Nan mo "rejim alimantè a" nan lespri yo nan moun imedyatman gen panse a ke pral gen yon anpil nan ni gou oswa jeneralman gou. Ki sa ki sou yon rejim alimantè fwi? Tou de granmoun ak timoun renmen fwi nan anfans. Li pral konsantre sou rejim alimantè a anana.
Malerezman, se pa tout moun konnen ke anana boule grès. Ki pi popilè alimantasyon pa pran an kont sa a fwi ekzotik, men pou gremesi. Ji kaka li se yon depo reyèl nan vitamin, san konte, li pratikman manke grès. Sa a fwi etonan (oswa olye, Berry) te pote pa Columbus soti nan vwayaj la kap vini an. Natirèlman, Lè sa a, pa gen yon sèl peye atansyon sou lefèt ke anana boule grès pi bon pase anyen. Fwi a byen vit gaye nan tout mond lan ak te genyen kè yo nan dè milyon de moun ki gen aparans orijinal li yo ak gou dous.
Kòm pou pwopriyete yo itil nan anana a, kò juicy li rapidman kase desann pwoteyin ki nan kò nou an yo epi li ede l 'bay absòbe. Epitou, anana boule grès nan ogmante aktivite a nan anzim yo. Se konsa, manje anana, li trè itil!
Li rive souvan ke apre jou ferye yo ak lòt gwo jou fèt, pou egzanp, apre yo fin Nouvèl Ane sa a, nou santi nou oteur nan vant la. Pa prese a famasi a. Ale nan makèt ki pi pre a epi achte anana oswa ji anana konsantre. Yon vè sa a bwè ap ase pou amelyore byennèt ou yo. Si ou te achte yon anana antye, koupe soti sant difisil li yo ak manje li. Li se pa sèlman trè bon gou, men tou, itil. Anana se yon trip byen. Li se tou te note ke li te ede goumen kont kansè.
Anana se valè pa sèlman pou yon varyete de vitamin diferan. Valè enèji li trè piti. Jis yon kèk nan moso l 'ka satisfè grangou, epi ou pa bezwen manje l' ak plis kalori. Si ou deside chita sou yon rejim alimantè anana, li pa nesesè yo manje sèlman fwi sa yo, ou ka lòt jou fwi. By wout la, yon sèl fwi gwo pral dire ou pou yon jou antye. Pandan 24 èdtan sa yo ou pral fasil pèdi 1 oswa menm 2 kilogram, ou pral santi yon fasilite etranj.
Anana boule grès trè byen vit, men gen lòt fwi ki ka ede nan sa. Pou egzanp, li ka byen ranplase mandarin. Li te gen yon anpil nan flavonoid - sibstans ki sou espesyal ki ankouraje efikas boule grès. Si ou se yon lover kiwi, ou gen anpil chans. Li boule grès nan de konte gras a eleman tras li yo. Menm nan atè imen, yon anpil nan grès pafwa akimile, ki kiwi fasil kraze. Sa ap ede ou evite tromboz. Pòm senp ak pwa gen pwopriyete grès-boule, sepandan, nan pi piti kantite. Yo gen yon anpil nan fib, ki pa pèmèt manje yo retade nan vant ou. Ekzotik fwi zaboka se tou moun rich nan eleman tras, ki itil pou pèdi pwa, ki dirèkteman afekte òmòn. Zaboka tou yo itil paske li retire sibstans danjere (toksin ak slags) nan kò a, gen yon efè dyurèz fò.
Nan nenpòt ka, tout moun chwazi ke rejim alimantè ki se senpati l 'yo.