Menopoz. Laj li ak siy

Pasaj la inexorable nan tan, malerezman, montre pa gen okenn pitye yo ba nenpòt moun, kite tras menm sou ap fè fas yo ki pi bèl. Nan fanm, pi miyò aje la pwogrese, lè li se yon natirèl pwosesis fizyolojik - menopoz. Laj, lè li rive, se nan seri a nan 45-60 ane. Nan ka sa a, li enposib pou fè pou evite aje a, ki jan sa a ta ka dezirab, li se pa kapab ede menm dwòg yo pi mirak ak pwosedi kosmetik. Laj pran telefòn li yo li pa gen anyen ou ka fè sou li. Li nesesè jwenn cham nan nenpòt peryòd de lavi, epi pou adapte yo ak li.

E ankò, jan yo pran reta twò bonè aje nan òganis lan? Men yo tou de vle rete jèn ak atire! Kisa ki ka fèt? Li ta dwe remake ke fanm kounye a, "postbalzakovskogo" gen laj gade pi ki gen mwens pase nan jou yo fin vye granmoun, epi li se nan kredi yo. Jodi a, mwatye nan yon etap enpòtan syèk pa vle di fin vye granmoun, epi ki se laj la mwayèn, nan malgre nan kòmanse chanjman ormon tankou menopoz. Laj fanm Larisi pandan ensidan li yo, selon estatistik, se 52 ane sa yo. Eske li posib yo ralanti aje, ak ki jan?

Premyèman, sonje siy ki montre yo spesifik nan etap enpòtan sa a nan lavi yon fanm nan, yon kalite peryòd tranzisyon nan fen a nan fètilite.

• Make chanjman ki fèt nan peryòd règ kapab pi fasil oswa pi rèd pase nòmal. Gen dwa gen iregilye yo, etranj pou deja.
• Inatandi, pafwa vicieux pran pwa, espesyalman nan zòn nan ren.
• Depresyon ka manifeste poukont li san yo pa yon rezon ki fè espesifik.
• Detounen dòmi, epi pafwa lensomni, ki pa te deja obsève.
• sa yo rele "kliyot yo cho" lè tankou nan tèt lumière zòtèy kò Splash.
• atitid balanse, ki pa t 'kapab fè fas.
• sechrès nan vajen.
• Krent.

Yon pwosesis ki long anvan peryòd la lè finalman vini menopoz la, laj yon fanm nan se pa blame - li se kwè ke se sèlman konplè absans la nan règ pou yon ane antye, ou ka konsidere li ofansif. E li pa nesesèman espere ke tout vle di ap prezan tout nan sentòm sa yo. menopoz Chak fanm nan rive nan pwòp fason li yo, san konte siy sa yo yo konsidere yo dwe pathologie. Li k ap pase, ak vis vèrsa: pandan menopoz, kèk fanm kòmanse boujon e yo ka menm di orevwa ak kèk maleng, akimile sou peryòd la tout antye de lavi l '. Pa gen anyen ki enposib predi, epi li tout bagay ale entèdi moun - menopoz, laj nan ki li kòmanse.

Yo nan lòd yo amelyore ekstèn ak entèn byennèt, li enpòtan yo kenbe yon mòdvi an sante ak aktif, fè egzèsis, yo òganize yon rejim alimantè ki ba-kalori balanse moun rich nan manje ki gen orijin plant, gen ladan yo nan rejim alimantè a nan pwason, varyete espesyalman gra. Li se dezirab elimine manje dous e li patisri, ki pwefere fwi ak legim. Li enpòtan dòmi ase, paske privasyon dòmi kwonik ka lakòz kèk sentòm pathologie. menopoz bonè ka kòmanse pou plizyè rezon, ak premye a nan yo - eredite, ak pitit fi a nan menopoz ka rive pou yon koup nan ane pi bonè pase nan manman an. Anplis de sa, sa ki lakòz menopoz bonè pouvwa gen:

• diminye rezistans nan òganis lan;
• maladi konsiltasyon;
• deranjman nan sistèm andokrinyen an;
• dwòg ormon, ak kontraseptif oral san yon preskripsyon.

Refize nan move abitid siyifikativman fasilite sante, paske pouvwa twò bonè menopoz ki te koze pa menm fimen. Se konsa, bagay la prensipal - yo swiv yon mòdvi an sante, deplase plis, pa bliye regilyèman egzamine pa yon jinekolojist, men nan ka a nan byen bonè menopoz - tou yon endocrinologist ak kanserolog. Si ou pa jwenn fache, pa pran li soti sou zanmi, dwe zanmitay ak pèp la alantou li, Lè sa a, pa gen okenn chanjman ormon pa pral pote chanjman enpòtan nan aparans. Se pa pou anyen li se kwè ke jiska trant ane ki gen laj nan ap fè fas yo nan moun sou nati a nan done yo, epi apre - kalite a ke nou tèt nou te kreye, oswa te touche. wout yo nan lavi, abitid ak atitid nan direksyon pou moun.