Lavman nan kay

Menm moun ki an sante de tan zan tan pa entèfere bay yon ti kras pi plis atansyon sou sante yo. Yon konsomasyon kèk nan roughage, fwi ak legim fre ki gen yon anpil nan fib, ranplasman nan dlo pi bon kalite nan yon seri nan bwason mennen nan lefèt ke nan trip la akimile "depo". Kòm yon rezilta, echèk travay li yo fè fèt, provok devlopman nan divès maladi. Lavman isit la aji kòm yon katalis: retire depo danjere, gaz yo, toksin, bay kapasite a pou selil yo mikez, ki amelyore pèfòmans an jeneral ak nòmal absòpsyon entesten nan eleman nitritif nan manje. Pwosedi sa a retabli metabolis la lipid, amelyore complexion a ak ede diminye pwa.

Souvan yo itilize netwayaj lavman pou pèdi pwa atlèt, animateur ak atis, ki moun ki toujou se yon pwoblèm nan pèdi pwa. Metòd sa a se te konsidere kòm fason ki pi an sekirite fè fas ak pwa depase. Apre ou fini, kanpe sou balans yo, nou ka wè ke tonbe yon koup nan kilos. Natirèlman, ki pa ale nan yon rejim alimantè ki an sante, bezwen an detanzantan purgasyon se siyifikativman redwi.

Lavman yo diferan: nitrisyonèl, medsin oswa ki ka geri (lwil oliv, netwaye ak absòbe). se lavman mete sou yon pwosedi espesifik selon ki trip la konsa fè sèvis pou mete pou senk semèn. Sa a se fè jan sa a: nan lavman nan semèn premye chak jou, ak dezyèm lan - jou kap vini an, sou twazyèm - de jou yo pita, sou katriyèm - twa jou yo pita, sou senkyèm lan - jis yon fwa. Anjeneral lavman ki sot pase a fè ak adisyon a nan sewòm nan anba yogout ki ede retabli mikroflor a nan zantray la.

Natirèlman, ou pa vle wè yon doktè fè pwosedi sa yo, lè sa a kite yo konnen ki jan yo fè yon lavman netwayaj nan kay la. douch Tas pandye sou yon klou oswa zen sou hanger a, men ou ka kenbe nan men yo, pou ke ou ka byen vit ogmante oswa pi ba li si sa nesesè. Sezisman nan pi cho tiyo dlo aparèy chofaj ouvè a pre anpeche lè a soti nan tib la, epi lè jè a dlo pral ale - fèmen li.

Pote netwayaj entesten ka fè nan pozisyon sa yo: kouche sou bò gòch ou a ak jenou ou rale moute nan vant li, oswa nan yon pozisyon sou koud yo ak jenou, osi byen ke kanpe nan pla yo palmis sou jenou l 'oswa jis kouche sou do ou.

bouchon an lave ak grese krèm tou dousman ap entwodui nan anus yo, ak Lè sa a chof louvri kòk chante. Si se pwent an grese ak vazlin, li dwe nan tout fwa konfòme yo ak. Pafwa dlo a pa rive, Lè sa a, swa deplase pwent an, oswa bay yon presyon pi gwo, oswa pran yon gade - si bate nan twou.

Lavman pa ta dwe fè mal. Doulè - se yon siyal ki zantray la lonje. Lè sa a, jis bezwen diminye presyon an nan dlo epi rete tann yon ti jan jiskaske dlo a distribiye plis respire, ak doulè ap pase. Doulè a pa pase, lè sa a tan nan ranpli, menm si se volim nan tout antye de dlo itilize. Nan ka sa a, li se pi bon fè yon lavman ankò, men yo fè nan pouvwa a epi yo pa ka kanpe doulè a.

se pi pi bon pou pirifye jwenn si lè l sèvi avèk fè egzèsis èskamotaj nan vant la, ou yo pral kapab ogmante dlo a osi lwen ke posib nan trip la. Si ou fè egzèsis sa a pou de a twa minit, dlo a ka rantre menm nan kolon an.

se lavman mete pi bon ak dlo bouyi, de preferans tanperati chanm. Si soufri konstipasyon, se dlo a cho anjeneral itilize. Dlo frèt se pa sèlman dezagreyab, men tou, plen ak lakranp. Trè efikas lavman 6% vinèg, sitwon. Pou chak lit dlo prije ji nan yon sitwon mwatye oswa segondè gwo kiyè 6% vinèg. Yon solisyon ki kapab fòtman adousi menm kontinuèl fatra Compact.

Ou pa ka mete yon lavman, si ou se nan anus la egi maladi enflamatwa ak etap timè nan pouri anba tè, senyen emoroid, nan vant ak senyen entesten, egi kolit.