Ki jan bon gou legim kwit nan dife pou chofe fou a?

Kòm yon plat bò, oswa menm yon plat separe ka senpleman kwit legim yo nan fou an. An menm tan an, mete ansanm ak yon varyete de engredyan, yo ta dwe fè atansyon. Pou egzanp, pwason an ka manje pòmdetè, pwa, pwa ak Brussels jèrm, men nan nenpòt ka pa bètrav yo. Sa a se legim pi avèk siksè konbine avèk vyann (kochon, poul, vyann bèf). Anvan ou kwit legim yo nan fou a, li nesesè yo reflechi sou lefèt ke yo gen vitès pou kwit manje diferan. Se poutèt sa, engredyan, ki egzije yon tretman chalè pi long, li rekòmande a voye nan dife pou chofe fou a jiskaske fini mou.

Legim, konn kwit nan fou ak fwomaj

engredyan nesesè: chou (1.5 kg), 200 g nan fwomaj "rape", zonyon, pòmdetè (500 g), kondiman, lwil oliv, sèl.

resèt

Kwit legim yo nan fou a trè fasil. Sa a plat parfe anfòm nan yon rejim alimantè ki vejetaryen. Byen lave tout legim yo nan dlo. Peel pòmdetè yo, koupe an tranch ak bouyi dlo nan alalejè sale jouk prèske sansib. Grès yon plat boulanjri ak lwil oliv legim. Zonyon koupe nan twou bag. Sou anba a nan mwazi an mete pòmdetè, lè sa a florèzon chou ak zonyon. Tout sèl, sezon ak epis santi bon ak libreman voye ak fwomaj griye rape. Kote legim yo pou trant minit nan dife pou chofe fou a. Tanperati - 180 degre. Koulye a, kwit legim yo nan dife pou chofe fou a pou ou se pa difisil. Bon apeti!

griye legim

Engredyan: zukèini, yon sèl berejenn, zonyon, tomat, de, twa gwo kiyè nan lwil oliv, 2 dan nan lay, Provence remèd fèy, sèl ak pwav.

resèt

Peel ak tise byen koupe lay la. Melanje l 'ak sèl, epis santi bon ak lwil oliv. Yon kiyè kèk nan ranpli jouk pita, ak tout rès la ap vini an sou la men pou marinad la. Tomat ak zonyon se rekòmande yo pran pi gwo ak zukèini ak berejenn - pi piti. Legim lave, sèk ak koupe nan 8 mm tranch epè. Mete yo nan yon chodyè ak sòs la ak melanje byen. Yon chalè nan fou an a 200 degre. Karlaj kouvèti parchemin la ak kouche sou li legim yo prepare. Tan pou kwit manje ap pran apeprè kenz minit. Nan pwosesis la nan kwit manje yo bezwen achte yon kwout an lò. legim griye nan fou a, yon foto nan ki yo prezante pi wo a, yo ta dwe douser, men se pa ale nan bouyi. Fè aranjman pou berejenn, zukèini, tomat yo ak zonyon sou yon plak nan fòm lan nan gwo fò won, gani avèk remèd fèy fre ak vide sòs la rete yo. Menm prensip la ka kwit nan fou legim antye nan dife pou chofe fou a. An menm tan an pandan sejou yo nan dife pou chofe fou a yo ta dwe ogmante.

Legim, konn kwit nan fou nan fou a ak diven

Engredyan: 200 g nan tomat, obèjin 500 g, de gwo pwav dous, zonyon, fèy Basil, lay, 250 ml diven sèk blan, pwav, lwil oliv ak sèl.

resèt

Rache berejenn tranpe nan dlo sale. Rense rès la nan legim yo byen. Pepper koupe nan bann, ak tomat ak zonyon - bag. Sou yon fèy boulanjri, grese ak bè, mete tomat yo. Lè sa a, dousman mete piman yo, rache berejenn, zonyon, koupe lay ak Basil. Spice plat sèl ak epis santi bon. Kwit legim pou ven minit. Lè sa a, ajoute diven an ak kwit plat la menm kantite lajan an nan tan. Bon apeti!