Balans rou nan lavi, oswa sistèm valè. Ki sa ki volan an nan balans lavi?

Moun yo gen tandans regrèt sot pase a ak enkyete sou lavni an. Tout bagay sa yo negatif entèfere san pwoblèm mwen tap viv nan moman sa a. Nan fen a, nou pèdi resous ki pi enpòtan nou yo - tan. Yo nan lòd yo retounen tout bagay nan plas li epi kòmanse egziste nan amoni ak tèt li ak plan li yo, yo ta wou nan balans lavi yo dwe aktive.

Konsèp nan antrenè

Coaching se tèm nan angle pou yon kalite espesifik nan fòmasyon. Nan pwosesis sa a, moun nan - kliyan an - se gide ak akonpaye pa koupon pou la. Li se yon ekspè nan ede lòt moun nan nenpòt sitiyasyon pwoblèm kote li nesesè yo mete priyorite epi kòmanse pou avanse pou pi nan direksyon sib la. Sou kontni an nan travay la se trè pre konsèy sikolojik ak fòmasyon aktivite, men separeman pwofesyon sa a pa egziste. Cocher la ka fè fas ak tou de pwoblèm yo pèsonèl nan moun nan ak aktivite pwofesyonèl nan konpayi an antye oswa òganizasyon. Coaching ka defini kòm atizay la nan pwòp devlopman yon ak reyisit nan rezilta yo.

Ki sa ki se kawotchou balans nan lavi?

Coaching gen yon anpil nan fason yo aplike travay yo fikse pa kliyan an. Youn nan metòd li yo se analiz la nan esfè ki pi enpòtan nan lavi pou moun. Li se òdinè yo fè distenksyon ant domèn sa yo: karyè, finans, sante, zanmi ak fanmi, zafè komèsyal ak kay oswa espas, amizman, ak rekreyasyon, kwasans pèsonèl, devlopman espirityèl. Ou ka chwazi nenpòt lòt atik ki enpòtan pou yon moun patikilye.

Se konsa, volan an nan balans lavi a se yon egzèsis antrennman san patipri efikas ki pral ede:

- detèmine evènman aktyèl yo nan lavi ou;

- klèman mete aksan sou dezi a ak bezwen;

- Fè plan pou lavni;

- evalye degre siksè pèsonèl ak pwofesyonèl yo;

- trase konklizyon ki kontribye nan chanjman pozitif nan lavi.

Konpozan prensipal yo nan lavi yo

Ann konsidere plis detay kategori tipik ki enkli nan volan balans lavi a. Oto-realizasyon se youn nan prensipal bezwen yo pi wo nan moun kòm yon moun. Epi li manifeste tèt li nan:

1. Sante. Lè li rive yon lavi plen véritable, fòm fizik la ak byennèt yo ta dwe an plas an premye. Pran swen tèt ou ak avni ou tou manifeste tèt li nan atansyon sou pwòp kò ou.

2. Fanmi ak zanmi yo. Nan moun ki fèmen ou ka trase fòs yo, yo se yon pati nan ou, sipò ou. Kominikasyon, relasyon ak tout anviwònman an gen yon gwo enfliyans sou moun nan, nan yon gwo limit detèmine opinyon pwòp tèt li sou lavi.

3. Travay. Travay pa sèlman pote revni, men se yon bò ki nesesè nan lavi, kote ladrès, kapasite ak talan yo manifeste. Yon pati enpòtan nan balans lan se satisfaksyon materyèl ak yon bagay pi renmen.

4. Chak jou lavi. Soti nan lavi chak jou pa ka chape, men an menm tan an obligasyon domestik pa ta dwe yon chay. Sa a ta dwe bay yon kantite lajan rezonab nan tan, ki pral ase kenbe kay ou a nan lòd ak pwòp.

5. Repoze. Le pli vit ke gen tan lib, ou ka ale nan lanati, rankontre zanmi, jis detann anba mizik trankil ak jwenn lwen bri a nan lavil la. Pou jwenn fòs ak switch soti nan jou aktif chak jou ap ede nenpòt kalite kreyativite - trikote, desen, fè kat postal, elatriye.

6. Pèsonèl ak kwasans espirityèl. San pwòp amelyorasyon ak devlopman, yon moun pa ka egziste. Ou pa ka kanpe toujou, pote divèsite nan lavi - jwenn nouvo konesans, jwenn eksperyans.

Desen pwòp wou balans lavi ou

Pwosè an antye ka pran yon èdtan oswa plis. Men, nan nenpòt ka, pa prese, ou bezwen pase tan sa a ak pwofi. Anpeche zafè envalid, ou konsantre sèlman sou tèt ou ak sou konpreyansyon ki sa ki wou a nan balans lavi, ki sa ki eleman li yo.

Premyèman, ou bezwen pran yon fèy papye blan ak trase yon sèk sou li, divize l 'nan uit pati. Lè sa a, nou siyen ki sektè ki dwe nan ki zòn nan lavi, ak ba yo yon Rating an jeneral sou yon echèl 10-pwen. Kritè evalyasyon an se degre satisfaksyon (soti nan travay, relasyon familyal, elatriye). Pi bon pou klè, itilize kreyon ki gen koulè pal oswa makè ki ka lonbraj yon zòn sèten nan foto a.

Vèsyon an dezyèm nan fè egzèsis la

Ka travay la pwopoze tou dwe fèt lè l sèvi avèk yon pwogram òdinatè espesifik. Se konsa, wou an nan balans vital nan Excel fè jan sa a. Précédemment, ou bezwen ekri sou papye non yo nan esfè yo ak valè yo ki kapab lakòz nimerik. Espesifye kantite sektè yo nan graf tab Excel yo. Apre sa, klike sou "insert" nan bwat dyalòg epi chwazi "tablo tat" oswa "sikilè." Bagay ki pi enpòtan an se ke nou fè done yo epi yo pa bliye sou siyati yo, se konsa ke li se pi plis klè sa ki montre nan foto a.

Entèprete rezilta a

Tout jaden yo konekte. Si yo reprezante yon devlopman ekivalan, Lè sa a, nan lavi gen amoni ki nesesè yo. Nou ka di ke si, pou egzanp, ou gen siksè nan pwofesyon ou, ki pote bon revni, men sante kite anpil yo dwe vle, lè sa a, gen plis chans, travay la pran efò twòp. Li nesesè revize orè a, konsakre plis tan repo. Zòn espirityèl la ka soufri, ak kontrè ak li, bò kiltirèl ak amizan nan lavi ka aktivman devlope. Lè sa a, moun nan tou se tèt pou tèt li - li pa enterese nan mond enteryè l 'yo. Balans lan kase, ki an vire mennen nan santiman negatif ak plis Apathy.

Benefis nan metòd sa a

Balans lan nan balans lavi se planifikasyon estratejik la nan lavi yo. Se konsa, ou ka rele l 'nan yon lòt fason. Sa vle di ke lavi ou se nan men ou, ak tout bagay ale egzakteman fason sa a, paske moun nan tèt li mete objektif sa yo ak te chwazi konplo sa a nan aksyon. Balans lan nan balans lavi sèlman montre sa ou te reyalize nan moman sa a, ak mennen nan konklizyon ke ou bezwen chanje nan pi byen reyalize potansyèl ou oswa rezoud pwoblèm aktyèl nan nenpòt zòn.

Konpreyansif apwòch

Wou an nan balans lavi (oswa valè sistèm) se yon ekselan fason yo òganize ak estrikti lavi ou akòz lefèt ke gen yon evalyasyon ase detaye nan zòn sa yo kote yon moun manifeste. Pi grav atitid la nan pwosesis la, plis chans efè a pozitif. Apre desen an se pare epi yon opinyon se te fè sou zòn ki nan lavi ki make sou li, li rekòmande pou reponn pou tèt ou yon kantite kesyon ki pral ede w konprann si gen yon balans nan lavi ou. Ki sektè yo gen to ki ba e poukisa? Èske ou satisfè ak eta aktyèl la nan lavi pèsonèl ak pwofesyonèl? Ki sa ki ka fè amelyore amonizasyon an nan esfè yo?

Nan lavni an, lè kominike avèk antrenè a, ou ka itilize volan an nan balans lavi. Pwogram nan nan travay li se jis yon oksilyè an tèm de rezoud divès kalite pwoblèm ak pwoblèm, tou de poukont li ak yon ekspè. Li nesesè yo konprann prensip prensipal la: yo konnen ti kras, li nesesè yo aji reyèlman chanje yon bagay. Koulye a, nan men ou, done ke ou ka travay avèk - mete objektif, kandida plan yo, epi, nan fen a, bati yon nouvo lavi.