Koulè rejim alimantè pou pèdi pwa. Rejim ak règleman

Koulè rejim alimantè te pou pèdi pwa dènyèman te vin popilè ak jis mwatye nan limanite nou yo. Lefèt ke sistèm la manje reyèlman pèmèt ou debarase m de yon koup la kilos siplemantè san yo pa efò anpil. Anplis de sa, dapre ekspè yo, li amelyore atitid ak ede goumen depresyon. Ki diferans ki gen koulè pal rejim alimantè a pou pèdi pwa? Sa a se sa nou dekri an detay nan atik sa a.

enfòmasyon jeneral

Li ta dwe remake ke rejim alimantè a koulè pou pèdi pwa dire sèlman yon semèn. Si nan yon kout peryòd de tan pa gen dwa reyalize rezilta yo vle nan apeprè de semèn, ou ka repete l '. Nan lòt men an, sa a kalite kous ekipman pou pouvwa vle di pa yon rejim alimantè espesyal, nan ki kò a resevwa tout eleman nitritif ki nesesè yo ak eleman tras, ak divèsite li yo pa pral pèmèt sa yo rele yon "kraze."

Koulè rejim alimantè. meni

1. Kòmanse yon nouvo lavi nan Lendi! Sou jou sa a li se pèmèt yo manje sèlman manje blan. Sa a chou, fwomaj Cottage anpil grès, vyann, bèt volay, blan ze ak pòmdetè. Pou pi bon rezilta, kwit manje pou yon koup. Pou egzanp, pou farin avwàn manje maten apwopriye pou manje midi - poul ak chou ak dine yo manje fwomaj.
2. Wouj Madi. Petèt pi "bon gou" jounen an. Koulè Rejim Rejim rekòmande pou manje wouj pwa, rezen, diven, tomat, piman, grenad. Pou bay manje nan yon gou espesyal Piquant ou ka ajoute yon ti kantite lwil oliv.
3. Green anviwònman. Nan ka sa a, ou ka manje tout bagay legim vèt (konkonb, bwokoli, zukèini). Li nan kalite yon jou jèn. Bwè vèt te, an reyalite li te ede Geri kò a, epi liberasyon an ki vin apre nan kolestewòl danjere.
4. Orange Jedi. Prepare tèt ou somon ak kawòt vapè, dine pral yon papay opsyon ekselan oswa mango, pa bliye sou konfiti la lanmè-nèrpren trè itil. Vitaminizes rejim alimantè nòmal yo nan ji nan kawòt oswa lòt fwi zoranj.
5. Koulè wouj violèt Vandredi. Isit la, yo ta dwe atansyon patikilye dwe peye nan fwi ak bè sèlman koulè wouj violèt (prin, blueberry, nwa cotoneast). Kòm pou legim, li ka konsidere kòm yon dine konn kwit nan fou berejenn bèl ak Basil. Se enpòtan pou remake ke fruktoz a nan fwi ki disponib, amelyore kondisyon po ak nòmal sikilasyon san.
6. Nan samdi, bay sè tout koulè jòn. Li kapab eu ze, mayi, abriko, siwo myèl, fwomaj ak pòm. Nan tout engredyan sa yo, ou ka prepare salad bon gou oswa tou senpleman voye pòm ak siwo myèl nan fou a epi jwi sa a desè dwòl.
7. Enkolor dimanch. Petèt sa a se yon jou trè difisil, paske pou
   tout jou a bwè sèlman ki pa gazeuz dlo mineral.

Koulè rejim alimantè. Revi

An konklizyon, li ta dwe remake ke moun ki tout bon se pouvwa a pa sèlman fè pwomosyon pèdi pwa, men tou, amelyore travay la nan tout kò a nèt. Ou pa pral grangou, men an menm tan an ak kote pa pral ka fè depresyon akòz varyete nan de koulè. Ekspè note ke jou yo ka chanje nan diskresyon yo, men nan Dimanch (setyèm jou a) se toujou pèmèt sèlman dlo mineral.