Ki sa ki pwovoke dòmi pandan gwosès bonè?

long dire de bann yo menm te pote kè kontan nan premye ak eksitasyon ki akonpaye manman an nan lavni, kidonk, ou bezwen anpil atansyon trete chak klòch alam ki bay kò a. Si, anvan dekrè a se toujou byen lwen tèlman lwen, ke kòlèg pa devine sou pozisyon enteresan ou, men te vin fè pati somnolans nan peyi émergentes yo, pa enkyete. Anpil manman pral sonje ki jan yo ta renmen dòmi nan kòmansman la anpil nan gwosès: li enposib nan travay nan ranmase panse li, pouvwa a pwodiksyon se pa sou zafè domestik. panse premye mwen, nan kou, sou maladi a, men li se yon fenomèn komen nan okenn fason danjere. Somnolans pandan gwosès byen bonè rive nan 80% nan fanm, epi byen souvan yo fini ak trimès la an premye.

natirèl reyaksyon

Pou kèk moun, tan kap vini an nan matènite - li se yon gwo kè kontan pou kòz la lòt pou enkyetid ak santiman, men nan nenpòt ka kò a se anba estrès. Se poutèt sa, somnolans pandan gwosès byen bonè - se li yon tantativ pou fè pou evite maladi ak eksperyans sa yo. Gen yon modèl liy, se konsa mwens la ou enkyete epi pou yo jwenn nève, mwens dòmi an. Nan ka sa yo, yon bezwen ijan yo fè meditasyon, egzèsis respire, yo ak rantre nan pisin nan.

Rezon ki fè prensipal

Somnolans nan gwosès nan premye etap yo byen bonè te gen yon varyete de rezon, chak nan yo ki ka jwe yon wòl.

• Premye a se chanjman ormon. òganis la se konsa pasyone sou lavni an nan matènite, ki tout lòt bagay a pa pral dwe distrè jis. Apre nèf premye mwa yo, li pral gen yo kreye yon mirak reyèl: ki sòti nan yon selil kèk ou ka grandi yon kò solid moun. Sa a pral mande pou yon rebati tout pwosesis byochimik, ak Lè sa pou adapte yo ak chanje.
• Somnolans pandan gwosès byen bonè ka rive akòz chay la ogmante, nan ki manman ki ansent lan se pa sa abitye. Nan tan sa a li se pi bon eseye ranplase satire ak okipe orè a plis lapè.
• Bò la sikolojik tou jwe yon wòl enpòtan: nouvo eksperyans, emosyon, koule nan enfòmasyon, ki soti nan ki yon ansent vin fatige.
• Estrès ak depresyon ki asosye ak kondisyon sa a, ka byen fasil sispann meprize somnolans nan premye etap yo byen bonè nan gwosès la. Jiska reta yon fanm ka deja sispèk sou sitiyasyon yo, ki se pa toujou wè ak zolenpik kalm. Anpil rezon ki fè yo enkyete - li a vini maryaj oswa mank de ofri, kondisyon finansye, fanmi ak zanmi reyaksyon, konstan chanjman nan fòm.
• Finalman, pòv nitrisyon, rejim alimantè ak estrès segondè nan jimnastik la kapab tou deklanche somnolans. Se konsa, kò di ou ke li lè yo ralanti.

Dapre doktè

Si ou ale nan jinekolojist a, li pral di w vèsyon ofisyèl la sou rezon ki fè fanm k'ap kouri dèyè yo dòmi pandan gwosès bonè. Rezon ki fè yo, dapre doktè, se nan orè yo andokrin. Bon, si fanm lan rete nan kay ak pa kapab peye yo detann lè ou vle, men pi difisil pou moun ki ale nan travay. Souvan tan nan pouvwa gen yon rezon pou lekòl lage pi, espesyalman depi jiska 12 semèn, li se byen posib. Men, efò yo sipòte kò ou stimuli divès kalite sa a trè endezirab, kòm li kapab afekte devlopman timoun nan.

Eseye pran repo nan travay ou. Nan tan sa a, li nesesè pou avanse pou pi ak fasil yo fè egzèsis pou l respire. Fizyolojik dòmi pandan peryòd sa a pa bezwen tretman medikal, kòm li pral pran plas trè byento tèt mwen.

chanjman ormon: ki sa li vle di?

An plas an premye tout chanjman ki asosye ak chanjman ki fèt nan nivo a pwojestewòn. Li se ki te pwodwi pa ovè yo ak fè anpil fonksyon ki itil, tankou:

• Pwojestewòn kreye kondisyon ki nesesè yo asire ke se ze a anjandre nan matris la ak gwosès pran plas.
• Sa se, li sispann koule nan san ak pèmèt fetis la ap devlope nòmalman.
• òmòn sa a kenbe gwosès, paske li anpeche rediksyon an nan misk yo.
• Li patisipe nan kwasans lan nan matris la, men stimul ogmante san presyon.

Nòmalman, nivo segondè nan pwojestewòn yo obsève nan kòmansman an nan gwosès, ak yo estoke jan sa yo jouk sou 12 semèn. Sa se, sou men nan yon sèl, li nesesè yo fòme kondisyon sa yo apwopriye pou devlopman nan anbriyon an, ak sou lòt la - yon efè segondè se yon santiman nan fatig ak yon dezi ki pèsistan nan dòmi.

Fason fè fas ak dòmi

Premye a tout nou dwe sonje sa ke soule pandan gwosès byen bonè - se pa yon patoloji, ou sèlman bezwen rete tann yon ti jan. Nan entre-temps la, li se nesesè yo yon ti kras ajiste rejim alimantè ou ak fòm.

Asire ou ke ou chanje konpozisyon sa a nan meni an dabitid. Li ta dwe yon anpil nan pwodwi natirèl, espesyalman legim fre. Trè itil nan trete tèt ou bay fig yo, paske yo afekte pwodiksyon an nan andorfin oswa òmòn nan kontantman. Pa fè mal ak yon moso chokola oswa krèm glase.

Li enpòtan yo regilyèman van pase sal la, paske al goumen ak dòmi, ou bezwen yon kantite lajan ogmante nan oksijèn. Trè souvan fanm santi sentòm sa yo si nan konmansman an nan gwosès tonbe nan kòmansman sezon prentan. Kò a santi l mank de vitamin ak mineral, se konsa konsilte avèk doktè ou sou pran konplèks vitamin.

Ki sa ki ta dwe okouran?

Vreman vre, ogmante dòmi pandan gwosès byen bonè - yon Variant nan nòmal la, se konsa sentòm nan pa poze nenpòt menas. Sepandan, si w ap menm jwenn soti nan kabann santi trè fèb ak Souffrant, li pouvwa endike devlopman anemi. Sa a se fasilite pa mank nan ogmante fèt an fè.

Nan ka sa a nou ka pale sou anemi?

Anjeneral, yon doktè kapab detèmine risk pou yo anemi, menm avèk egzamen an ekstèn nan pasyan an. ka feblès ak somnolans nan premye etap yo byen bonè nan gwosès ap akonpaye de vètij grav, souf kout, po pal, ak pèt sansasyon nan ekstremite a se obsève. Nan ka sa a, li vin klou trè frajil epi vin genyen yon tenti ble.

Fè fas ak sentòm sa yo se yon menen. Pou fè sa, jis yo manje. Mete nan rejim alimantè a nan vyann wouj ak nan fwa, osi byen ke pwason. Tea, sou kontrè a, li se pi bon konplètman elimine nan lis la nan pwodwi yo. Doktè w la ka preskri yon espesyal konplèks vitamin oswa plis sous nan fè lan selon diskresyon li.

Se konsa, si ou souvan santi anvi dòmi, lè sa a jis revize woutin chak jou ou epi eseye jwenn li nan rezèv tan ou pou rekreyasyon. Trè byento, eta sante ou se ki estab epi ou ka avèk kalm prepare yo pou yon reyinyon ak pitit ou a.