Achilles tandinit: tretman nan kay

Nou toujou di ke espò a - li a bon pou sante. Natirèlman, fè egzèsis modere yo esansyèl yo dwe nan fòm ki bon epi yo gen yon kò ki an sante ak yon lide an sante. Men, jan ou konnen, jwe espò pwofesyonèl - li a pa sèlman lajan ak t'ap nonmen non, men tou, moun ki blese yo souvan yo, ki se rezon ki fè yo pafwa pou kite atlèt la ap pase nan betiz gwo. Nan atik sa a nou analize youn nan maladi sa yo - Achilles tandinit. pral Tretman nan maladi sa a tou gen pou konsidere kòm.

Ki sa ki se Pathology

Tandinit - li se yon maladi karakterize pa enflamasyon nan tandon an Achilles. Patoloji fèt souvan nan moun ki ap pwofesyonèl patisipe nan espò, se sa ki ekspoze tandon Achilles souch lan sou li a, ak sa a mennen nan aparans nan maladi a.

Anba a se yon gade pi pre nan tretman an. Tandinit nan tandon an Achilles ka devlope pita nan lavi, menm moun ki yo pa patisipe nan espò. Sa a se akòz chanjman ki gen rapò ak laj piti piti redwi ran de mouvman nan jwenti a cheviy ak tandon vin mwens elastik, ki kapab lakòz blesi.

Sa provok devlopman nan maladi a

Ou ap dyagnostike ak "tandinit Achilles"? Tretman ak kòz maladi sa a ap diskite nan atik la. Pou kòmanse ak nan plis detay faktè sa yo sa ki lakòz maladi a:

1. Redwi Elastisite avèk laj. Estrikti a konsiste de yon kolagen an tandon ak fib elastik, ki fè li dirab ak etirabl. Ki pi gran an moun nan se, plis redwi nan endikatè yo, ak chay la ka mennen nan evantrasyon oswa domaj nan fib yo tandon. Li se lye nan lefèt ke apre 35 ane nenpòt antrennman ta dwe kòmanse ak yon cho-up.
2. Lou charj. Kòm yon règ, yo se sijè a atlèt yo. Twòp fè egzèsis mennen nan ovèrvoltaj tandon. kout peryòd la rès pa pèmèt tisi yo refè ase nan fib yo ka rive epi kase.
3. Plat ak giperpronatsiey lè pye a efondre sou anndan. Lè w ap mache nan yon pozisyon tandon ankò detire, epi yo ka blese.
4. soulye alèz, espesyalman pou fòmasyon espò. Kòrèk distribisyon chaj rive, ki pouvwa mennen nan devlopman nan sa a patoloji. Renmen fanm nan pinga'w wo ka fini ke yo te fòme Achilles tandinit. se Tretman nan ka sa a tou sa nesesè.
5. rasanbleman an sou talon pye a (Haglund deformation) nan pwen kote tandon an tache.
6. maladi enfeksyon pouvwa tou deklanche devlopman nan patoloji.
7. Gen kèk pwoblèm ki genyen ak zo ak jwenti, tankou atrit. Diferan longè janm yo.
8. Kòz maladi ka vin gout, atrit rimatoyid, maladi tiwoyid.

Nenpòt nan sa ki lakòz sa yo ka mennen nan lefèt ke bezwen tretman ki grav, tandinit nan tandon an Achilles tèt li pa pran plas li. Li se dezirab gen aparans nan sentòm yo premye yo wè yon doktè.

senptňm nan maladi a

Maladi a ka rive nan de fòm:

• Egi.
• Kwonik.

Si gen yon fòm egi nan maladi, sentòm yo ka gen ladan:

• Aparans la nan doulè pandan egzèsis oswa fòmasyon pwosesis. Piti piti doulè a konmanse bese, ak apre repo ak disparèt.

• Si ou santi tandon an Achilles, se malèz la santi yo.

Si w bay rès la pye, Lè sa a, gen yon fizyon nan mikwoskopik, se konsa li sanble ke tout bagay te pase, men charj yo nouvo mennen nan re-aksidan.

Si ou pa peye atansyon sou sentòm yo nan tan, piti piti patoloji vin kwonik, ki te gen karakteristik ki annapre yo:

• Yon ogmantasyon gradyèl nan doulè.
• Pandan chaje doulè a vin pi fò, menm cho-up ak cho-up pa ede ou.
• Rekreyasyon tou pa elimine doulè a, imedyatman apre reveye ka deja santi yo.
• Pandan ke desann oswa moute mach eskalye devlope doulè.

Tou de fòm kwonik ak egi nan maladi a ka gen tou sentòm sa yo:

1. Tandineu sepesis.
2. misk estati ti towo bèf se twòp tansyon nan santi yo.
3. Nan zòn nan cheviy pouvwa limite mobilite.
4. ka doulè a dwe te santi nan tandon an oswa sèlman nan zòn nan talon pye.
5. Li ka parèt krakman pandan mouvman nan jwenti a cheviy.
6. Li vin tounen pi difisil yo flèks pye a ak kanpe sou pwent pye.

Ou pa ta dwe gen dwa yo devlope kwonik Achilles tandinit. Tretman nan ka sa a yo pral mande pou plis long ak grav.

espès maladi

Kontinye maladi epi yo ka manifeste poukont li nan diferan fason. Tou depan de sa a, idantifye yon kantite fòm patoloji:

1. Peritendinit manifeste pa enflamasyon nan ki antoure tisi yo mou.
2. Tandinit - se Achilles tandon afekte tèt li, klinèks la adjasan pa afekte.
3. Enthesopathy. Nan fòm sa a nan pwosesis la maladi dejeneratif devlope nan koòdone nan ak zo a, galo talon pye ka rive.

maladi dyagnostik

Si ou gen entansyon tandinit nan tandon an Achilles, tretman ta dwe kòmanse sèlman apre yo fin dyagnostik la.

Sa ki anba la yo te itilize kòm metòd dyagnostik:

1. egzamen fizik. Yon doktè kenbe palpe ak defini plas la kote se doulè a te santi pi plis la.
2. diagnostics gwo bout bwa, men nan absans la nan kalsifikasyon, li pa pral ede fè yon dyagnostik egzat.
3. MRI ka ede detèmine prezans nan twou vid ki genyen.
4. Ameriken. Li ka ede w detèmine bezwen an pou operasyon.
5. Fèt tou egzamen X-ray, li montre sit la enflamasyon.

Apre dyagnostik la konfime tandinit nan tandon an Achilles, tretman yo ta dwe administre pa doktè ou.

terapi nan tandinit

Si malèz nan tandon an parèt la pou premye fwa a, li se ase pou yon limit tan nan chaj ak tout rès pye yo. Pou retire enflamasyon an ak wouj, ou ka itilize glas la.

Si menm apre repo ak redui chaj la doulè a toujou, ou gen ale nan doktè a. Kòm yon règ, se tretman an nan maladi sa a te pote soti nan plizyè fason:

1. Konsèvatif terapi.
2. Medikaman.
3. metòd tradisyonèl nan terapi.
4. pwosedi terapi fizik.
5. Operasyon.

Tou depan de gravite nan maladi a, doktè a chwazi estrateji tretman.

tretman dwòg nan tandinit

Si gen yon tandinit nan tandon an Achilles, tretman nan ka zo kase oswa blesi minè ta dwe kòmanse diminye chay la ak imobilizasyon zòn nan. Sa a ka fè nan plizyè fason:

• Kask oswa lacho.
• Sèvi ak yon bandaj elastik.
• Ou tepe.
• Enpozisyon nan ortèz ki ka pasyèlman oswa konplètman mete restriksyon sou mouvman.

Sa a soti nan li dwe kòmanse, si gen yon tandinit nan Achilles tandon, tretman an. Fotografi se yon demonstrasyon bon.

Apre sa, doktè a preskri medikaman, ki gen ladan:

• Steroidyen anti-enflamatwa dwòg - "Nimesil", "Naklofen".
• Si gen se yon pwosesis vaste enflamatwa, ou ka bezwen antibyotik terapi.
• Pou soulaje doulè a, ou ka mete yon konsentre pou nwit la la ak "Analgin", "Novocain" oswa pou bay piki pou anestezi.
• Si dyagnostike ak tandinit nan tandon an Achilles, odè tretman ki posib tou. Pou fè sa a souvan sèvi ak "Voltaren", "Dolobene jèl", "Solkoseril".

Apre ou fin itilize dwòg la yo pral kapab diminye enflamasyon ak diminye doulè a, ou ka kòmanse fizyoterapi.

Fizyoterapi kont tandinit

teknik Fizyoterapi se yon konpleman pafè a tretman medikal. pi souvan preskri nan bay pasyan swiv pwosedi:

• Mayetik terapi.
• tretman lazè.
• Ultrasound tretman.
• Chòk onn terapi.

• Elektwoforèz.
• aplikasyon labou.

Byen fèt terapi, si gen yon tandinit nan tandon an Achilles (tretman an ak sentòm yo prezante nan atansyon ou nan atik sa a), pral byento bay rezilta pozitif. Doulè a bese ak reprann mobilite.

Tradisyonèl medikaman ak tandinit

Nan anpil maladi ka ede tretman moun nan. Achilles tandinit tou Confer tèt li byen l 'la. Fason ki pi efikas yo dwe rele:

1. Masaj ak glas. Pou fè sa, pran tas plastik ak vide dlo nan yo, mete yo nan frizè a. Lè yo likid la nan frizè, tèt la nan veso a masaj plas la blese pou 15-20 minit plizyè fwa nan yon jou.
2. "Jips Kay." Li nesesè souke moute pwoteyin poul epi ajoute 1 gwo kiyè nan alkòl oswa vodka. Bat byen ak ajoute yon gwo kiyè farin frans. Te melanj lan mete yo sou yon bandaj elastik ak bandaj plas fè mal. Chanje yon bandaj nesesè chak jou, li pral ede soulaje anfle ak doulè.
3. geriseuz Folk rekòmande ajoute timerik nan rejim alimantè a. Kurkumin, ki li gen, ede soulaje doulè epi retire enflamasyon.
4. Lè l sèvi avèk pansman saline. Pre-bezwen nan yon vè dlo cho lè ou fonn yon gwo kiyè sèl. likid la mwatir moso twal la, tòde soti, vlope nan yon sache epi mete yo nan frizè a pou yon kèk minit. Kole yo nan zòn nan ki afekte yo bandaj, nan kenbe, jouk moso twal la se fin chèch nèt.

Si gen Achilles tandinit, remèd popilè tretman pouvwa dwe te pote soti lè l sèvi avèk perfusion ak dekoksyon nan remèd fèy:

• Prepare gwo kiyè nan perfusion nan konsoud, kalandula, ak 250 ml dlo cho. Pote nan bouyi a, pénétrer plizyè èdtan, ak Lè sa a 1 gwo kiyè perfusion dilye nan 300 ml dlo, epi fè bandaj la sou plas la blese.
• Kataplasm nan elecampane. Li nesesè pran 3 gwo kiyè zèb epi ajoute 0.5 lit dlo cho, bouyi pou 15 minit. Mwatir ak bouyon an nan yon tisi ak aplike nan plas la mal.
• Itilize nan brendiy Pine pou plato pou kwit manje. Li nesesè pran yon bokit, epi nwasi de tyè nan branch nan Pine, kouvri yo ak dlo frèt ak bouyi pou demi èdtan yon. Lè sa a, li nesesè yo ensiste 2-3 èdtan epi pran beny pou 15-20 minit.
• Sèvi ak pou fwote tout tanp zidòl yo pasyan yon melanj de 2 gout nan Pine ak lavand lwil, epi ajoute yon ti kiyè nan nenpòt ki legim.
• Lapsent Texture gen yon efè restorative sou kò a ak diminye enflamasyon. Pou prepare li nesesè pran 2 gwo kiyè sèk remèd fèy ak vide 250 ml dlo bouyi, apre yon perfusion 30 minit pran yon gwo kiyè plizyè fwa nan yon jou.

Apre ka konsentre a dwe rekòmande yo sèvi ak youn nan odè yo:

1. Kalandula odè ede fè fas ak pwosesis enflamatwa. Kwit byen senp: li nesesè yo melanje nan kantite egal nan krèm ti bebe yo ak flè tajèt. Aplike nan zòn ki afekte a ki pi bon pou nwit la la.
2. Pran menm kantite lajan an nan vyann kochon grès ak odè te fè soti nan anmè kou fièl, konekte ak fonn nan dife. Apre refwadisman ka aplike nan sit la blesi.
3. ka odè dwe prepare soti nan ajil. Pou fè sa, pran 500 gram nan ajil ak fonn li nan dlo jouk konsistans nan mastike, ak Lè sa a ajoute 4 gwo kiyè nan vinèg pòm sidr. Lè sa a, mwatir yon moso twal nan konpozisyon sa a ki kapab lakòz, epi kole yo nan plas la mal sou lè a. Kou a nan tretman se jiska 6 pwosedi yo epi li ede soulaje doulè ak anflamasyon.

Konsa, si dyagnostik la nan "Achilles tandinit", tretman nan remèd popilè pral byento retounen nan lavi nòmal.

entèvansyon espyon

Si ou te eseye tout metòd konsèvatif nan tretman an, epi pa gen okenn rezilta, li se nesesè yo resort nan entèvansyon chirijikal. Doktè a pandan operasyon fè yon Ensizyon ak lezyonèl èksize ak Lè sa a ligature tandon. Si gen yon bati-up Haglund, li se tou retire li.

Si ou toujou te gen yo resort nan entèvansyon chirijikal nan maladi tankou Achilles tandinit, tretman, reyabilitasyon apre operasyon pral pran yon koup la mwa. Ap gen plis pase 6 semèn yo mete yon bòt espesyal. Piti piti, apre yo fin sou de semèn, ou ka eseye etap sou pye a opere.

Aprè anlèvman ortèz nan asiyen nan reyabilitasyon yo ede konplètman retabli fonksyone nan tandon an. Sa a anjeneral pran yon mwa jiska twa.

egzèsis espesyal ak tandinit

Apre konplèks la operasyon nan egzèsis ede refè pi vit. Men kèk direktiv pou aplikasyon yo:

1. An plas an premye gen mache, pou sa a li nesesè yo chwazi soulye konfòtab ak nan kou a nan mouvman pote soti nan yon lis talon pye-a-chosèt. mache distans, vitès ak Stride longè nesesè ogmante piti piti.
2. Rekòmande leve sou chosèt ak poluprisedaniya.
3. Oke ede retabli egzèsis nan dlo. Kò a pèdi yon gwo pati nan pwa a, se konsa moun egzèsis ki pou yon peryòd sèten pa ka fè nan chanm nan, ou ka san danje pote nan dlo.
4. Djògin kapab sèlman apre yon antrennman bon.
5. Li se itil nan fè egzèsis yo detire misk yo estati ti towo bèf ak tandon, pou sa a yo vin tou pre miray la, mèg sou men ou, epi mete sou kote janm an blese retounen lakay yo epi detire-a-zòtèy. Rete nan pozisyon sa pou 30 segonn.
6. Kanpe sou kwen nan platfòm la epi koupi byen. Sa a fè egzèsis amelyore fòs ak Elastisite nan tandon an Achilles.

Pèfòmans nenpòt ki fè egzèsis, ou dwe sonje sa ke chay la ta dwe ogmante piti piti. Retounen nan fòmasyon espò se posib sèlman apre yo fin pèmisyon nan doktè a ale.

Ki jan yo anpeche devlopman maladi

Nou te konsidere kòm yon maladi, tankou Achilles tandinit. Tretman ak prevansyon nan li ta dwe nan nivo ki kòrèk yo anpeche devlopman nan maladi a. Pou fè sa, yo ta dwe obsève rekòmandasyon sa yo:

1. Avèk laj, Elastisite a tandon diminye, epi apre 40 ane li nesesè yo ka fè yon fason mobil nan lavi ak yon seri egzèsis genyen ladan yo nesesèman sa yo ki pral ede pèmèt misk yo estati ti towo bèf.
2. Lè w fè espò oswa nenpòt charj pa imedyatman kòmanse egzèsis debaz yo, ou bezwen fè cho-up ak etann konplèks.
3. Tout atlèt bezwen kontwole konfòmite avèk mòd la fòmasyon, misk yo pa ta dwe twò chaje.
4. Pou nenpòt aktivite espò nesesè kòrèkteman chwazi soulye yo.

Lè yo wè yon doktè ak aparans nan sentòm yo an premye nan maladi a ak konfòme l avèk tout rekòmandasyon pou tretman ak reyabilitasyon, pronostik a nan tandinit nan tandon an Achilles se byen favorab. Piti piti refè tisi, enflamasyon disparèt, epi li pral posib pou li retounen nan mòd nan espò oswa lavi nòmal. Men, nou ta dwe toujou sonje ke sante nou an, se sèlman nan men nou, se konsa pran swen.