Kolestewòl nan san an: to a pou fanm ak gason

Kolestewòl - se endikatè ki prensipal nan metabolis lipid, ki se faktè a pou detèmine pou devlopman a posib pou ateroskleroz. se egzamen an nan moun ki gen kadyovaskilè maladi, dislipidemi ak anomali sou fwa a oblije detèmine nivo a nan yon sibstans ki sou tankou kolestewòl, nan san an. Pousantaj nan pou fanm nan endèks sa a byochimik yon ti kras pi wo pase sa pou gason. Poukisa se sa kap pase? Sa a pral diskite nan atik sa a, menm jan tou sou ki jan diminye kolestewòl san nan rejim alimantè, moun ak dwòg.

Ki sa ki se kolestewòl?

Kolestewòl lipid se yon konpoze òganik ki se genyen nan yo nan manbràn selil yo nan moun ak tout òganis vivan. Nan kò nou an pwodui sou 80% nan kolestewòl. Li se sentèz selil fwa, ren, adrenal, trip ak gonad. rete 20% a soti nan rejim alimantè a.

Poukisa nou bezwen kolestewòl?

Kòm deja mansyone, li nesesè kòm yon materyèl bilding pou manbràn selilè, li se akòz sa a koki selil dans. Kolestewòl jwe yon wòl enpòtan pou sistèm yo nève ak iminitè a, ki nesesè pou sentèz la nan vitamin D, òmòn esteroyid ak sèks (gason - testostewòn ak fi - estwojèn).

se Kolestewòl ki nesesè pou kò imen an:

• Ladan l 'selil fwa sentèz asid kòlè ak dérivés ladan l'. pwosesis dijesyon se enposib san yo pa sibstans ki sou sa yo.
• San yo pa kolestewòl sentèz enposib nan òmòn sèks - tou de gason ak fi. Apre sa, mank yo nan li ka yon move efè sou fonksyon an repwodiksyon.

Kisa sa vle di kolestewòl nan san an pou yon nonm? Ki sa li nòmal la? Nan bagay sa yo, epi nou ap mennen ankèt sou nan atik sa a. Li klè ke defisi a nan sa a sibstans se move pou sante moun, nan menm fason an kòm depase li yo.

Kolestewòl nan san an. Pousantaj nan pou fanm

Valè a nòmal nan sa a paramèt varye de 3.0 7.2 mmol / l depann de laj la nan medam yo. pi piti fanm nan la, endikatè yo kolestewòl mwens nòmal, men ki gen laj, figi sa a ogmante yon ti kras, li se yon bagay nòmal ak depann sou anpil faktè.

Depi valè nòmal nan paramèt tankou kolestewòl an total ki nan san an nan fanm ki poko gen laj ka jwenn nan tablo ki anba a.

Tablo ki montre ke limit la anwo nan kolestewòl ogmante avèk laj. Li enpòtan nan omwen yon fwa chak ane bay kontwòl kolestewòl san. Pousantaj nan pou fanm (limite anwo li yo), kòm ka wè nan tablo a, ogmante ansanm ak kantite ane te rete a. Sa a se akòz restriktirasyon an nan nivo yo ormon nan fanm, espesyalman nan menopoz. Tout moun k ap travay, tankou yon règ, yon fwa chak ane sibi egzamen medikal (egzamen medikal), ki se oblije mennen ankèt sou nivo a kolestewòl ak sik nan san.

Norma kolestewòl nan gason

Kolestewòl nan san an nan moun - sa a se yon endikatè enpòtan. Lefèt ke òmòn sèks gason pa pwoteje sistèm nan kadyovaskilè (CVS), kòm se fè pa òmòn yo fè sèks fi nan fè sèks nan pi fyab. Se poutèt sa, fòmasyon nan risk ateroskleroz, plak kolestewòl , ak konplikasyon ki asosye ak okluzyon nan bato yo san nan gason san patipri jenn ti gason, k ap travay laj se pi wo pase nan fanm. Vin abitye ak nòmal kolestewòl manm nan gason selon laj ka nan tablo ki anba a.

Estatistik yo montre ke risk pou kou ak atak kè nan gason mitan-ki gen laj pase nan fanm. Nan risk nan fè sèks ki jis nan maladi sa yo gen tandans ap monte deja nan yon laj san patipri ki gen matirite, menopoz la.

Rezon ki fè pou ogmante pou konsantrasyon nan kolestewòl

Poukisa kolestewòl se ogmante nan san an? Rezon pou ogmantasyon an nan sa a endèks (ipèrkolèsterolemi) yo trè diferan, men pi fò nan fòt la pou pasyan sa a tèt li, ou pito fè wout li nan lavi yo.

1. Move rejim alimantè, manje manje ki rich nan grès satire mennen nan ogmante nivo kolestewòl san. Pwodwi tankou là kochon, vyann gra, tout vyann kwit, patisri, fwomaj gra, ka enkli nan rejim alimantè a sèlman nan kantite trè limite.
2. Sedantèr, gipodinamichny fòm se yon faktè risk pou ogmantasyon nan konsantrasyon an nan kolestewòl.
3. Move abitid, tankou fimen ak konsomasyon alkòl se faktè risk pou devlope ateroskleroz.
4. Prezans nan pwa depase ak obezite yo.
5. Eredite.
6. Nan gason, laj an mwayèn nan risk pou yo ateroskleroz ak kadyovaskilè pi wo pase sa yo ki an fanm. maladi sa yo se rezilta nan ogmante kolestewòl. Chans yo nan ni gason ni fi nan devlopman nan maladi sa yo yo aliyen sèlman nan laj fin vye granmoun, ou pito, apre yo fin aparisyon nan menopoz nan fanm, t. Pou. Nan peryòd sa a, yo ka ogmante kolestewòl san. Pousantaj nan pou fanm nan sa a endèks nan mitan laj (anvan menopoz) pi ba pase sa yo ki an moun.

Kòm kolestewòl mennen nan nòmal?

Si nivo a endikatè sa a leve soti vivan, li nesesè pi ba, pou fè pou evite konsekans negatif. Ki jan diminye kolestewòl nan san an? Sa a ka fè nan diferan fason: yon rejim balanse, metòd tradisyonèl, pran medikaman (stating), elatriye Ki jan diminye kolestewòl san lè l sèvi avèk koreksyon an pouvwa ..?

Si ipèrkolèsterolemi piti, gen yon deviyasyon fèt nan nòmal la se pa plis pase 10%, lè sa a nòmalize nivo kolestewòl kapab avèk èd nan yon rejim balanse, elimine soti nan rejim alimantè a tout gra manje, patisri ak bay moute move abitid - fimen ak konsomasyon alkòl. Alkòl nan nenpòt konsantrasyon negatif afekte sante, se konsa dwe anile dwe absoli.

Rejim pou bese kolestewòl

Manje a ta dwe fini:

• legim fre ak remèd fèy ka nan fòm lan nan sòs salad ak yon ti kras oliv oswa lwil oliv len.
• Fwi fre, espesyalman pòm vèt ak zaboka (yo kapab diminye nivo a trigliserid).
• Pwodwi letye ki gen yon pousantaj ki ba nan grès.
• Whole pen ble, yo ka ak Bran.
• Soy pwodwi yo.
• Omelets ak sereyal pwoteyin.
• Berry ji fwi ak ji.
• Chantrèl dyondyon gen stating natirèl, se konsa yo ta dwe tou ap enkli nan rejim alimantè a.
• Herring gen stating natirèl, men sèvi ak li yo nan manje pa ta dwe sale, epi lè konn kwit nan fou oswa vapè. Salt tou kapab kenbe dlo nan kò a, kidonk ankouraje ogmantasyon nan presyon, ki nan konbinezon ak ogmante kolestewòl ak plakèt aterosklereuz ogmante risk pou nan kou ak atak kè.

metòd tradisyonèl nan bese kolestewòl

E si kolestewòl san ogmante? Folk remèd ede nan zafè sa a, si li te ogmante pa pa plis pase 10-15% nan limit la anwo nan nòmal.

Chak jou konsomasyon nan lay ak zonyon nan yon mwa se kapab diminye pa 30% nivo a ki ba lipoprotein dansite (LDL), oswa sa yo rele kolestewòl move. Akòz sa a gout ak kolestewòl total ki nan san an.

Lajman li te ye resèt pou bese nivo kolestewòl ki baze sou sitron ak lay. Pou preparasyon li yo dwe 24 ak 400 gram nan sitwon kale lay. Peze ji a nan sitron yo, koupe blenndè lay oswa filange. Tout melanje ak pénétrer l 'nan yon kote ki fè nwa pou 7 jou. Yon ti kiyè nan dwòg la, te deja dilye ak frèt dlo bouyi, pran sou yon lestomak vid nan maten an. Se konsa prepare melanj guérison se ase pou yon kou nan tretman, ki se repete yon fwa chak ane. Kontr nan vin pi grav egi nan maladi ilsè gastric ak pan.

Len se kapab pi ba kolestewòl nan san an, li ta dwe ajoute nan manje.

Kolestewòl nan san an. tretman dwòg

Avèk yon ogmantasyon siyifikatif nan kolestewòl ta dwe konsilte yon doktè-kadyològ. Li pral deziyen dwòg, stating yo, tankou "Vasilip" "lovastatin" "Lescol Forte" "Simvakard" et al.

Medikaman sa yo dwe pran anba kontwòl la nan dozaj byochimik kòm ALT, AST ak bilirubin, tankou kèk ladan yo gen kapasite pou provok yon ogmantasyon de paramèt sa yo, sa vle di. E. Gen yon efè negatif sou fwa a. Se poutèt sa li se pi bon si dwòg la pou bese kolestewòl preskri pa yon doktè apre ou fin ranpli sondaj la.