Eske li posib ak ki jan yo debarase m de sa yo pè pwòp

Enkyetid ak pè ... konpayon a p'ap janm fini an nan kè yon nonm, ki soti nan bèso a nan kavo a, ak. Se vre wi ou toujou sonje tankou yon timoun yo tranble pè nan chanm nan fè nwa byen lwen, li te panse ke monstr yo terib viv la epi tann pou moman sa a dwa trape ou, epi pou manje ou leve ... ak laperèz timoun yo Refroidissement ranplase pa lòt moun - granmoun , "grav". Ki sa yo ou pè kounye a? Pale nan yon odyans? Pou ou kab vin pou kont li? Oswa, vin malad epi mouri jenn?

Nòmal bezwen pè!

Laperèz - se sans natirèl la nan moun, li ki depi lontan te ede l 'siviv nan yon anviwonman pafwa difisil. Li nan gad kò nou an. Apre sa, pa gen anyen mal nan li, sòf si li "pwoteje" nou twò difisil. Si ou pa ante nou toujou ap ak li pa anpeche yo viv nòmalman.

Li se nati imen yo dwe pè pou yo anpil bagay: .. nwa, wotè yo, dlo, chen, ensèk, sourit, povrete, maladi, espas ouvri, fèmen, elatriye Men, se enkyetid ak pè jistifye? Erezman, pa gen okenn. Danje nan lavi se pa tèlman. Pifò laperèz moun se dépourvu nan rezon ki fè objektif. Sa a laperèz imajinè. Apre sa, yo pa gen plas nan lavi a nan yon moun ki rezonab.

Gen krentif pou pi terib

Men, ki jan yo debarase m de pè a nan lanmò, pou egzanp? W ap se konsa itilize yo santi sa a, li pa sanble yo bezwen pè yo mouri pa kapab! Tout paske yo te pè! Lè yon jan kanmenm ap viv avèk sa a ... Yon jan kanmenm. Tensely. Uncertainly. Gwo soufwans.

Men, kite a konprann pè a nan lanmò. Poukisa gen krentif pou sa ki pa ap kapab evite? Chak k ap viv yo te sou planèt la ap mouri si an reta byen bonè. Priori. Se konsa, si ou pa kouvri egzistans lan nan initil enkyetid? Si ou pa vire l 'nan yon lanfè k ap viv tòtire de tèt yo dezi inègzekutwar ap viv pou tout tan? Pa bèl yo dwe aksepte ak apresyasyon opòtinite pou yo dwe sou Latè a pou kèk tan? Epi jwi chak moman?

Ki jan yo debarase m de pè a nan lanmò? Paradoksal, men fason ki pi fasil - yo aksepte li, aksepte epi yo pa pou yo eseye debarase m de! Plis nan nou goumen pè a, se enèji nan plis pèdi. Aksepte sò inevitab l 'yo. Soumèt tèt ou. W ap toujou ale nan mouri - ou vle l 'oswa ou pa. Pè gratui. Demo ki disponib yo eksplike ide sa a senp nan lide l 'yo. Li pral konprann.

Deklare lagè sou fobi

Avèk pè mouri plis oswa mwens klè. Li se abitye nan tout moun. Men, gen laperèz pou moun, ki anpil ladan yo inyorans. Men, sa ki sou ou - yon sèl la ki abite li? Youn nan moun ki se pè yo admèt menm moun nan ki pi pre ... Ki jan yo debarase m de laperèz ak enkyetid anvan vwayaj la kap vini? Nan pale an piblik? Ki sa ki fè si ou se pè yo vwayaje sou transpò piblik, paske gen anpil mikwòb bon? Nan fen a, Ki jan yo debarase m de pè a nan ke yo te manje pa yon k ap viv mons terib nan yon chanm nwa tounen, ki se konsa toumante ou depi timoun piti?

Pran yon plim ak papye. Pou jwenn debarase m de pè, fè yon lis tout bagay sa yo ke pè. pa degize, ekri tout. Admèt tèt ou nan tout laperèz yo. Ak anpil atansyon konsidere chak nan yo. Poukisa ou pè? Èske mwen ta dwe fè sa? Èske gen nenpòt ki rezon objektif pou sa a oswa ki enkyetid? Se konsa, ou ka separe reyèl la soti nan laperèz yo imajinè. Imobilye konje, petèt yo yon fwa pral delivre ou soti nan pwoblèm. Se avèk imajinè gen nan travay.

Si w ap simonte pa kèk pè mantal, sonje ke ou - yon nonm, epi ou se merite pou yo kè kontan ak kontantman. Reflechi sou sa ba ou plezi - ak pè a ale pou kont li. Yon sitiyasyon an patikilye ka rive oswa ou pa ka rive. pè ou a ka rete vid ak san sans! Poukisa li te di ou? Kite l 'pou kont li, epi yo dwe ouvè a nenpòt ki manifestasyon nan lavi yo. Nan nenpòt ka, sa a se eksperyans ou, jan li ta dwe diferan.

Nan yon eta de panik ak enkyetid yo epi li ede gwo twou san fon pou l respire. Konsyans rès - ak bon sans ap retounen epi ede rezoud pwoblèm nan.

Ki jan yo debarase m de pè, si li pa bay nan? Ale nan jwe fent la! Eseye dwe pran move sou tèt ou, sikonstans yo, pou yon moun - li pa gen pwoblèm. Kòlè netraliz pè, men olye pral rezoud yo aji epi chanje bagay sa yo.

Atravè pè ak wotè nouvo

Sonje: lè yon moun genyen batay laperèz l ', li ap grandi ak devlope. orizon li vin pi laj, yo te agrandi limit yo nan idantite, gen nouvo posiblite, mond lan pran sou koulè nouvo. Se konsa, pa bay nan laperèz ou, aksepte yo kòm yon kado nan sò, kòm yon opòtinite yo vin pi bon.

Gade nan je yo nan ki gen krentif pou - yo epi yo vin yon moun nouvo!

Atik la te ekri ki baze sou sit howtogetrid.ru.