Massage bank nan selulit nan kay la. Ki jan yo fè vantouz masaj

Selulit pou fanm - sa a se youn nan pwoblèm ki pi difisil. Debarase m de l 'pi rèd pase ki twò gwo, paske ka "kale zoranj" ap fòme menm nan dam lan ki pa gen okenn pwoblèm patikilye nan ki twò gwo. Yon ti fi ka fidèlman konfòme yo ak, fè egzèsis nan rejim alimantè e menm ak tan redwi nan volim, men an menm tan an yo wè ke zòn yo pwoblèm toujou rete aksidante. Lefèt ke "kale la zoranj" - sa a se pa pwa siplemantè a ak likid la, ki stagnation nan kouch lar. Pou tankou yon lit mande yon apwòch diferan. Pou egzanp, jodi a li te vin popilè nan masaj bank yo nan selulit nan kay la. Men, ki jan fè pwosedi sa a epi revize sa yo di ti fi ki te fè eksperyans metòd sa a?

odè apwopriye

Nan konmansman, li nesesè yo ka resevwa yon lwil oliv masaj. Anti-selulit krèm oswa lòt yo pa apwopriye pou pwosedi sa a, yo paske yo te byen vit absòbe, kò a vin sèk, ak bank la oswa ou pa kapab kreye yon vakyòm, oswa sispann glise sou kò an. ka zouti espesyal ka achte nan famasi a oswa si ou vle - fè li tèt ou. Pou egzanp, Olive ka ajoute yon kèk gout nan lwil esansyèl, men se pa twòp se konsa yo pa fè dega po la. Bon yo sèvi ak lwil oliv wowoli oswa sòti nan twou abiko.

Preparasyon kò a pou pwosedi a

Nan masaj bank yo nan selulit nan kay te bay rezilta a vle, ou ta dwe konfòme yo ak lòd ki anba la a. Nan premye fwa, pran nòmal la, ak Lè sa Benyen. Premyèman, po a yo ta dwe pwòp. Dezyèmman - ki byen chofe. Ak Anfen, bagay ki te dwe prepare pou aksyon entansif. Pou sa ka fèt, li se dezirab yo sèvi ak fwote nan kò. Po a yo ta dwe byen siye avèk yon sèvyèt. Se lwil oliv aplike nan jaden an nan masaj. Ak zòn sa yo yo tè men cho. Ou fè yon masaj dou ak dwèt ou. Dmeran, sa li vo anyen ke bon jan kalite douch la redwi risk pou yo microtrauma.

Enstriksyon pou itilize nan bwat

Next, ou anti-selulit masaj pa bank nan kay la. Ki jan pwosedi a yo wè rezilta a? Pou sa ka fèt, se bank la te pran nan men anba a nan kwen an se grese ak lwil oliv ak dousman prese dwèt li sou kote sa yo, nan fòm sa a li pote nan kò a, epi fas ak li. Dekonprimra men, ak nan moman sa a se po a rale epi li se yon vakyòm fòme anndan an. Nou kòmanse glise bank sou zòn nan pwoblèm. Li ta dwe rete anpil pwekosyon. Li enpòtan pa kalbas bank la an premye. Otreman pral po a dwe sere boulon tou. Lè sa a, masaj la pral trè douloure, li pral dezagreyab yo rale kò a lè w ap deplase bank yo, epi pral gen boul. zouti nou ta dwe relativman fasil glise, men an menm tan an li nesesè yo sentòm doulè te reyini la. Si yo pa pral fè, efè a pral fèb. Epitou bank masaj (selulit) nan kay la mande pou vijilans espesyal. Si sèlman yon kèk segond yo rete nan yon sèl kote, nou garanti w yo ka resevwa yon kraze, ki pral fè mal. Se poutèt sa, yon fwa kò a bank manyen imedyatman kontinye nan masaj san entèripsyon jouk detachman li yo soti nan sifas la.

Scheme nan pwosedi a

Fè bank masaj selulit nan bezwen nan lakay-teste konplo, se konsa yo pa lakòz domaj. Premyèman, kite a sonje ke tout aksyon yo fèt dousman epi fèt san pwoblèm. Massage sou ranch yo fè leve, li desann sou vant li - goch san yo pa manyen lonbrik la. Bank apiye kont po a ozalantou vant la epi kòmanse kondwi. Epitou travay rejyon ren nan yon "anba-up". reyon an ka varye. Pa bounda yo bank rete kole pi difisil epi byen souvan yo pa kenbe. Se poutèt sa enpòtan yo pran yon pozisyon, yo pliye anba manman bourik la dwate. Pou fè sa, ou ka mete pye ou sou yon chèz, koube jenou an.

Apre li te diplome nan masaj, masaj men ou kote sa a pandan y ap deplase bank. Pwosedi a premye se pi bon fè yon ti bout tan, sèlman senk mouvman nan chak zòn nan zòn nan pwoblèm. masaj ki vin apre pa ta dwe depase 10 minit nan tan ekspoze pou chak zòn nan po.

mare efè

Apre pral masaj nan la bank selulit dwe te pote soti pou pèdi pwa, yo ka trete yo ak zòn byen sere vlope ak fim rete kole ak kite li poze apeprè mwatye yon èdtan sa. Si li pa jis chita ozalantou yo ak fè kondisyon fizik, se efè a anplifye. Apre pwosedi sa a, likid depase ap vini soti epi yo pral rete anba fim nan. Apre li te diplome nan terapi sa yo, asire w ke ou aplike anti-selulit krèm. Fè masaj rekòmande nan yon jou, kou a kapab diferan - soti nan dis fwa lè lè nan yon mwa. Chanjman yo ap vin vizib apre sou kat tretman.

Ki lòt bagay ou bezwen konsidere

Epitou, nan bank yo nan masaj selulit nan kay te vrèman efikas, li dwe fèt nan konjonksyon avèk espò a. Men, li se egalman enpòtan pa neglije prensip yo nan manje an sante. Anplis de sa, pandan pwosedi a, li se dezirab yo sèvi ak vle di pran prekosyon ki gen pwav, jenjanm ak Citrus konpozan. Po a deja ekspoze nan pwodwi grav ak agresif tankou kontribye nan iritasyon. Pandan pwosedi a nan bank la ka "vin koupe". Li di ke ou se twò fèb li sere boulon anvan kole ak kò a nan yon seryezman andwi piti. Li se tou enpòtan pa bliye ke masaj sa a pa kondwi anba jenou an ansanm ak jigo enteryè (gen plizyè gangliyon lenfatik).

kontr

Èske w gen konprann ki jan fè vantouz masaj nan kay la, li nesesè yo aprann sou kontr li yo. Premye a tout, metòd sa a se pa apwopriye pou fanm ki gen po trè sansib. Li se pi bon bay sè masaj manyèl ak kontras nanm. Nan pouse nan maladi oswa catarrhal maladi tretman sa yo se akseptab. Fanm pandan rèd ak apre akouchman (1.5 mwa.) Epitou pa ta dwe pote soti nan pwosedi sa a. Moun ki gen vèn tronbozi, venn varis ak maladi ki sanble vaskilè, tou, pa ka angaje yo nan ka masaj. Anplis de sa, prezans nan lòt pathologies, enflamasyon ak enfeksyon ta dwe fè atansyon epi chèche konsèy nan yon doktè. pa bliye ke sante ki pi enpòtan, se konsa li pi bon yo jwe li an sekirite.

chwazi bwat

Anvan ou kòmanse pwosedi a, nan kou, se yo achte bank yo nan selulit. Massage nan kay ak itilize a nan zouti apwopriye pral sèlman pote kontraryete. Ant tèt yo bank ka diferan foto ak pri. Chèr a - se te fè nan glas, men apre yo trè souvan kite boul. Pou kreye yon vakyòm andedan krich yo mete fakelok boule koton pou 10 segonn. Nan lòd pa jwenn boule, ou bezwen asire w ke glas la pa t 'twò cho. Epitou masaj nan materyèl sa a yo se bouch kawotchou, ki ka konprese ak kreye yon vakyòm. Yon lòt opsyon - se achte yon bank an latèks, ki se apwopriye pou kò delika. Li se yon ti kras pi plis chè, men pi fasil yo sèvi ak. Tou yo te jwenn nan famasi masaj tankou te fè nan silicone, banbou, kawotchou. Anplis de sa, envante nan aparèy pi chè ak tas pou aspirasyon mayetik, ki fè yo senplifye e ki pa egzije peze dwèt. pi renmen ki pi popilè ak se silikone. Yo dwe fè tout pwodwi toujou ap akonpaye de enstriksyon, sa yo ki, li se posib yo sèvi ak bank masaj efektivman.

"Wonder nan bank la": revize kliyan, Les ak inconvénients

Anpil fanm deja fè eksperyans ajan an sa a anti-selulit. Kèk nan yo itilize "mirak-Bank la" chak jou pou 15 minit pou yon kèk mwa epi yo te satisfè ak rezilta a. Nan ka sa a, ti fi a te eseye gen tan pwan po a se pa anpil fè men boul. Rezilta a te vin evidan apre sèlman yon koup la semèn: soti nan senti a ak kote yo te kòmanse ale pous yo siplemantè. Men, lòt revize di ke apre aplikasyon an nan bwat sa yo gen ti fi sou de pye yo nan kòmansman an te boul ak yon kèk jou apre parèt nèt kapilè, ki pa te ale. Epitou, gen opinyon ki masaj dispans bank nan selulit, men se pa 100%. Men, sa yo, se ka yo kote nan batay la kont pwoblèm sa a anvan pa gen anyen vrèman te ede. Fanm sa yo pote soti nan pwosedi sa a pou prevansyon.

Avantaj ak dezavantaj

Fè tankou nan nenpòt lòt metòd debarase m de selulit, li tou te gen fòs pwòp li yo ak feblès. Avantaj ki genyen nan gen ladan efikasite nan pwosedi a, fasilite nan aplikasyon ak materyèl pri ki ba. Epitou nan evènman an pa t 'pran yon tan long ak ak nan ekzekisyon apwopriye sou kò a pral rete boul.

Dezavantaj nan metòd la gen ladan sa ki annapre yo:

• Pa apwopriye pou itilize nan sezon lete an paske gen yon wouj apre pwosedi a, ak nan sèvi ak estipid nan boul.
• Prezante doulè. entansite yo depann sou fòs la nan peze bank yo ak papòt la doulè nan moun nan.
• Si gen yon predispozisyon venn varis, ou ka wè yon griy nan kapilè, ki pa pral travay.
• Nan kèk pati nan kò a yo ka fè yon masaj endepandan se difisil.

E finalman, sa li vo anyen ke rezilta a depann sou konbyen tan ou soufri soti nan selulit, osi byen ke pèseverans ou yo. Epitou, pa bliye sou lavi sa a ki aktif ak nati mache.