Ki jan yo pèdi pwa apre akouchman

Kesyon an "Ki jan yo pèdi pwa apre akouchman" swen nan prèske tout manman yo jèn. Reyalite a se ke moun kilos siplemantè alantou ranch yo ak ren, ki te parèt pandan gwosès, apre nesans pou kèk rezon pa disparèt. Men, ki jan byen vit pèdi pwa apre akouchman? Yon kesyon trè enteresan.

Gen anpil fason diferan nan pèdi pwa. Chak fanm konnen anpil rejim konplètman inik, sa ki ka dwe reyèlman efikas, epi byen souvan yo pèsistans, aktivman epi chak, menm entèdi konfòme yo avèk yo.

Se pou pèdi pwa apre akouchman bay tete ak jere, men nan ka sa a gen yon enkonvenyans. Apre yo tout, fanm k ap chèche pa tout vle di pèdi pwa, kounye a se pa pou kont li - paske fanm bay tete ak tibebe l vin tounen youn, se konsa ke aderans an twòp nan rejim alimantè nesesèman prejidis sou jenn ti kabrit la.

Si pandan gwosès fanm lan te vin jwenn sou ven kilos, kòm konsa yo souvan rive, li se fasil kalkile ki sou dis nan yo te depoze kòm grès nan diferan pati nan kò a. Se konsa, ki gen la nenpòt fason yo pèdi pwa apre akouchman bay tete?

Natirèlman, metòd sa yo, se. Men, nan lòd yo dwe reyisi pèdi pwa ak pa t 'pote domaj nan kò a yon fanm ak pitit li gen yo dwe pasyan, pou koute konsèy la de ekspè nan ak pèdi pwa piti piti, se sa ki kòrèk la. Se konsa, kesyon an pou konnen kijan pou byen vit pèdi pwa apre akouchman, ou ka reponn: fè ou bezwen prese? - fè anyen ki mal!

Premye ou bezwen trè sensèman vle pèdi pwa. Li se absoliman nesesè depi nan konmansman an gen yon motivasyon pozitif pou pèdi pwa ak kenbe yon atitid bon. Sa a pral ede manman an jenn simonte tout opòtinite yo, leve non, "ka pa" toupatou ak "pa vle".

Li pa fasil, paske se nan trè premye mwa yo nan imaj lavi ti bebe a nan lavi yon fanm nan chanje radikalman. Tout jèn manman yo yon sitiyasyon kote prèske tout tan tout tan an te pase sou pran swen nan yon ti, menm dezirab, nan jou double.

Men, malgre sa yo yon chaj terib toujou bezwen pou aprann kijan pou gen plan pou jou ou pou sa sètènman te omwen yon ti kras tan pou yon dòmi bon ak swen tèt yo. Sinon, Ki jan yo pèdi pwa apre akouchman?

Ijyenist diskite ke yo kreye kondisyon favorab pou batay la kont pwa depase enpòtan pran yon ti repo apwopriye. Ki jan yo pèdi pwa apre akouchman? Pou fè sa, yo se absoliman nesesè omwen sèt èdtan nan dòmi yon douch plen ak yon kabann konfòtab. Mòd nan nan yon manman jenn ti gason, pa gen pwoblèm ki jan byen li ka òganize, ti bebe a toujou fè ajisteman pwòp li yo, men kanmenm nan okenn ka pa ta dwe dènye minit yo koute chè ki ka pase sou dòmi, bay zafè kay la. Li se pi bon yo pa fè tout bagay nan kay la dwe konvèti, pase soufri vakans jèn manman. Poukisa ou bezwen se konsa pran swen nan rès la? - privasyon dòmi Jis kwonik se souvan kòz la nan nevroz komen, ki se yon kòz pwa depase ...

Young manman moun ki enterese nan pwoblèm nan pou konnen kijan pou pèdi pwa apre akouchman, ou kapab bay yon sèl plis pwent. Jis bay tete. Lefèt ke manman an ta dwe swiv yon rejim alimantè ki strik asire yon fonksyone pi bon nan seksyon kè tibebe a, ak nan nenpòt ka pa overeat. Kapab genyen soup, men san yo pa zazharki, pwason bouyi ak vyann, pòmdetè kraze ak yon varyete de sereyal, pwodwi letye ak ze - ak sa a dwe ranpli ak an sante rejim alimantè ki nan lactation manman. Koulye a, pwa siplemantè ou pral literalman fonn devan je nou, men se pa bezwen manje "pou de", paske ti bebe a ap toujou jwenn eleman nitritif nesesè - nan frais de anpil grès nan kò nan ren an ak ranch yo. Se konsa, te bay lòd lanati, panse ak anpil atansyon sou tout detay yo. Si manman an se bay tete, ak osi lontan ke posib, pwa depase tou senpleman pa pral.

Epi, nan kou, ta dwe gen pa gen okenn rejim strik ak ti diferan pou pèdi pwa. San okenn eksepsyon, tout vle di atifisyèl nan konbatr ki twò gwo, epi si pral pote yon bon rezilta, men li se enstab epi yo pa pral benefisye manman ak tibebe l la. Pito ou se pou l yon rejim balanse ...