Entèn dyalòg: ou bezwen sispann li?

Tout moun, yon fason oswa yon lòt sèvi ak yon dyalòg entèn yo, paske li se konsidere kòm yon pati entegral nan idantite nou an. Egzanp ki pi debaz: lè ou deside ke ou mete, soulye, oswa achte. Ou nan moman sa a tankou si yo mande konsèy tèt li, te diskite "pou" ak "kont" sa a oswa ki desizyon. Li se yon mwayen pou kominikasyon entèn ede nou plis totalman rkree gade nan ki deja egziste nan mond lan, pou egzanp, analize aksyon yon moun, desizyon, nou kidonk fè konklizyon pou tèt yo, solisyon an swadizan nan sitiyasyon an, ak sou sa.

Yon fwa ou kòmanse panse sou li, ou pral avi ke pi fò nan jou a fè sa ou panse ak kalkile konpòtman ki kòrèk la nan zanmi yo ak zanmi, fanmi ak lòt moun ozalantou w yo. Ke sa a se pwoblèm lan nan anpil moun twòp, yo panse nan lòt moun, konsa pa ke yo te kapab detann ak ap viv pwòp vi yo.

Lè sa a, se kesyon an pou konnen kijan pou sispann dyalòg la entèn yo nan lòd yo debarase m de konjesyon nan konstan emosyonèl? Premye a tout, ou bezwen konprann siyifikasyon an nan leson sa a: se li vo yo reflechi sou sa ki te rive ak sa ki pa ka chanje? Petèt li ta dwe jis pran li kòm li se? Nan ka sa a, fason ki pi efikas yo sispann dyalòg la entèn se Reoryantasyon sou analiz la nan konsekans posib kòm yon rezilta nan pwoblèm nan.

Kidonk, dyalòg la entèn - se yon pwosesis nan aktivite mantal, nan ki ou ka analize enfòmasyon an te resevwa ak bati yon chèn nan koneksyon ki lojik. Li se tou yon fason pou adaptasyon nan kè yon nonm nan sosyete a, paske avèk èd nan analiz, ou kòmanse reyalize sa erè te fè, epi yo pral kontinye nan yon fason diferan konpòte yo nan yon sitiyasyon menm jan an. Pou egzanp, ou te kraze machin papa m 'lan. Apre sa yo yon zak ou kòmanse panse osijè de si wi ou non li la vo pale ak papa l 'oswa ou pa. Si w di, li pral pote plent. Si Kenbe silans, pwoblèm ka rive plis ankò. Men, sitiyasyon an se pa sa korije, paske ou bezwen di de tout fason. Sa a se dyalòg la enteryè, li sèlman bati yon kòrèk kèk. Pi bon nan ka sa a yo analize opsyon ki disponib nan soti nan sitiyasyon an ki te deja ki te fèt, epi gade pou fason yo adrese sa yo ki ta redwi kantite konsekans negatif.

Sepandan, sonje ke kanpe dyalòg la entèn jwe yon wòl enpòtan, paske otreman gen yon anpil nan reyaksyon negatif, tankou:

1. gaye konsantrasyon. Toujou ap panse sou yon bagay, ou pa kapab konsantre sou yon ka espesifik, travay la oswa travay. Panse sou nenpòt sitiyasyon toujou ap pòp moute nan tèt ou, ki fè li difisil yo panse ak fè lòt kèk travay lap fè.

2. Devlopman nan ba estim pwòp tèt ou- ak konplèks. Entèn dyalòg bay monte nan yon sitiyasyon konsa, souvan nan adolesan. Oke, pou egzanp, "li pa vle kominike avè m ', paske mwen se lèd," "m' pa gen moun ki peye atansyon, paske mwen mete linèt," ak sou sa. Ou kòmanse mennen yon pakèt moun sou agiman an favè konklizyon li yo, devlope yon seri konplèks, ki souvan ap pèsiste pandan tout lavi.

3. Pèmanan ajitasyon enteryè, ak pwoblèm dòmi. Kòm ou panse osijè de pwoblèm ki gen nan tan an, ou rezoud sitiyasyon yo ki te deja ki te fèt epi yo pa ka gen yon lòt solisyon, ki jan ou ka kalme epi santi w dekontrakte? Kondisyon sa a te kapab mennen nan anpil maladi ki pi grav mantal, ki ka elimine sèlman avèk konsèy medikal.

Se pou rezon sa li se konsa enpòtan nan tan yo sispann dyalòg la entèn yo. Sepandan, apa de karakteristik yo ki negatif nan sa a kalite dyalòg li se tou jeneralman pozitif: motivasyon, pwòp tèt ou-konesans, siksè nan lavi ak biznis, menm jan tou enèji pozitif.