Ki sa ki kalori sosis sou biwo ou

ka Vyann jodi a diman dwe rele yon pwodwi dyetetik, malgre lefèt ke pwodiktè yo asye pou konsève pou sou engredyan. sosis yo bon mache lè l sèvi avèk ranplasman vyann, soya, ak konpozan yo tankou, ki ta dwe diminye kontni an kalori. Sosis ki tankou "Doktè a" li ta aplike nan plas an premye.

Si ou achte manje vit, li gen anpil chans, varyete bon mache nan pwodwi sosis yo pral itilize. Pwoblèm nan prensipal isit la - nan prezans nan aditif grès ak diferan, sou danje ki genyen nan yo ki anpil ki te di nan dènye fwa. Se pou nou di ou kwè nan konfyans nan Bondye bon ak de Machann a kòm itilize fè pwodwi yo.

Kalite ki pi popilè nan manje vit sou sijè a nan konvèsasyon jodi a nou an - chen yo cho (fri sosis ak pen ak sòs) ak kochon nan kouvèti. Kalori popilè ti goute Ameriken ant 200 a 260 kalori nan Kafe a rezo - pi wo a. Sosis kwit nan farin se valè a nitrisyonèl nan 348 kilokalori pou chak 100 g Ki jan nutrisyonist di yon sèl ti goute pou chak jou pa ta dwe afekte pwa a, si rès la nan manje yo ou manje byen.

Li ta dwe remake ke moun ki konbinezon a nan yon pwodwi vyann ak tout pen an pa ka rele yo yon rejim alimantè. Se konsa, manje lè ou bezwen byen vit jwenn enèji, oswa lè ou vle jwenn mas nan misk (konbine avèk fòmasyon). Valè nitrisyonèl nan pwodwi a se wo ase, ou kapab jwenn yon moso nan sibstans ki sou ki nesesè nan fondasyon an ki gen valè nan chak jou, ki gen ladan mineral. Men, pèdi pwa pou pen ak pwodwi vyann pa pral travay.

Se pou nou tounen vin jwenn manje nan kay la. sosis kalori, bouyi nan dlo, minimòm, an mwayèn, li se egal ak sa yo ki espesifye nan anbalaj la pwodwi semi-fini. Lè fri li ogmante pa 15-20%, pou egzanp, si 260 kilokalori te bouyi, Lè sa a, fri 292 pral swiv pwodwi mande pou kwit manje tanperati a. Nan tanperati pi wo a 180 degre kòmanse dekonpozisyon nan grès yo fòme danjere karsinojèn. Se poutèt sa, fè manje ak fri toujou pa kòm pè kòm boulanjri.

Kidonk, sosis yo kalori jou mwayèn egal a 266 inite. Chak manifakti sèvi ak mete pwòp li yo nan engredyan, se konsa ke devyasyon soti nan valè sa a mwayèn ka dwe byen gwo. Se konsa, sosis "Mikoyan" (vyann bèf) gen yon valè de 213 kalori, ak "Ostankino" (krèm) nan procesna vakyòm - 341. Paske gade nan sou etikèt la se pa toujou posib, li nesesè yo sonje kèk nan lwa yo.

Pi piti a nan kalori sosis pou timoun yo, ak fwomaj ak sòs tomat. Ou ka jwenn varyete ak valè nitrisyonèl nan sou 170-180 kilokalori. Sosis letye kalorik yo se fèmen nan mwayèn nan. Pifò anpil kalori varyete - Piquant. Tout kalite sosis Bavarian, Krakow, Vyèn anjeneral gen jiska 300-320 kalori. Yo sitou gen entansyon pou torréfaction, ki lòt bagay amelyore valè a nitrisyonèl.

Youn sosis peze sou 50-60 gram, kidonk li se sèlman 190 kalori. Byen yon ti jan, si ou dwe pran yon pwodwi bon jan kalite te fè soti nan engredyan natirèl. Yon ti kantite lajan nan vyann pral benefisye menm pandan pèdi pwa. Oke, chak jou bouyi yo epi sèvi ranje ak yon limyè, ak Lè sa rejim alimantè a ap gen mwens, paske sosis kalori nan ka sa a yo pral minimal.