Frèz - yon nwa oswa Berry?

Se konsa, li long dire ete! Se avèk li lè yo bè bon gou, fwi, legim ak lòt sifas ki gen koulè vèt, ki se asosye ak jou sa yo cho. pòm juicy, makro, coherent, melon wouj, frèz mi - sa a ak plis ankò fè chak sezon ete menm plis bèl.

Frèz - li ...

Sou pwopriyete yo benefisye nan sa a Berry ka pale infiniman. Se sèlman isit la gen yon Berry? Nan dènye ane yo de pli zan pli sou entènèt la mondyal espas ki louvri ka jwenn yon nimewo gwo nan atik ak posts dekore ak esklamasyon ak kesyon mak: "?! Frèz - yon Berry oswa nwa" Ann eseye konprann.

Lefèt ke pi souvan fèt nan kabann yo ak jaden legim, epi yo rele "frèz" se yon Plòg. Men, frèz fwi a reyèl - yon ti nwa jòn ki sou sifas la nan kaka a bon gou ak dous.

Anplis, gen yon lòt amannman - ki se populè li te ye tankou frèz, yo aktyèlman fèmen li yo relatif: frèz. An konsekans, li swiv yon lòt konklizyon - frèz tou se pa Berry.

Pwopriyete itil nan frèz

Sou pwopriyete yo benefisye nan sa a fwi (nou pral gen yo rele non an etabli), ou ka pale yon anpil. Premye a tout, li se vo anyen ke li se moun rich nan vitamin C. By wout la, senk frèz gen menm kantite lajan an nan vitamin C kòm yon gwo zoranj. Anplis de sa, kontni an nan vitamin a li se dezyèm sèlman sitwon an ak Korint nwa.

Anplis de sa, Berry, nwa gen yon gwo kantite lajan pou fib, potasyòm, kalsyòm ak Manyezyòm. Li se yon sous nan antioksidan, ki siyifikativman diminye chans pou yo devlope maladi kwonik ak ede diminye pwa.

Anplis, etid yo te montre, si ou regilyèman itilize nan frèz manje pou 8-10 jou 1 vè, ka siyifikativman pi ba san presyon, epi konsa siyifikativman diminye chans pou devlope maladi kadyovaskilè.

Sèvi ak ak tout lòt byen nan frèz

Frèz - yon Berry olye kaprisyeuz, li se trè gate. Se pou rezon sa koleksyon an nan bè dwe pran anpil prekosyon - nan nenpòt ka pa kolekte fwi yo ki gen nenpòt siy li gen pouri oswa ematom. Yo sèvi ak li se pi bon yo chwazi bè, nwa, wouj grena, sepal pa ta dwe chire - ak yo li se pi bon kenbe.

Lavi sa a ki etajè nan frèz - pa plis pase twa jou. Anvan ou mete bè yo nan depo frèt, lave yo pa nesesè. Li se pi bon mete yo sou yon moso twal ak pake nan yon veso ki vakyòm, preliminè vide bè ji sitwon. Men, deja anvan w itilize a, nan kou, fwi a yo ta dwe byen lave. se Frèz byen kenbe ki nan frizè a, pandan y ap pa pèdi pwopriyete benefik li yo. Anvan lè w konjele bè yo bezwen lave byen epi kraze yo nèt fèy yo.

Manje frèz fwi se pi byen lè fre. Li se vo raple ke bè sa yo, se byen grav allergen. Se poutèt sa li nesesè yo sèvi ak anpil prekosyon, espesyalman jèn timoun ak fanm ansent.

Yon kèk reyalite enteresan sou frèz

• Syantis yo te pwouve - chak jou konsomasyon nan frèz siyifikativman ranfòse sistèm iminitè a.
• Prezans nan yòd nan frèz ranbouse Defisi li yo nan rejim alimantè a.
• frèz - yon gwo dyurèz.
• frèz yo gen sibstans ki sou ki gen yon ekselan efè asèpsi ak anti-enflamatwa.
• Frèz - eleman sa a, ki rekòmande genyen ladan yo nan yon rejim alimantè ki pou moun ki soufri dyabèt.
• frèz ak ji yo parfe fin chèch nèt po, gratèl sou po pwòp, osi byen ke ede debarase m de freckles ak tach laj.
• Nan kèk peyi ak eta yon nouvo tandans - manje frèz premature. Yo marine ak tranpe nan siro diferan.
• Strawberry 88% nan dlo.
• Frèz Manje ede sèvo a, menm jan tou optimise fonksyone nan sistèm nève yo.
• gwo kantite antioksidan ak sibstans ki sou ki anpeche devlopman nan kansè se prezan nan frèz yo.

E finalman,

Frèz? Ki sa ki li se: yon Berry oswa yon nwa? Kèlkeswa sa li te, ak pa gen pwoblèm sa foul moun yo nan syantis, sa a fwi bon gou, petèt, pa ka jwenn li. Avèk yon nimewo gwo nan pwopriyete ki itil, fwi li yo yo se bon nan tou de varyasyon pou kwit manje fre ak nan frizè, nan bwat ak lòt.

Trè souvan, frèz rekòmande yo sèvi ak pou pi gran moun. Lefèt ke enfòmasyon ki nan sibstans ki sou frèz kontribye nan sa yo rele "rajenisman nan" nan kò ak sèvo selil yo. pa bliye sou yòd ki disponib nan li, ki tou te gen yon efè benefik sou selil kò nou yo.

Frèz - Berry sa a, ki, nan adisyon a yon nimewo gwo pwopriyete itil, men ekstrèmman bon gou. Odè konfiti, fwi kwit nan sa yo, ki kapab nwit sezon fredi frèt sonje chalè ete a ak fre nan gou ak frèz mi.