Ipèrtrofi nan misk yo moun: Kòz

Pandan tout lavi l ', yon moun eksperyans yon varyete aktivite fizik. Li kapab tou de yon egzèsis fòs pwofesyonèl, osi byen ke charj tou senpleman ki gen rapò ki fèt nan sitiyasyon divès kalite.

Lè ou fè egzèsis misk yo ki te enplike nan pwosesis la, ogmante. Sa rive akòz ogmantasyon an nan fib yo ki fè moute misk la. fib nan misk pouvwa gen longè a tout antye nan misk la, men yo ka pi kout. fib nan misk konsiste de yon gwo kantite eleman kontraktil - myofibrils. Nan chak selil yo menm ki pi piti eleman - miofiamenty actin ak myosin. Lè akòz eleman sa yo, epi gen kontraksyon misk yo.

Ak pwa leve regilye fib nan misk ogmante, li pral yon ipèrtrofi nan misk yo.

Nan misk ipèrtrofi - ogmante mas nan misk akòz "kwasans lan" nan fib yo misk yo.

Pi souvan, ipèrtrofi nan misk se prezan nan atlèt angaje nan kulturism. Paske se sa a espò vize pou amelyore kò l 'avèk èd nan charj pouvwa a, rejim alimantè ki wo-kalori ak konsomasyon nan divès kalite ajan anabolizan. Rezilta a se yon definisyon nan misk pwononse sou kò a, Lè sa a, se ipèrtrofi nan misk yo.

Pwosesis yo ki rive nan misk yo pandan egzèsis

Baz la nan estrikti nan kò imen an nan yon pwoteyin ki prezan nan tout tisi li yo. Se poutèt sa chanjman tisi nan misk depann sou sentèz la ak katabolism nan pwoteyin tisi.

Nan konstan estrès fizik fèt nan ipèrtrofi nan misk zo. Lè kò a se anba estrès, se sa ki ekri nan pwoteyin kontraktil ogmante nan misk ki koresponn lan. Men tou, kòm rechèch jwenn pandan efè fizik sou sentèz pwoteyin kò se sispann epi li se katabolism aktive nan minit yo an premye nan pwosesis la rekiperasyon an. Kidonk, ipèrtrofi nan misk se akòz deklanchman nan sentèz pwoteyin, olye ke pa diminye entansite a nan pouri anba tè pwoteyin nan yon nivo konstan, entansite a nan sentèz pwoteyin.

Ipèrtrofi nan misk skelèt

moun tisi nan misk fè fonksyon motè, epi li fòme misk yo zo. Sa ki pou fèt, ki se fèt zo nan misk - kontraktilite fèt akòz yon chanjman nan longè nan misk lè ekspoze a enfli nève. Lè l sèvi avèk misk yo, yon moun ka "deplase". Chak nan misk fè "pwòp" yon aksyon an patikilye, li ka sèlman travay nan yon direksyon patikilye anba aksyon an nan jwenti a. Pou yo ka bay mouvman jwenti alantou li yo pè aks patisipe misk prezan sou tou de bò ki gen rapò ak jwenti a.

fòs nan misk detèmine kantite ak epesè nan fib yo ki prezan nan misk la. Yo konstitye yon dyamèt nan misk anatomik (kwa-rejyonal zòn nan misk yo te fè pèpandikilè ak longè li yo).

Genyen tou se yon endikatè tankou yon dyamèt fizyolojik (kwa-rejyonal nan misk, pèpandikilè ak fib yo).

Valè a nan dyamèt la nan yon efè fizyolojik sou fòs misk yo. pi gwo dyamèt la a nan saline a, yo pral fòs la plis yo kab karakterize pa yon misk yo.

Pandan efò fizik ogmante dyamèt la nan misk la, yo rele sa k ap travay ipèrtrofi nan misk yo.

K ap travay ipèrtrofi nan misk se prezan lè gen yon ogmantasyon nan kantite lajan an nan fib nan misk. Si yon epesman fò nan fib a ka rive nan plizyè klivaj nouvo ak fib tandon komen. K ap travay ipèrtrofi rive nan moun ki an sante ak ranfòse fonksyon tisi oswa moun ògàn. Pou egzanp, sa a se ipèrtrofi nan zo moun nan misk.

Kòz ipèrtrofi nan misk

ipèrtrofi nan misk, nan pifò ka, lakòz fè egzèsis regilye. Sepandan, ogmantasyon nan mas nan misk ak afekte kantite lajan an nan kalori boule. Si kalori yo pa ase yo reyalize yon gwo kantite lajan nan misk pa pral travay.

Akonpaye siksè nan nan volim nan misk vle, se sa ki, gen ipèrtrofi nan misk, lakòz, ki fè yo ki baze sou prensip sa yo:

1. Nou bezwen yon chaj konstan sou misk ki nan tout kalite, ki se volim oblije ogmante.
2. se tan chaj chwazi endividyèlman. Li pa nesesè pou respekte règleman nòm yo. Bezwen yo dwe adrese kòm anpil jan kò a pèmèt, men se pa nan pwen nan fatig.
3. Pa lakòz rediksyon nan sistèm nève a, travay se konsantre, ak kè poze e rezonab.
4. Nan premye etap yo premye nan fòmasyon ka rive doulè nan misk yo, men sa a pa ta dwe yon eskiz sispann klas yo.

Epitou dwe gen yon manje konplè ak ekilibre, bwè likid yo kenbe balans nan dlo nan kò a.

Ogmante a nan misk yo mastikateur

Akòz mouvman yo ki "siplemantè" nan machwè a ka rive ipèrtrofi misk mastikateur. machwè a pi ba se nan kè yon nonm bourade kont tèt la nan depans lan nan misk yo mastikateur. Yo konpoze de de pati ak yo sitiye sou tou de bò machwè a. Nan misk kòmanse nan kwen ki pi ba nan vout la zigomatik epi k ap fini nan sifas la deyò nan branch la pi ba yo.

Ipèrtrofi misk mastikateur lakòz yon twoub nan konbinezon nan vizyèl Harmony nan pati anwo ak pi ba nan figi a, tou ki lakòz doulè nan misk yo mastikateur. Yon moun vin tounen yon "kare kare" oswa pwolonje nan pati anba nan. ipèrtrofi nan misk rive akòz ogmante chaj sou yo.

Ipèrtrofi misk mastikateur kapab lakòz:

• machonman - fanm k'ap pile nan dan;
• kontinyèlman konprese machwè, jouk dan efase;
• doulè nan misk yo mastikateur.

Koreksyon nan misk mastikateur

Nan ipèrtrofi nan misk mastikateur nan yon moun parèt disproporsyone karakteristik feminen. Gen pouvwa tou pou prezan nan doulè konstan nan zòn nan machwè. Pou korije move balans sa a, moun nan ta dwe wè yon espesyalis pou tretman medikal. Pran ipèrtrofi nan misk, tretman ta dwe kòmanse sou tan.

Nan tretman an nan yon nan misk masetèr, twa - kat kote espesyal administre dwòg ki detan misk la ak lakòz detant nan misk lokal yo. Apre yon kèk jou efè a se vizib, ki pral dire sou sis mwa.

Ipèrtrofi nan misk la kè

Gen kèk fwa lè gen yon elajisman nòmal nan kè a, sitou akòz ogmantasyon nan epesè a nan misk la kè - myokard la.

ipèrtrofi pi komen nan kè a gòch, pase yon règ.

Ipèrtrofi nan kè a ka rive lè:

• domaj konjenital oswa akeri kè;
• maladi ipèrtansif;
• entans fè egzèsis fizik;
• pwoblèm metabolik, ki gen ladan obezite;
• chay toudenkou lè yo te sedantèr.

Sentòm ipèrtrofi nan misk la kè

Yon ipèrtrofi ti tay nan misk la kè pa lakòz okenn chanjman ki fèt nan eta a nan sante nan moun nan epi yo ka ale inapèsi. plis sèn nan la nan maladi a, plis a byen klè manifeste sentòm maladi a. Youn nan opsyon ki pi bon pou dyagnostik maladi a - yon ultrason kadyak.

Endike prezans nan maladi a se posib pa nan prezans nan sentòm:

• difisil yo respire, pou l respire se difisil;
• doulè nan zòn nan pwatrin;
• fatig;
• enstab kè ritm.

ogmante presyon pouvwa sispann meprize vantrikul ipèrtrofi. Kè kòmanse kouri pi vit, san an ki sitiye nan kè a, kòmanse pouse pi rèd sou miray la, kidonk agrandi ak ogmante kè a yo epi li redwi Elastisite a nan miray ranpa yo. Sa a kondwi a yon enkapasite nan kè a nan travay kòm dabitid.

Tretman nan ipèrtrofi kadyak

Nan faz inisyal la nan ipèrtrofi kadyak prèt ak tretman dwòg. Dyagnostik se fè yo nan lòd yo idantifye rezon ki fè yo ki te pwovoke devlopman nan ipèrtrofi, ak kòmanse eliminasyon li yo. Si, pou egzanp, maladi a devlope paske yo gen yon mòdvi sedantèr ak obezite, moun nan nonmen pa fè egzèsis la ti ak ajiste rejim alimantè l 'yo. Pwodwi yo prezante nan akò ak prensip yo nan yon rejim alimantè ki an sante.

Si te vantrikul ipèrtrofi vin tèlman gwo, ki fèt operasyon ansanm ak pòsyon ipèrtrofye retire li.

amyotrophy

Ipèrtrofi ak atrofye nan misk - se opoze a nan konsèp la ki gen valè. Si ipèrtrofi se yon ogmantasyon nan mas nan misk, atrofye nan - diminye li yo. fib yo ki fè moute misk la ki pa resevwa chay ki dire lontan, eklèsi, redwi kantite yo ak nan ka grav pouvwa disparèt tout ansanm.

atrofye nan misk kapab lakòz divès kalite pwosesis negatif nan kò imen an, kòm éréditèr ak akeri. Sa a pouvwa ap, pou egzanp:

• maladi metabolik;
• maladi konsekans andokrin;
• konplikasyon nan maladi enfeksyon;
• Entoksikasyon;
• anzim Defisi;
• pwolonje postoperatwar misk repo.

Tretman nan atrofye miskilè

Efikasite nan tretman an depann sou sèn nan aktyèl la nan maladi a. Si chanjman enpòtan nan misk yo, bay tout retabli yo febli. Dyagnostike kòz atrofye nan misk yo, epi li se asiyen nan tretman medikal la ki apwopriye yo. Anplis de sa nan tretman medikal, asire w ou rekòmande pou:

• fizyoterapi;
• fizyoterapi;
• elèktroterapi.

Pou kenbe ton nan misk, nonmen masaj, ki yo ta dwe fè regilyèman.

Tretman se ki vize a sispann ravaj yo nan misk, yo retire yon elèv sentòm ak amelyorasyon nan pwosesis metabolik nan kò an.

Nesesèman nan prezans nan bon jan nitrisyon ak vitamin esansyèl ki gen tout eleman yo.

konklizyon

Kidonk, nou ka konkli ke pou ipèrtrofi nan misk zo, bezwen fè siyifikatif efò fizik. Si sa a se fè yo nan lòd reyalize yon kò bèl ak pwononse mas miskilè, ekzekisyon nan fòmasyon fòs regilye ki nesesè nan men moun nan. Sepandan, yo ta dwe rejim alimantè li dwe bati sou prensip yo nan nitrisyon apwopriye.

Sepandan, li gen chans rive nan resevwa ipèrtrofi nan misk vle, ki se yon menas a sante moun, se ipèrtrofi nan misk la kè ak misk yo mastikateur. Nan pifò ka, ensidan an nan maladi sa yo ak maladi ki asosye ak maladi nan kò imen an. Se poutèt sa mande pou alè dyagnostik ak kontwòl sou sante yo nan lòd yo anpeche aparisyon an ak devlopman nan maladi.

Yon mòdvi an sante ak nitrisyon apwopriye ka ede yon moun yo rete nan fòm ki bon, epi evite pwoblèm sante posib.