon yo, ou ka reyalize etonan rezilta nan yon semèn - dis jou apre yo fin nan konmansman an nan rejim alimantè a, plis konsa a kòm li se souvan rekòmande pa nutrisyonist epi pa gen okenn kontr. Epitou, ekspè rekòmande nan moman sa a fè egzèsis chak jou ak masaj nan pèdi pwa te gen plis pase siksè ak fèt san doulè.

An jeneral, Angela rejim alimantè se byen senp. meni chak semèn li se yon estrikti ki ta dwe toujou nan men yo. Sou premye jou a nan manje maten yo dwe youn bwè sèvi nan kafe (nan kou, san yo pa sik) pou dine - manje kwit de "difisil-bouyi" ze se yon tomat ti kras ak kèk leti. Nan dine prepare yon ti tranch nan vyann bèf mèg, bouyi oswa fri nan lwil oliv legim, ajoute nan li yon pòsyon nan epina.

Dejene sou dezyèm jou a dwe fè yon sèl kafe ak pen griye pou dine anfòm yon moso nan vyann bèf boukannen ak tomat ak leti, ak pou dine - yon plak nan legim oswa bouyon ki ba-grès.

twazyèm jou a ou ka kòmanse avèk yon manje maten nan kafe nwa ak pen griye. Pou manje midi, li se pi bon yo prepare yon sòs salad vèt ak yon ti tranch nan griye vyann bèf. Dine pral konpoze de de ze bouyi, yon pòsyon nan sòs salad ak tranch mèg Kam yo.

Angela rejim alimantè Sou katriyèm jou a se yon kafe nwa pou manje maten, ze, kawòt ak yon moso nan fwomaj pou manje midi, ak yon sòs salad fwi limyè ak yogout pou dine.

Jou Senk: Dejene - yon sòs salad nan griye kawòt drizzled ak yon ji sitwon ti kras. Manje midi - yon pòsyon nan pwason fri ak yon gwo tomat. Dine - yon ti tranch nan vyann bèf ranje ak leti vèt.

Sou sizyèm jou a, lè genyen batay la se fèmen, olye pou yo manje maten ta gen yo bwè yon tas kafe nwa, epi pou manje yon bonbon sèl. Pou manje midi pèmèt yo prepare yon pòsyon nan poul fri ak sòs salad. Dine ta dwe genyen nan vyann bèf ak tout sòs salad a menm.

Sou setyèm jou a, ou ka apresye nan yon manje maten san sik te, manje midi - mèg vyann kochon ak sòs salad pou dine - nenpòt plat, men nan pòsyon piti ak san yo pa sik. Apre sa, li se dezirab yo repete rejim alimantè a pi wo a - epi tann pou ekspozisyon an nan rezilta yo.

An jeneral nou ka di ke yon meni rejim alimantè Angel se byen strik: sèlman pwoteyin manje, legim ak fwi, eksepte grès ak idrat kabòn nèt. Sa vle di ke tout salad yo ta dwe manje san yo pa lòt kalite sòs ak pansman, nenpòt mayonèz tou sa, sòs tomat ak krèm tounen. Pa gen sik ak tout lòt pwodwi ki gen li, ki gen ladan kèk fwi - bannann, rezen, persimmons ak abriko nan rejim alimantè a yo te entèdi, menm jan tou pòmdetè ak, nan kou, sèl. Bagay la sèlman ki se prèske konplètman admèt rijid rejim alimantè zanj, se konsa se itilize nan likid: plenn dlo, mineral, te èrbal oswa te èrbal - tout sa a se pèmèt, pandan y ap alkòl, ji fwi ki gen sik ak te ak sik ki ekskli pou rezon evidan .