Greko-Women lit - sans nan ak règleman

Sa a se kalite fòs rele atistik-la masyal lit klasik kont franse a, men li se kwè ke non an kòrèk - greko-Women lit. Li parèt nan mond lan Ansyen, ak depi lè sa règleman yo nan greko-Women lit ki pa chanje. Apre sa, yo yo redwi a lefèt ke lè l sèvi avèk sèten teknik ak aksyon yo pote balans advèsè a, li mete sou tapi a, ak lam yo tapi. Pakonsekan non an, ak aparamman te gen - "mete yo sou lam yo." Li entèdi kwòk diferan, sap, etap, pye pa ka gen tan pwan men yo.

Yon teknik greko-Women lit - yon teknik ki pa yo ap fèt anba a senti a, ak travay prensipal la nan avyon de gè a se yon konvèsasyon vwa opozan an nan kabann lan. Teknik ak aksyon yo evalye sou yon echèl ak atlèt, pran yon sèten kantite pwen, kapab genyen li pou l ', li te gen, pou egzanp, voye jete, kenbe oswa resepsyon. Pwen prim abit, men gen tou se Jistis a Chèf, ki moun ki detèminan prensipal la nan nenpòt ki avyon de gè aksyon. Pou egzanp, pwen pa ka konte pou resèpsyon yo sa ki mal, menm jan tou Pasivite nan konduit la nan batay la, ki se lè atlèt la evite lit la tèt li. Karakterize lit greko-Women nan ki dire a nan batay la se de minit, men twa peryòd yo. Sa se sèlman sis minit, ak kèk entèripsyon. Si gayan an se pa sa detèmine, lè sa a se trase a fèt. Apre sa youn nan konbatan yo ki gen dwa pote soti nan atak la.

Natirèlman, lit la greko-Women gen kèk restriksyon sa yo. Pou egzanp, ou pa ka ale nan kabann nan ak wile kò, pou egzanp, gen anpil grès oswa grès. Li enposib zong te twò lontan, prèske yon kondisyon obligatwa se prezans nan yon mouchwa, kòm tapi an pa kapab sal, ak avyon de gè sal li ka apre li aksidantèlman ka "rele" sou nen an. Menm greko-Women lit vle di konplè soumèt nan men jij la, ak rantre nan avè l 'nan disput lan nan ka a nan pèt, li se entèdi.

Greko-Women lit ka mennen batay la, nan pozisyon kòm byen ke sou tè a, se sa ki bay manti. Genyen toujou enpòtan yo pote lènmi an soti nan balans, li mete l 'sou tapi an. Nan batay la yon gwo siksè te jwi voye, fwete, kranpon.

avyon de gè rad plis espesifik. k ap fonn sa a, ba, soulye mou rele "lit" chosèt. Moun ki Pale avyon de gè anjeneral andedan kay la kote rejim nan tanperati pèmèt sa a, byenke li k ap pase ke kèk konpetisyon yo ap fèt, ak nan zòn louvri.

Yo kwè ke lit la greko-Women - yon lit nan fòs, fleksibilite ak lespri. Fòs la se youn nan kritè prensipal yo, paske gen kèk teknik yon sèl lènmi pa ka genyen. Nan batay la okipe yon plas espesyal nan élaboration a nan fòmasyon nan sa yo rele "pon" - sa a se lè yon vant wrèstle leve, li men l 'ak pye Bent nan depans lan nan kò l' se nan yon distans soti nan etaj la. Tounen an se koube toujou ak dwe, poutèt sa fleksib. Anplis de sa nan "pon an" nan fòmasyon an gen ladan akrobatik - somersaults, wou, handstand, pafwa rondat, k'ap rele. Atlèt fè ak tonbe asure. Devlope jwenti, yo dwe fleksib ak elastik. Pafwa ekipman greko-Women lit bay diferan gout ak atlèt la ta dwe kapab fè yo pou tèt yo ak sekirite. Atlèt yo tou patisipe nan kouri, leve pwa fòs nan fòmasyon e li gen ladan jwèt deyò.

Natirèlman, konbatan yo ki se pa sèlman ale deyò sou tapi a nan bòks. Men, atlèt yo tou fè fas ak manken manikenov pwa pafwa depase pwa a nan moun nan. Sa a lit greko-Women enplike andirans, ki devlope rankont edikasyon. Men, bagay la pi enpòtan an se ki dwe atlèt la dwe detèmine pou pou genyen ak pa gen anyen yo gen krentif pou, lè sa a li pral genyen pou asire w!