Efektif Kegel egzèsis pou ptoz matris

Pwobableman, anpil fanm te tande ki jan efikas Kegel egzèsis lè ptoz nan matris. Men, si tout moun konnen ki jan yo travay, lè sa apwopriye, epi, an jeneral, ki sa ki maladi sa a se konsa, ki soti nan ki yo kapab delivre?

Maladi a ak kòz li yo

yo matris la ak miray ranpa a nan vajen omisyon akòz kapab afebli nan siyifikatif nan misk yo etaj basen w. Sa a kondwi a yon chanjman nan pozisyon an nòmal fizyolojik nan ògàn tankou matris, dèyè a ak nan blad pipi. Anplis de sa, maladi a enplike nan yon vyolasyon nan fonksyon yo. Li se yo anpeche sa a soti nan pase, li se konseye fè Kegel egzèsis pou ptoz matris.

Limit la nan maladi a se byen diferan. Tou depan de li, yon fanm pa ka inyore maladi basen, epi yo ka alèz e menm douloure kouche, soufri soti nan enkonvenyans. Nan ka ki grav, matris la se prèske tonbe soti nan vajen an. Nan kèk sitiyasyon, li nesesè diminye yon pwòp tèt ou menm anvan yo kòmanse nan kouche seksyèl. Sa a se yon etap ki grav anpil nan maladi a. Kegel egzèsis pou ptoz matris nan ka sa a pa ede ou. Isit la ou ka rezoud pwoblèm nan sèlman pa operasyon.

Rezon ki fè yo pou volontè Depatman Edikasyon an nan matris la pi souvan ki asosye avèk travay. Miltip oswa pwolonje, grav oswa twomatik akouchman kapab deklanche patoloji sa a. yon gwo Akouchman kapab lakòz tou misk ki nan etaj la basen etoudisman. Anplis de sa, kwonik maladi respiratwa, maladi tisi konjonktif e menm obezite kapab afekte ptoz nan matris. Se poutèt sa, si ou se nannan nan youn oswa plis nan pwoblèm sa yo, li se dezirab pote soti nan yon konplèks Kegel egzèsis jis pou prevansyon, pa ap tann pou deteryorasyon nan sante fi ou yo.

Sans la nan Kegel egzèsis

Avantaj nan prensipal nan tretman sa a se ke Kegel egzèsis pou ptoz matris ka fè nan diferan kote ak nan fwa diferan. Pou yo, li pa nesesè yo gade pou moman sa a dwat. Jimnastik ka chita nan travay, li yon liv, yon ti mache nan pak la oswa fè lòt biznis pèsonèl.

Mwen mande ki sa Arnold Kegel devlope teknik la sèlman nan fanm ansent fè fas ak urin enkonvenyans. Apre sa li te tounen soti ke ak ka èd nan egzèsis li yo ap bese nan retounen matris la nan pozisyon orijinal li, anvan akouchman ranfòse misk yo etaj basen ak amelyore relasyon entim ou yo. Lefèt lèt se akòz kontwòl la nan misk yo nan vajen nan vajen an ak kanal la konble.

Teknik la enplike nan twa etap. Premye a nan yo - yon kontraksyon dousman. Li se yon kontraksyon gradyèl e ki lis misk nan vajen an. Nan ka sa a, yo dwe yon kèk segond a ki genyen konprese, epi sèlman Lè sa a, rilaks. Nan pwosedi a etap dezyèm nesesè fè brid sou kou kontraksyon ak detant nan misk. Pi vit nan ou fè l ', pi bon an. twazyèm etap-la - pouse. Li ta dwe pi sere jan ou fè l 'ak twalèt oswa akouchman.

Pou pi bon rezilta, li enpòtan yo konnen ki jan fè Kegel egzèsis. Ou kòmanse ak dis egzèsis pou chak etap nan senk aparèy televisyon HD yo. Lè sa a, ta dwe chak semèn dwe ajoute yon lòt 5 sou chak etap yo. Kontinye ogmante kantite lajan an nan fè egzèsis, jouk li rive nan 150 pou chak jou, ak Lè sa a kenbe nan nivo sa a.