Vejetarism: Les ak inconvénients

Vejetarism dènyèman te te vin jwenn imans popilarite. Sa rive sitou paske anpil nan zetwal yo, piblik, byen li te ye moun ki te te aktif nan pwomosyon nan diferan kalite vejetarism. Anpil modèl ak komedyèn ki gen figi jalouzi a nan anpil ti fi di fòm machinèd yo ak kò pafè - pa ke lòt kòm yon rezilta nan vejetarism.

Natirèlman, nan mo yo se verite a: pèdi pwa ak vejetarism - de nan yo se endisosyableman bagay ki gen rapò, kòm rejè a nan konsomasyon manje bèt pèmèt la netwaye kò a nan toksin ak enpurte, ki se youn nan rezon ki fè yo pou pèdi pwa.

Tèm "vejetaryen" tèt li tradui soti nan Latin vle di "kè kontan, enèjik, fò, enèjik," ak definisyon sa a li se posib yo aplike nan kò a nan moun sa yo ki pran angajman te konsome manje plant sèlman.

Anplis de sa, rejè a nan itilize nan manje bèt, ak switch nan rejim alimantè legim pa pral sèlman ede pèdi pwa, men tou, pral pote plis kantite moman pozitif. Sepandan, vejetarism gen Les ak inconvénients, paske yo kouri nan l 'ak tèt li, pa konprann, epi yo pa valè li.

Premyèman, kite a wè, ki sa yo ki kalite diferan nan vejetarism.

Se konsa, gen vejetaryen vejetalyen (moun konplètman abandone tout manje bèt, ki gen ladan siwo myèl, lèt, ze), ovovegetariantsy (moun ki pa manje pwason, pwodwi letye ak vyann, men gen ladan nan rejim alimantè a nan siwo myèl ak ze ) laktovegetariantsy (manje pwodwi letye, eksepte nan rejim alimantè a nan pwason, ze, vyann), foodists anvan tout koreksyon (rejim alimantè nan moun sa yo konsiste de legim kri, fwi ak nwa, yo pa sibi tretman chalè).

Sepandan, vejetarism, avantaj yo ak dezavantaj nan yo ki ta sanble bay manti sou sifas la, an reyalite, se pa konsa pou sa ki senp, epi tèlman fasil yo chita sou sa yo kalite rejim alimantè nan manje plante a se pa nesesè.

Sou bò la ki pozitif nan vejetarism gen ladan:

1. Balanse meni legim, bay kò a yon gwo kantite eleman nitritif benefisye yo, kapab klè li nan vle akimile sou yon peryòd lontan ase nan toksin.
2. Anpil espesyalis nan ki mennen nan diferan peyi reklamasyon ke manje manje plant sèlman kapab aji kòm yon prevansyon ase efikas pou maladi grav, nan kansè nan an patikilye.
3. Manje sèlman manje plant ede amelyore memwa ak afekte sante a.
4. rejim alimantè legim pral ede, si sa nesesè, yo debarase m de pwa depase, ak te fè sa yon fwa pou tout.

Men, pa bliye ke vejetarism gen Les ak inconvénients, se poutèt sa yo ta dwe konsilte ak bò lanmè a negatif. Li se vo sonje ke pa lontan yon kò pa ka fonksyone byen san li k ap antre nan pwoteyin ki bèt. An jeneral, domaj la nan vejetarism, aspè negatif li yo ki ap bagay sa yo:

1. Nan rejim alimantè a legim se difisil yo ajiste nan ka a nan abitid pou konsomasyon nan pwodwi vyann gra. Li pral gen nan travay sou yon chanjman nan konsyans, ranplase li nan yon fason pou kapab jwi manje a ki gen orijin plant.
2. se brid sou kou tranzisyon nan vejetarism deklanche pa diminye kantite lajan an nan adrenalin nan san an, ki mennen nan aparans nan fatig ak letaji. Piti piti, sepandan, ki kantite adrenalin nòmal.
3. Premye fwa apre tranzisyon an nan manje vejetaryen yon nonm ante pa santi an grangou, men li se moman sa a sikolojik, ki evantyèlman tou pase, ak saturation vin ase nan manje vejetaryen.
4. Lè konpile yon rejim alimantè ki bezwen yo dwe kontwole ak anpil atansyon asire ke kò a vin tout sibstans ki sou yo ki nesesè pou lavi nòmal li yo. Epi paske konpilasyon an nan meni an bezwen yo dwe bay atansyon espesyal.

Sepandan, finalman, vejetarism, avantaj yo ak dezavantaj nan yo ki aji plis kòm konsèy, apwopriye sèlman pou moun ki vrèman deside fè rejim alimantè ou sèlman legim. Vo yon eseye. Ou prèske imedyatman santi si ou se tankou yon kalite rejim alimantè anfòm.