Brode 4 nan benefis swen sante inatandi

Gen anpil moun reyalize ke tankou yon aktivite senp tankou trikote, ka gen yon nimewo gwo nan benefis, ki gen ladan sou sante ou yo. Sepandan, li se pa menm jis nan trikote - nenpòt aktivite ki pèmèt ou bay tout plonje tèt ou nan li, ka gen efè ki similè yo, tankou meditasyon. Benefis nan trikote pwouve lwen tèlman pa yon sèl etid, kidonk, ou ta dwe peye atansyon sou li, espesyalman si w gen yon pwoblèm ak yon bagay ki se ki nan lis pita nan atik sa a.

Li alèj sentòm yo nan enkyetid, estrès, depresyon

Nan Amerik gen yon kanpay "Pran fil a estrès." Li te lanse nan onè nan Dr Herbert Benson, yon pyonye nan jaden an nan medikaman nan lespri a ak kò. Kanpay sa a gen pou objaktif pou pwouve ke trikote - li se yon fason pou fè fas ak estrès, ak siksè fè li pou de deseni ki sot pase yo. Deja dè milye de moun ki gen fanatik nan trikote ak bwodri, te note ke aktivite sa yo parfe soulaje strès ak pèmèt moun yo realizasyon kreyatif. Pou egzanp, sa a se sa papa l 'di sou trikote twò bonè pitit fi, ki moun li te travay pou senk semèn, jouk pitit li te nan inite a swen entansif, "chapo Trikote te ban m' yon sans de siyifikasyon, yon rezon espesifik nan yon moman lè mwen te santi konplètman dekouraje. Li se yon plezi yo ki mwen tache, epi li kontinye ap ede m 'fè fas ak estrès nan travay ki ban m' yon sans de lòd nan jou yo ajite epi li ba tan sèvo bezwen mwen an rezoud pwoblèm ijan. " Anplis, etid la 2009 te jwenn ke trikote ka benefisye pasyan soufwi ak manje maladi ak sistèm dijestif yo, pou redui enkyetid yo sou manje ak pwa pwòp li yo.

Li anpeche yon diminisyon nan fonksyon nan sèvo

Yon etid ki fèt nan 2011, yo te jwenn ke moun ki pi gran moun ki angaje yo nan nenpòt ki fòm nan atizay, diminye chans pou vin pi grav fonksyon pwòp sèvo yo oswa ensidan an nan defisyans mantal pa plis pase senkant pousan an konparezon ak moun ki pa yo angaje nan anyen menm jan an. Atik la syantifik, ki te pibliye nan 2011, egzamine fondasyon an newolojik pou aktivite kreyatif ak pastan, tankou trikote, te kapab gen yon enpak pozitif sou sante ak byennèt. Li te te jwenn ke aktivite sa yo plezi stimul tèt ou a, ralanti n bès nan fonksyon mantal nan sèvo a, epi tou li diminye efè yo nan maladi ki asosye ak estrès.

Anpeche atrit ak tandinit

Alton Barron, yon chirijyen Orthopedic ak prezidan nan sosyete a New York nan Operasyon, te di ke trikote ka anpeche devlopman nan atrit ak tandinit. Dr Barron di ke trikote kapab yon fè egzèsis gwo pou dwèt yo, men yo ak ponyèt. jwenti mouvman nan dwèt yo lakòz likid la andedan, yo epi li deplase nan yon Cartilage eponj-tankou ki antoure li ak soti nan li, sa ki pèmèt jwenti yo dwe toujou byen idrate epi minimize chans pou risk pou yo atrit.

Li retounen ou nan prezan an,

Pwen sa a, pa gen okenn rechèch oswa estatistik enpòtan prèv, sepandan, tankou ki te kontinye ap deklare, bagay la remakab sou aktivite yo soti nan kote ou jwi, se yo ke yo pèmèt ou yo dwe konplètman benyen nan moman sa a. Menm lè tout panse ou disparèt, tèt ou trankilizasyon desann, epi ou ap jis konsantre sou sa w ap fè nan moman an. Se pou rezon sa anpil moun san yo pa nenpòt rechèch rapòte ke trikote ak menm jan an aktivite ede yo fè fas ak estrès ak enkyetid. Se konsa, nenpòt aktivite ki pèmèt ou bay tout aplike nan pwen an prezan nan tan, ka montre efè menm jan an. Sport - se yon egzanp pafè, menm jan tou pwatikman nenpòt aktivite ki ba ou plezi ak estimile ou. Kreyativite se itil pou plizyè rezon, ak youn nan yo - se ke li pèmèt ou jwenn distrè epi konsantre a tankou yon limit ke tout rezon ki fè ou pou enkyetid yo literalman evapore. Sa a koule kreyatif - se kle prensipal la nan siksè.